有时候我们总觉得自己吃得并不多，可是为什么我们的小肚肚就下不去呢？而且还有越变越大的趋势！其实肚腩的产生跟吃的量肯定有直接关系，然而不可忽略的是食品的热量、糖量、盐量等等。这些食品都很容易导致小肚腩！
1. 甜品
（图片来自豆果美食）
甜食几乎是每个女生的心头爱，不管吃得多饱，总有第二个胃能装甜品！可是高糖食品特别容易引出小肚腩，所以女生们都会控制住自己的嘴巴，才能保持好自己的身材。这类食品就包括了冰淇淋、蛋糕、奶茶等等，它们都特别诱人，也都有很高的含糖量！
2. 煎炸食品
炸鸡、炸丸子、街边小吃等都是让大众人民欲罢不能的啊！每当去走夜市或是去快餐店，香味都弥漫在空气中，忍不住买一些吃下去特别酥脆。然而这类食品都被建议不可多吃，因为煎炸食品含有很高的脂肪和热量，不仅容易让人们拥有小肚腩，还可能患上高血压这类疾病。
3. 碳酸饮料
（图片来自网络）
碳酸饮料在营养学上是属于“空热量食物”，里面除了有85%的糖分外，剩下的都是气泡。这类高糖量饮品很容易造成身体的肥胖，自然小肚腩就避免不了了！所以大家平时一定要注意不可多喝这类碳酸饮料，除了肥胖，喝多了也真的对我们身体不好。
4. 方便食品
（图片来自网络）
在大马我们时常看的忙碌的人们都会对正餐草草了事，用最快速的方法解决，其中最普遍的就是吃快熟面，因为只需5分钟便能搞定。然而我们都知道快熟面不可以多吃，一来里面的含盐量高、热量也高，二来还设有不少的防腐剂、香精等等，特别不利与身体健康，也是造成小肚子的原因之一。
5. 罐头食品
（图片来自美食与时尚生活）
黄豆、吞拿鱼、沙丁鱼等等都是大马人很喜欢吃的罐头食品。不仅快速还方便，拿来配饭也特别好吃。但是在罐头里的鱼肉或者水果的维生素其实都会被破坏，所以营养成分会变低。它也拥有很高的热量，从而导致肚腩的出现。。
6. 烧烤
（图片来自摄图网）
朋友聚餐的时候都特别喜欢去烧烤店吃，一串接着一串，还可以喝着啤酒围桌“吹水”，实在是人生一大乐事！但是其实烧烤内含有致癌的物质不说，烧烤的肉类也极可能导致蛋白质变质，产生毒素，从而导致新陈代谢变缓慢。尤其是在大晚上吃烧烤，我们身体会来不及在睡前消化，所以小肚腩就理所当然地出来了。
很多身体状况都跟一日三餐拥有巨大的联系，所以我们一定要注意饮食！不仅要饮食均衡，更要注意有没有摄取到应有的营养成分。不同的食物要搭配不同的食物做法，比如烧烤类食物就是比较容易引起小肚腩的，所以要尽量控制进食量！
部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
你一定听过这首歌！ 泰国女子团体“中国娃娃China Dolls”在2000年以《单眼皮女生》红遍华语乐坛，其中一句“大错特错不要来”更是成为超经典的一句歌词！不过，成员“娃娃”近日透露，这段歌词其实是她抱着“反正没人听得懂”的心态完成的！
女友变得很忙，原来是…… 一名男子日前在网络匿名发文，透露自己的女友最近突然变得很忙，常常说要加班、陪家人、手机没电。直到前几天，他收到了一个陌生男子的信息，才知道原来女友出轨，甚至还谎称男子是“恐怖前男友”……
舒淇也打破外界对明星婚礼的想像，表示因为拍过太多求婚、婚礼戏码，现实生活反而不期待繁复仪式！
以人工智能（AI）打造的短剧《被裁掉的女孩》最近人气持续攀升，剧中的2名虚拟角色更是吸引了许多关注，“个人”社交平台在一个月内吸引超过50万人追踪，女主角更是发布了带货影片，商业报价甚至比真人网红还高！
RM85的沙拉，你吃的下吗？ 中国最近一家网红餐厅的沙拉价格引起网民热议！有网民在社交平台分享他在上海某网红餐厅的“品尝体验”，其中一款售价高达128元人民币（约RM77）的前菜沙拉全程仅使用一棵罗马生菜，令不少网民大感惊诧。 （图片来源：影片截图） （图片来源：影片截图） 根据曝光的照片可见，店员在现场制作沙拉，只见店员将一整棵罗马生菜剥成适当大小后，加入6种配料拌匀，再撒上烟肉碎、帕玛森芝士及一些菊花花瓣点缀，整个制作过程无需加热或烹调即可上桌。 （图片来源：影片截图） （图片来源：影片截图） 不少品尝过的食客直言，这道沙拉的口味与一般常见的普通沙拉相差不大。 （图片来源：影片截图） （图片来源：影片截图） （图片来源：影片截图） 除了餐点本身受到关注，价格也成为讨论焦点！视频的帐单显示，这道沙拉标价128元（约RM77），餐厅另收取10%服务费后，实际结帐金额为140.8元（约RM85）。据了解，店内亦推出组合餐品，最高可使用6棵罗马生菜制作，售价达844元（约RM512）。 （图片来源：影片截图） （图片来源：影片截图） 事件曝光后，引发网民热烈讨论，不少人认为价格偏高，笑称“这根本是生菜界的精品”、“成本和售价落差太大”、“富人的世界果然理解不了”。不过，也有另一派网民认为，餐厅的定价不只是反映食材成本，还包含店面租金、用餐环境、服务品质及品牌定位，只要价格公开透明，消费者可自行决定是否买单，因此没有必要过度批评。…