【多种厚蛋烧三明治的花式做法】超邪恶的内陷，让你幸福感爆棚！

谁的早餐都是用面包解决的？三明治不仅方便，还能饱腹！吃了早餐才能更用心的工作，你说对吗？而且再加上厚厚的鸡蛋，吃下去真的不要太满足呢！厚蛋烧的做法让你每一口都吃到鸡蛋，一起来看看怎么做吧？

厚蛋烧吐司三明治 by 小红书作者：丽丽在目

面包上擦了牛油再烤香，加入了厚厚的鸡蛋及火腿，让你的早餐饱足又幸福哟！

材料：

吐司片2片，鸡蛋2个，牛奶3勺，芝士片1-2片，午餐肉2片，黄油15克，盐，沙拉酱 

做法：

1. 黄油融化，刷在吐司上，烤箱185度烤5分钟

2. 鸡蛋+牛奶+盐打散，平底锅倒油炒到刚凝固，折成厚蛋烧，午餐肉煎香

3. 烤香的吐司片上放厚蛋烧，午餐肉，芝士再盖上另一片吐司片，挤沙拉酱

厚蛋烧吐司 by 小红书作者：路过的小酒窝

这个看起来就好满足！这个吃下去，整天都元气满满呢！而且配料多到要爆炸，一口咬下就如把世界含进了口里哦！

材料：

厚吐司1块，鸡蛋2个，牛奶20毫升，芝士片1片，生菜，西红柿，火腿片2片，黄油10克，沙拉酱，番茄酱

做法： 

1. 鸡蛋+牛奶打散，锅中油热倒入蛋液，快速划散炒熟，扒拉到一边，放入火腿片，小火煎至两面微焦。

2. 西红柿切成薄片，生菜洗净

3. 吐司中间划上一道，注意不要切断，夹入生菜+西红柿片+芝士片+鸡蛋+火腿，挤上沙拉酱和番茄酱即可。

全麦厚蛋烧吐司 by 小红书作者：山楂酱怪兽

这可是低脂版的做法，小姐姐可以放心的吃！全麦的吐司在蒸的时候不会流失它的香味，咬下一口厚厚的鸡蛋，简直不要太幸福了！

材料：

黑麦烈巴，鸡蛋，黄瓜，生菜（我用白菜替代的），无糖酸奶，小龙虾虾尾

做法：

1. 切一块厚厚的列巴 中间切开 上锅蒸！蒸完的列巴软软韧韧的

2. 鸡蛋打散加盐 煎成厚蛋烧

3. 黄瓜削片 白菜切丝

4. 水煮小龙虾虾尾 去皮加一点盐、辣椒粉、孜然拌一拌

5. 把蒸好的列巴放在面包盒里 紧贴两边放黄瓜片和白菜丝 厚蛋烧放中间 上面摆拌好的虾尾

6. 把无糖酸奶均匀挤上去 

虾仁厚蛋烧吐司 by 小红书作者：milk酱

这是另一个网红烧吐司做法。把吐司做好，装在盒子里带去公司，准把同事都香过来哦！做起来看看吧！

材料：

虾仁，鸡蛋，牛奶，芝士片，一片厚切吐司

做法：

1. 厚吐司中间切开，大概切一半就可以了不要切断，切断就变三明治了

2. 鸡蛋两颗（想看起来视觉更好可以三颗），加一丢盐和牛奶搅拌均匀，小火下锅炒美式滑蛋

3. 虾仁几只（换火腿啥的都可以呀），盐+白胡椒腌制一小会下锅炒熟即可

4. 吐司内侧抹一点蜂蜜芥末酱（沙拉酱也ok 随个人喜好啦），然后以上材料自己想怎么叠怎么叠吧

我撒了一点黑胡椒和莳萝碎，简单的营养早餐完成

芝士厚蛋三明治 by 小红书作者：小笼包Edie

微微煎过的面包散发着香味，脆脆的外皮内里夹杂着厚厚的鸡蛋、香香的火腿及奶香十足的芝士！超美味！

材料：

吐司2片，鸡蛋2枚，火腿片，芝士片 

做法：

1. 取两枚鸡蛋，加入2勺牛奶和半勺盐，搅拌均匀

2. 锅中刷少许油，小火煎制吐司两面至金黄，火腿片也煎一下，鸡蛋煎制凝固后盛出

3. 吐司内侧涂一勺酸奶/蛋黄酱，依次加入芝士片、火腿片和滑蛋，挤上喜欢的酱（蕃茄酱/蛋黄酱）就可以啦

4. 再做一杯低卡美容粥吧，温水80度冲泡2勺葛根木瓜粉，口感顺滑，淡淡的无谷香和三明治太配啦

芝士蟹肉滑蛋三明治 by 小红书作者：美言厨房日记

蟹柳的香味在翻炒的时候完全散发，加入了厚厚的鸡蛋及芝士！多层次的口感，搭配着一杯咖啡！完美的早餐就是这样吧？

材料：

吐司四片，鸡蛋两个，芝士片一个，蟹柳，牛奶50ml

做法：

1. 鸡蛋磕入碗中，加入纯牛奶和少许食盐搅匀打散，蟹味棒撕成蟹柳

2. 三明治机预热刷油，放入鸡蛋煎至定型盛出，再倒入少许油，放入蟹肉芝士炒到芝士融化盛出备用。

3. 三明治机放入一片吐司，放入一层滑蛋，一层芝士蟹肉再放入一层鸡蛋，最后放上吐司，盖上盖子按压三分钟左右，取出包好切开即可

三明治集锦 by 小红书作者：泡沫茉莉酱

这里有6种三明治的做法，包含了紫米芋泥，牛油果鸡胸肉，香肠鸡蛋等的做法！读者们只要根据图片的指示去做就能完成一份美美的早餐哦！

看了小编收集的各种类三明治做法，哪个你最喜欢呢？一定要分享收藏起来啦！

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