2019冠状病毒（Covid-19）在全球大爆发，很多人的生活都备受影响，因此也想出相应的对策来面对这个时艰。有一位聪明的英国妈妈在面子书上，与其他父母分享了她省钱的购物清单，以及她每周使用从特易购（Tesco）购买的食材制作的每一餐，引发网民热议。
（图/coventrytelegraph）
据《伯明翰直播》报道，她加入了面子书“每天一顿饭”的自助餐小组。日前，她在小组分享了购物清单和用餐计划，希望可以鼓励其他家庭削减开销。这位在Tesco购物的女士列出了23种物品清单，可以提供自己、伴侣和孩子一周的每一餐，即早餐、午餐、晚餐和零食，而且价格仅为15英镑（约81令吉），平均每天只需2英镑（约11令吉）。
该名女士写道：“我创建了一个购物清单和每餐的建议，为帮助人们，并确保他们的孩子每周以14.94英镑（约81令吉）的价格获得3顿饭。”
她的餐点有重复性的，尤其是早餐，但是总比不吃早餐来得好，让我们一起看看她是如何以极低的预算，为家人提供一星期的食物吧！
（图/retailtechinnovationhub）
完整的列表：仅售14.94英镑（约81令吉）
（图/mirror）
各餐计划如下：
早餐：粥或吐司
午餐：奶酪三明治、金枪鱼三明治、鸡肉或番茄汤、奶酪吐司，鸡蛋和烤面包。
晚餐：烤通心粉、烤豆吐司、烤土豆配金枪鱼或奶酪、香肠和土豆泥、咖喱鸡。
零食：每天一个苹果、一根香蕉、一包薯片、草莓酸奶和一块巧克力。
（图/vladington）
相信习惯在外用餐的朋友都知道，一个人每天平均需要大概10令吉的饮食开销，还没有包括伴侣和孩子呢！希望她的分享，可以帮助到你节省家庭开销。
（图/20ira17）
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资料来源：Mirror
封面图：amazingnara、express
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