一说起吃烧烤自助餐，绝对要吃的就是热腾腾油滋滋的烤肉啦！一般的烤肉自助餐厅都会为食客们提供各式各样的食材，不过若你是抱着想吃回本的心态来享用的话，那么你可能得忽略掉以下这8种食材了！好啦，废话不多说，我们赶紧一起来看看吧！
1）金针菇
吃起来非常鲜美的金针菇，其实非常不容易被我们的胃所消化，而且价格十分便宜，一包也才约一令吉左右呢。吃多了绝对会占据你的胃部空间。小编每次吃了金针菇后，隔天上厕所看到它依然还是美美的躺在马桶里，还真的是如网友为它取的名字般“see you tomorrow”。
（照片取自meishij.net）
2）豆腐皮
把豆腐皮放在烤肉盘上烤，浓浓的肉香渗透在内，闻起来香味四溢，吃起来还非常美味呢！不过，豆腐皮的本钱其实一片也才几毛钱而已，这对于烤肉店的老板来说，绝对是利润非常大的食材。
（照片取自大众点评）
3）茄子
口感软绵细腻的烤茄子相信是不少人在吃烤肉的时候，绝对必点的食材！不过，吃多很容易让人觉得很腻，而且茄子的价格实际上也是非常便宜的，在超市购买一包，里面有好几条也只需区区几令吉而已。
（照片取自路边小吃）
4）肉丸
我们常吃的肉丸多数是使用化学添加物制作而成，实际上所含的肉类成份并不高，而且以非常便宜的价格就能在超市里购买一大包，多吃的话除了占胃，还会对健康带来负担呢！
（照片取自seebest）
5）鸡翅膀
鸡翅膀的美味人人皆知，不过烧烤店里所售卖的鸡翅膀大多数是属于冷藏食品，除了不新鲜之外，本钱还非常便宜，而且冷藏太久的肉类也失去了它原有的营养，相对来说也没那么健康了。 一般来说，鸡的翅膀位置会被施打长肉剂，因此吃多了还可能会危害您的健康呢！
（照片取自17qq.com)
6）蔬菜
在自助餐里，最便宜的食材莫过于蔬菜了。虽然多吃蔬菜确实很健康，不过它价格便宜而且还很占胃部空间。在超市，你甚至可以用一两令吉，购买一大袋的蔬菜，数量甚至多到足够你一整家人吃了！
（照片取自https://www.oliveoiltimes.com/）
7）香肠
一般来说，香肠都是使用那些属于比较“次货”的肉类或长期待在冷冻库里卖不出的”僵尸肉“制作而成，因此价格十分便宜，而且也没什么营养可言。一包十条的香肠在超市里售卖的价格也是约三四令吉而已。吃多了还非常容易觉得顶胃和腻呢！
（照片取自食谱自由配）
8）玉米
在玉米上撒点椒盐再烤，人人都爱吃！不过，玉米本身并不容易被人体消化，有些人吃了后会引起胀气，消化不良。在这种分秒必争的自助餐厅用餐，绝对不适合点玉米呢！再加上玉米本身价格也是非常便宜，没必要为了一根玉米，放弃了一整个食物”森林“啊！对不对？
（照片取自阳光培站）
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