大马人OT到精神失调不是新闻，几时才到我们真正关心？

大马职场长期加班导致精神失调早已不是什么新鲜事，社会却往往将其习以为常，缺乏真正的关注与重视。每天下班看着满街亮着灯的写字楼，大家似乎都默认了这种高压常态。这种现象的背后，是整个职场环境对劳动力过度消耗的冷漠。

国民心理健康问题在近年来日益严峻，从社会各阶层到不同年龄段都深陷无形的精神压力中。根据马来西亚卫生部的统计数据，焦虑和抑郁病例逐年攀升，情况不容乐观。无形的心灵负担正在悄悄侵蚀着无数大马人的生活品质。

包括年轻一代与青年创作者在内的群体，在面对生活成本与竞争时，心理崩溃边缘的挣扎往往未被及时察觉。正如许多YouTuber在分享心路历程时坦言，镜头前的光鲜亮丽无法掩盖背后的精神内耗。年轻人既要追赶通货膨胀的步伐，又要承受社会期待，早已不堪重负。

不仅是私企员工，庞大体制内的公务员同样面临巨大的工作压力与心理负荷，不容忽视。许多人以为铁饭碗就代表高枕无忧，却忽略了繁重行政任务与官僚体制带来的精神折磨。这种体制内的隐形压力同样需要被看见和疏导。

社会各界必须打破对心理疾病的污名化，从制度与关怀层面真正正视并解决职场过劳带来的精神健康危机。别再把心理求助当成软弱的表现，因为关心员工的心理健康才是企业长远发展的根本。几时我们才能不再把过劳当成一种美德，而是真正学会爱护自己？

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