作为繁忙的都市人,留给自己的私人时间已经不多了,更何况还要挪出时间来制作料理。想要快速地制作出好吃的料理不是没有办法的。今天小编就为大家整理了6种超好吃的鸡胸肉腌制法,马上学起来吧!以下食谱和照片来自小红书作者:爱做饭的喵酱。
根据作者的说法,她习惯在晚上健完身吃,饱腹感强还解馋哦~只要提前腌制好放在冰箱,一天可煮一袋。
1.韩式甜辣味
韩式辣酱1勺、蜂蜜8g、鸡胸肉片150g
2.蜜汁蒜香味
三瓣蒜蒜末、蜂蜜8g、料酒生抽各半勺、鸡胸150g
3.黑胡椒味
黑胡椒粉一勺、盐半匙、料酒一勺、鸡胸肉150g
4.香辣孜然味
孜然半勺、盐半匙、辣椒粉一勺、鸡胸肉150g
5.奶香咖喱味
牛奶10g、盐半匙、咖喱粉一勺
6.蜂蜜柠檬味
生抽料酒各半勺、柠檬2片、蜂蜜8g、鸡胸肉150g
注意啦!大家要腌制至少30分钟再煎哦,煎的时候锅里刷一层薄油就可以了,小火慢煎到筷子一戳就透就是熟啦!没有要马上吃的话可放入冰箱内,想吃的时候再拿出来煎。
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