最近大家都会在社交媒体看到挂白旗的活动。因疫情肆虐导致很多人都失去了工作或面对减薪，导致生活陷入困境。近期，有网民发起了挂白旗的活动，让附近有能力的邻居们及时伸出援手。若你有经济能力并看到有人在家门前挂白旗，或许你可以捐赠以下这些干粮救济他们！
1. 5公斤的白米
白米可煮成米饭或者是粥，也能提供人体健康所需的养分，加上米饭属于碳水化合物，所以不只耐饱而且还可以提供力量，就算只食用白米也不至于让身体虚脱。
（图片来源：光明日报）
2. 美禄
一提到美禄绝对是最适合不过的干粮了。美禄无论何时何地都可以饮用。而且可以美禄把美禄粉制成美禄能量方块。极饿的时候还可以拿来充饥。或者可以把美禄粉当作能量饮料饮用。
（图片来源：99 market）
3.罐头食品
我们也可以送一些食物罐头比如沙丁鱼罐头或者是腌制菜心罐头，毕竟罐头食物都比较耐放。腌制菜心罐头可以搭配白粥吃或者沙丁鱼罐头可以夹面包。烹饪手法也相当简单。所以不必担心给救济者造成任何困扰。
（图片来源：Malaysia Writing）
4.风干面
当他们收到风干面时，可依据自己喜欢的口味烹煮面条。干面的价钱也不会很高之余，一包里面也有很多片风干面。风干面的好处是不需要大量的时间来烹饪。并且只需要加上调味料就可以成为一餐了。
（图片来源：致富热）
5.奶粉
或许有些需要救济的家庭中有小孩，可以捐一些奶粉给他们。当然不只是小孩可以喝奶粉。当成人饮用奶粉时不仅可耐饱之外，身体还能吸收奶粉的营养。通常奶粉的有效日期都是一两年不必那么急着要把它使用完毕。
（图片来源：致富热）
6.苏打饼
不管单吃还是搭配着咖啡、者美禄食用都很合适，也是无人不爱的干粮！再加上价钱便宜又可以保存很久，因此可用于救济贫苦人家之余，捐助人的负担也不会太大。
（图片来源：痞客邦）
以上是小编为你们整理的6样耐放又耐饱的食物。如果你们看到家门前有挂白旗的若可以就捐这一类的救济品给他们。希望大家都可以渡过这艰难的难关。
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