相信许多女生一个月最烦恼的时期莫过于就是姨妈时期。然而，其实姨妈时期更是有许多禁忌，如果处理不当更是会为自己引来一堆妇科病！而今天，就让小编来为大家科普姨妈时期绝对不能做的事情吧！
经期不能洗头？
有人认为经期洗头会加重痛经，加速衰老，引起脱发，老了还会有后遗症。但事实上，洗个热水澡可以缓解痛经和经期焦虑，不过要注意以下几点。
不能用冷水。
洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是让头发自然干。
洗完之后不要接触冷风，尽量不要急着外出，尤其是天冷、风大的时候。
经期不能运动？
身体情况允许下，生理期可以进行散步等轻缓的运动，有助于缓解身体的不适。其实进行简单的运动，腹肌和盆底肌肉得到一定的收缩和舒张活动，还有利于经血的排出。
#禁忌一：剧烈运动和重体力劳动
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等。
#禁忌二：贪吃冷饮
经期贪吃冷饮易引起痛经。建议经期女性多吃温热食物，注意营养均衡。
#禁忌三：饮酒
酒和酒精类饮品都应尽量避免饮用。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒可能导致大出血。
#禁忌四：游泳和盆浴
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使细菌进入子宫内腔导致炎症。
#禁忌五：捶打腰背
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
#禁忌六：拔牙或者手术
月经期间凝血功能下降，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。
这些姨妈时期的禁忌你又是否了解了呢？经期是女生一个月里最弱的时候，在这时候对自己好一点，更应该记得必须注重保暖，以免留下妇科病！
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