你有没有经常被朋友或家人骂笨呢？那么，你可能就得注意你是否过于频繁地吃以下的这六种食物了！这六种食物可是会大大影响你的智力，导致你的IQ直线下降。那么话不多说，我们赶紧来瞧一瞧都有些什么食物吧！
1.高糖食物
根据研究表明，若摄入过量糖分，我们的脑容量将会减少，记忆力也会随之衰退，特别是短时间记忆区域的衰减。顺带一提，部分碳水化合物也会在我们摄入后转化为葡萄糖（glucose) ,并且过量摄入可能会降低智力，但是切记适量的葡萄糖是必要的，否则将会导致低血糖，从而促成易疲惫的现象，严重的话甚至会导致昏迷。因此，我们应当避免过量摄入冰激淋，棉花糖，巧克力等高糖食物。
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2.零食
根据蒙特利尔大学（University of Montreal)的一项研究，零食会影响多巴胺的分泌。多巴胺是一种能影响我们情绪的脑内分泌物，其大多会给我们的大脑传递兴奋和开心的感觉。其也有助于增长我们的记忆力，所以我们的智力和多巴胺的存在的关系是密不可分的。因此，若我们过量地摄入零食,那么我们的智力就会和我们 say byebye了。
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3.油炸食品
在我们生活中，我们都不乏会摄入大量的油炸食物。炸鸡腿，炸薯条等食物都无可否认地十分香脆可口，但是其不仅会导致我们拥有过胖的风险，还会损伤我们大脑的神经细胞，从而降低我们的智力。所以，我们必须减少摄入这类油炸食品以维护我们的智力。
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4.加工食品（多为罐头食物）
根据研究显示，加工食品不但没啥营养，还含有大量的防腐剂，色素，人工香料等。它们也都是影响我们大脑认知能力的元凶。除此之外，其不但会影响我们的中枢神经系统，还会增加我们患上退行性疾病的风险，也就是一种器官的功能或结构逐渐退化的疾病。因此，过量摄入加工食品的行为是非常要不得的。
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5.酒精
根据一项研究显示，饮酒之人的智力会比不喝酒的人来得低。这是因为我们喝的酒内含有酒精，且酒精会引起大脑血管收缩，血流量减少，使大脑皮层缺氧并导致智力减退。因此，我们应该适量饮酒，为自身的智力及健康着想。
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6.加工蛋白质
蛋白质对人体可谓是百利无一害的。打个比方，蛋白质不仅组成了人体的基本成分，还可帮忙修复体内已损坏的细胞。但是，加工蛋白质却与蛋白质恰恰相反。热狗，午餐肉等食品的蛋白质都均已被大量加工，超量摄入这类食品会严重损害神我们的经神经系统，可导致我们的智力下降。
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总而言之，虽然上述食品吃几次看似无伤大雅，但若我们无视它们对我们智力带来的危害的话，那后果将会不堪设想。因此，尽量避免过量摄入以上的六种食品，方能保持我们的智力水平。
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我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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