8种大马人常喝的高热量饮料排行榜!奶茶热量比啤酒高,早餐常喝的TA竟在内?

饮料在我们的日常生活中虽然不是必备品,可是深受很多人的喜爱,有很多人甚至喝上瘾,每天都必须喝一瓶饮料!接下来,为你盘点热量超高的饮料!


8. 热巧克力 114kcal/200ml

热量排在第八的是男女来少都喜欢的热巧克力,相信很多人早餐或者是到咖啡厅都会点杯热巧克力,一杯200ml装的热巧克力,大约114kcal。 


7. 可乐 157.5kcal/350ml

很多人在吃快餐或吃饭的时候都会配上可乐或其他汽水,研究发现汽水和肥胖是有直接的关系。一瓶350毫升的可乐,大约157.5kcal!


6. 啤酒 250kcal/600ml

啤酒也被称为“液体面包“,上班后或者聚会,来杯冷冷的啤酒,绝对能够舒缓一天的压力!不过一瓶600ml的啤酒热量高达250kcal,相等于100克馒头的热量!


5. 罐装果汁255kcal / 500ml 

很多人在家懒惰把水果榨成汁,都会到选择到商店或超级市场购买罐装果汁,可是水果在制作果汁的过程中,含有的矿物质和维生素都已经流逝,所以根本不能让人体摄入足够的营养。在罐装果汁的成分表中也列明了果汁的成分,其中一定就是高成分的糖,一罐果汁总热量高达255kcal! 


4. 能量饮料 280kcal

不管是运动后还是熬夜工作、读书,都需要能量饮料提神和补充体力。能量饮料可以提神和补充体力是因为含有高糖分和咖啡因,可是多达高达280kcal。 


3. 摩卡 365卡 

到咖啡厅不想喝咖啡时都会点上一杯,浓郁鲜奶油搭配巧克力——摩卡。而摩卡一杯热量就高达365kcal,摩卡上的鲜奶油更是邪恶,差不多100kcal!除了咖啡厅,便利商店和超市都不过其实含有大量的糖分和奶精,一罐大约250kcal左右! 


2.奶昔 500kcal

咖啡厅高人气饮品——奶昔,热量量排行第二,多样化的选择和极佳的口感深受大家喜爱,不过在商店和咖啡厅买的草莓奶昔,一杯的热量居然高达500kcal! 虽然成分都是水果和牛奶,有营养,可是还是不建议多喝。


1. 珍珠奶茶 710cal

热量排行第一名的饮料就是男女老少的最爱——奶茶!尤其是近几年的奶茶风更是把奶茶的销量创新高!就是是什么时候,来杯浓郁茶香的奶茶,而实际上一杯全糖珍珠奶茶少量实际上达到710kcal相似于一碗米饭的热量!

饮料虽然很好喝,可是还是需要注意摄取量,适当饮用才不会影响健康!

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