新冠肺炎疫情感染人数节节上升，导致我国不得不重启行动管制令的措施。对此，身为人民的我们除了要严厉遵守政府所制定的SOP之外，更重要的是来自我们本身的自我约束以及自律。在这个疫情严峻的时刻，若连我们自己都不好好地把自己与家人照顾的好好的，那么你怎么还敢奢望其他人来照顾你呢？
由于政府已下令严禁堂食，因此若不想下厨，只求能够快速解决温饱的你，不妨在这个期间出门打包时，尽量做到这五点吧！
1）尽量选人少的地方，避免排队
新冠肺炎病毒之所以那么严重，乃是因为该病毒能够透过空气大幅度传染给大家。因此，若想出门打包的话，小编还是建议大家选择人烟稀少或比较少人外出的时段打包，避免出现排队的现象，减少被病毒感染的机会。
（图片来源：Thefork）
2）选择Pick Up模式，拿了马上离开
随着科技的发达，如今我们除了可以选择叫外卖之外，我们也可以选择以Pick Up的模式在手机下单，之后再到食肆取餐。这样一来，我们就能够减少在外等候的时间。只要食物一准备好，我们直接拿了就马上离开，尽量别在待在原地和他人吹水聊天，增加感染的风险。
（图片来源：sunnews)
3）尽量别拉扯口罩
众所皆知，我国天气闷热，所以一旦外出戴口罩，就会感到闷热无比。不过，为了自身的安全和减少被病毒“攻击”，小编还是奉劝大家尽量别把口罩拉下来或是避免双手一直去触碰口罩的外层，以免这些存在在空气中的病毒，不小心沾在我们的双手，然后再碰触我们的眼睛，鼻子和嘴巴，导致感染。所以，一定要控制好自己的双手！
（图片来源：Gettyimage）
4）避免现金交易
根据报导指出，新冠肺炎病毒能够在现金上存活好几天。因此，为了保护好自己和家人，民众还是受促使用电子钱包或银行卡进行交易，若必须进行现金交易，则必须在接触后马上洗手和消毒，避免不小心沾上病毒。
（图片来源：南洋）
5）回家一定要消毒洗澡
新冠肺炎病毒的威力不容忽视。虽然如此，不过依然还是有很多人低估它的威力，甚至不把它当作一回事。有者甚至在外出打包回来后，没有第一时间进行梳洗，反倒是先大快朵颐，医饱肚子先！此举，绝对会为自己带来感染上病毒的危机！
（图片来源：网络）
新冠肺炎疫情在我国已逐渐严重，小编希望大家能够好好地自我约束，保护好自己和身边的人！有些行为和举动虽然没有列在必遵守的SOP中，但作为一个拥有独立思想的成年人，是不是该有自我约束的能力呢？针对这个课题，你有什么意见和想法呢？欢迎留言，我们一起来谈谈吧！
部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
当关掉连线辅助功能后，使用时间就增至7小时，提醒大家“除非绝对必要，否则请关闭iOS 27中的连线辅助功能。
他看到短影音教学，跟著在腰臀下方垫枕头睡觉，没想到隔天醒来竟双腿麻木、无力到完全站不起来
曾在日本创下最快突破千万订阅纪录的知名 YouTuber Vambi 于 2026 年 10 月 1 日因涉嫌猥亵女性，遭日本警方以现行犯逮捕。消息一出，立刻引发热议。
印度一对网红夫妻因频繁在社交媒体高调炫富，展示成套金饰和大笔现金而闻名，在各大社交平台上累计超过45万追踪者。没想到，炫富影片疑引来窃贼觊觎，近日他们的豪宅遭洗劫，盗走了1公斤黄金、钻石首饰及现金，财物总损失估值近1000万印度卢比（约RM42.5万）。
在职场或人际交往中，我们最怕的不是明面上的冲突，而是那种“阴阳怪气、暗箭难防”的窒息感。当感觉自己遇到小人时，我们往往容易陷入自我怀疑，导致判断力下降，反而给了对方可乘之机。