Categories: 美食

【8种杏鲍菇的花式做法】超下饭的各种简单煮法,绝对比肉更好吃!

杏鲍菇肉肥厚,乳白的颜色看起来白白胖胖的,全身都可以食用哦!为什么称之为杏鲍菇呢?因为它的肉身肥厚就如鲍鱼般。它的营养非常丰富,含有高蛋白质、维生素等营养并能够提高人体的免疫力呢!一起来看看它的做法吧!

干煸杏鲍菇 by 小红书作者:樱桃叽歪酱

烧烤过的杏鲍菇非常入味,这个做法的口感犹如烤过一般超级下饭哦!

材料:

杏鲍菇三个,姜一小块,蒜6瓣,生抽,老抽,白糖,蚝油,孜然粉,芝麻油,白熟芝麻

做法:

1. 杏鲍菇洗净后切去顶端的蘑菇头,然后用削皮刀把杏鲍菇刨成片;姜蒜切成末备用

2. 锅里热油,下姜蒜末爆香后倒入杏鲍菇片,开大火煸炒至杏鲍菇水分变干,并且表面变得焦黄

3. 炒好的杏鲍菇路加一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、半勺糖和一勺孜然粉,翻炒均匀

4. 关火,淋上一勺芝麻油炒匀后盛到盘子里,再撒上一点白熟芝麻就可以开动啦 

黑椒杏鲍菇 by 小红书作者:名字被吃掉了

10分钟就搞定的美食,让你的饭多添两碗呢!吃起来感觉很像在吃肉哦!

材料:

杏鲍菇300g,黑胡椒,葱花,大蒜,生抽,蚝油,盐,食用油

做法:

1. 杏鲍菇洗净切丁;大蒜切粒,葱花切好备用。

2. 锅里放点油,爆香蒜粒,倒入杏鲍菇翻炒。

3. 加一勺生抽,半勺蚝油,一点黑胡椒,稍稍翻炒干水分,再加点盐调味,出锅,撒上葱花

鱼香杏鲍菇 by 小红书作者:馋嘴小米粒厨房

香辣的口感特别开胃呢!翻炒的时候散发的阵阵香味让你想即刻拿白饭来搭配了!

材料:

杏鲍菇2个,胡萝卜1小段,青椒1个,大蒜1个,葱姜适量,泡椒3个,豆瓣酱1勺

鱼香酱汁:碗中放入1小勺白糖+少许盐+2勺生抽+小半勺老抽+2勺香醋+1勺蚝油+1勺淀粉+3勺清水,搅拌均匀备用

做法:

1. 杏鲍菇,胡萝卜,青椒,木耳切丝,蒜、姜切小粒,泡椒、葱切段备用。

2. 起锅热油,爆香蒜、姜、泡椒,再放入1勺豆瓣酱炒香。

3. 放入杏鲍菇炒软,,放入胡萝卜丝和木耳丝翻炒,接着放入青椒丝翻炒。

4. 最后倒入鱼香酱汁,大火烧开收汁,撒入葱段即可

椒盐杏鲍菇 by 小红书作者:紫色勿忘我美食

这个做法让你在CMCO的时候能够一边看剧一边吃哦!像是零食的口感,外皮酥脆里边嫩嫩的!

材料:

杏鲍菇3个,鸡蛋2个,淀粉半碗,面粉半碗,盐适量,黑胡椒粉适量,辣椒粉适量,椒盐适量

做法:

1. 杏鲍菇切条,面粉和淀粉倒入碗里,打入鸡蛋,加入盐,黑胡椒粉,调成粉浆。

2. 锅里放入500毫升油烧至9成热。

3. 杏鲍菇裹上粉浆,放到锅里炸至金黄色捞出,待油温升高,再放入复炸一分钟,捞出控油,撒上辣椒粉和椒盐即可。

黑椒杏鲍菇牛肉粒 by 小红书作者:典典典典典dian

这可是瘦身食谱哦!不过在煸炒的过程,满屋子都是香气呢,好吃!

材料:

250g牛里脊,一个洋葱,一个杏鲍菇

做法:

1. 将杏鲍菇,牛肉和洋葱切丁。

2. 牛肉中+半勺糖+半勺盐+一勺料酒+一勺生抽+一勺老抽+一勺蚝油+半勺黑胡椒+一勺淀粉+一勺油,拌匀腌制半小时。

3. 热油加蒜,煸炒至金黄后盛出,放入牛肉煸炒,加入杏鲍菇和洋葱煸炒,盛出前加一勺蚝油,少许黑胡椒即可。

酱汁杏鲍菇 by 小红书作者:甜心美食

又是简易做法,看起来有点像是日本豆腐吧?有点嚼劲的口感非常美味哦!

材料:

杏鲍菇,葱,大蒜,生抽,老抽,蚝油,白糖,淀粉

做法:

1. 葱切段,大蒜切碎,杏鲍菇洗干净,切片后划花刀

2. 调一个酱汁:半碗清水,加一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,半勺白糖,一勺淀粉,搅拌均匀。

3. 起锅热油,下杏鲍菇,煎制两面金黄捞出,

4. 锅留底油爆香葱蒜,加入调好的酱汁煮开,下煎好的杏鲍菇,煮至汤汁浓稠即可,盐可放可不放,好吃不长胖哦。 

黄瓜杏鲍菇炒鸡丁 by 小红书作者:紫色浪漫

营养又美味的低脂美食,黄瓜的脆口,Q弹的杏鲍菇与鸡丁的鲜嫩就是这美食的口感呀!

材料:

黄瓜一根,杏鲍菇一个,鸡胸肉一块,大蒜三瓣,小米椒三个

做法:

1. 准备食材,黄瓜切丁,杏鲍菇切丁,鸡胸肉切丁,小米椒切圈,大蒜切丁。

2. 鸡肉中放适量的盐,一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,一勺胡椒粉,一勺淀粉,一勺食用油,拌匀腌10分钟。

3. 锅中放油,放大蒜小米椒爆香,放入鸡丁,翻炒断生后盛出。

4. 用锅中的底油,放入杏鲍菇翻炒,放一勺生抽,杏鲍菇变软放入黄瓜,放适量的盐,放入鸡丁,翻炒均匀即可出锅。 

凉拌手撕杏鲍菇 by 小红书作者:幸福一家人

这可是道酸辣的开胃菜,好吃又不怕胖哦!赶紧学起来呀!

材料:

杏鲍菇2-3个,葱1根,蒜2瓣,熟芝麻,辣椒粉,孜然粉,小米椒,生抽,醋,白糖,盐,香菜

做法:

1. 杏鲍菇洗干净放入蒸锅,水开上锅蒸15分钟左右取出放凉。手撕成长条。

2. 碗中放入蒜,小米椒,辣椒粉,芝麻,葱花,淋入热油,再加生抽,醋,糖,盐,孜然粉搅拌均匀。

3. 杏鲍菇上,撒上葱花、香菜,淋入调料搅拌均匀即可。 

看了小编收集的8种杏鲍菇做法,你学会了吗?每个看起来都好下饭呢!

部分照片取自网络,内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写,若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知,谈谈网必定删除,谢谢!若你也喜欢写作,那就马上加入MOPress

TTN Writer

Recent Posts

女子自爆不小心「跟男友的兄弟」发生关系!酒醒后就开始后悔!

一名女子日前通过网络发文,透露自己有一次跟姐妹去酒吧时喝得有点多,之后还在意乱情迷下跟男友的好兄弟发生了关系!她直言,醒来后就有点后悔,也担心男友会发现到她身体的痕迹。不过,经过两人的商量后,决定将这件事保密,以避免争议。

33 mins ago

吴卓羲与张曦雯遭爆秘恋中!被眼尖网友发现1疑点!女方回应了!

香港男星吴卓羲与张曦雯早前合作《璀璨之城》,被疑假戏真做,借猫传情。此前,好兄弟黄宗泽出席活动时被问及吴卓羲和张曦雯恋情。他表示与吴卓羲几乎天天见面,没感觉吴卓羲在谈恋爱。

42 mins ago

遭疑为流量演戏炒作!小哈尼「晒双人合照」作出回应!细数昔日点滴!

大马网红小哈尼与助理 Zac Leong 的关系一直备受网民关注。适逢浪漫的七夕情人节,小哈尼特别晒出多张合照。面对部分网民长期质疑两人只是为了流量演戏炒作,小哈尼也作出了回应。

3 hours ago

大马功夫女足?!14岁女将「狂进7球」打败沙地阿拉伯!超狂身份背景曝光!

年仅 14 岁的大马女子青年足球小将林侑(Lim You)在印尼古突士举行的 Srikandi Merdeka 杯比赛中表演突出,单场踢进 7 球,协助大马 16 岁以下(U16)女足队以 9 比 0 大胜沙地阿拉伯,挺进半决赛。

4 hours ago

跟女友打算要结婚!她提「婚后4条件」让他傻眼!“感觉在谈交易”!

有了要结婚的共识,但…… 一名男子发文表示自己最近一直在跟女友讨论结婚的事,但是女友提出来的婚后条件让他很无言,甚至还开始犹豫要不要跟女友结婚,认为她要的是交易,而不是感情……

4 hours ago

果断放弃马来市场!马来堂哥「亲揭背后原因」!为何转做榴莲生意?

大马网红马来堂哥近日在节目中深入分享了自己的创业历程。 他透露,在“马来堂哥”爆红之前,他曾在短视频平台创立了“Abang Edi”的账号,并在在短短几个月内便积累了 50 万粉丝。 但令人意外的是,他在 2020 年 4 月 1 日果断停更了这个账号。

5 hours ago