2019冠状病毒(Covid-19)在全球大爆发,很多人的生活都备受影响,因此也想出相应的对策来面对这个时艰。有一位聪明的英国妈妈在面子书上,与其他父母分享了她省钱的购物清单,以及她每周使用从特易购(Tesco)购买的食材制作的每一餐,引发网民热议。
(图/coventrytelegraph)
据《伯明翰直播》报道,她加入了面子书“每天一顿饭”的自助餐小组。日前,她在小组分享了购物清单和用餐计划,希望可以鼓励其他家庭削减开销。这位在Tesco购物的女士列出了23种物品清单,可以提供自己、伴侣和孩子一周的每一餐,即早餐、午餐、晚餐和零食,而且价格仅为15英镑(约81令吉),平均每天只需2英镑(约11令吉)。
该名女士写道:“我创建了一个购物清单和每餐的建议,为帮助人们,并确保他们的孩子每周以14.94英镑(约81令吉)的价格获得3顿饭。”
她的餐点有重复性的,尤其是早餐,但是总比不吃早餐来得好,让我们一起看看她是如何以极低的预算,为家人提供一星期的食物吧!
(图/retailtechinnovationhub)
完整的列表:仅售14.94英镑(约81令吉)
(图/mirror)
各餐计划如下:
早餐:粥或吐司
午餐:奶酪三明治、金枪鱼三明治、鸡肉或番茄汤、奶酪吐司,鸡蛋和烤面包。
晚餐:烤通心粉、烤豆吐司、烤土豆配金枪鱼或奶酪、香肠和土豆泥、咖喱鸡。
零食:每天一个苹果、一根香蕉、一包薯片、草莓酸奶和一块巧克力。
(图/vladington)
相信习惯在外用餐的朋友都知道,一个人每天平均需要大概10令吉的饮食开销,还没有包括伴侣和孩子呢!希望她的分享,可以帮助到你节省家庭开销。
(图/20ira17)
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资料来源:Mirror
封面图:amazingnara、express
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