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【5种一学就会的生蚝食谱】对女性滋补还能美容的生蚝这样煮更美味!

生蚝对女性滋补、美容效果非常好,也是男性的“好助手”。在外面吃的生蚝料理价钱昂贵,在家里自己学煮就能省下一笔花费。下面给大家介绍五种一学就会的生蚝食谱,平时懒惰下厨的伙伴们也可以尝试!

姜葱生蚝 BY 格仔美食笔记 

剥去生蚝的壳炒姜葱新鲜甜味真的无比,这款吃了会让人回味无穷。

 

材料:

生蚝,生粉,姜丝,蒜瓣,葱段,蚝油,生抽,糖,盐,麻油

做法:

1. 生蚝下生粉,用手轻抓片刻,然后冲水洗净。

2. 烧一锅水,水烧开后放入生蚝,快速汆水,盛起,沥干水份备用。

3. 准备酱汁,小碗里加入生抽、蚝油、糖、和少许盐、水,搅拌均匀。

4. 起锅热油,爆香葱白、姜、蒜,加入生蚝,快速翻炒。

5. 加入酱汁,煮至开始收汁。

6. 勾薄芡,放入葱段,下少许麻油,拌均匀即成。 

生蚝紫苏煎蛋 BY 格仔美食笔记

这款煮法会有点儿像蚵仔煎,平时就喜欢吃的人不能错过的一道料理。

材料:

生蚝,鸡蛋,紫苏,盐,糖,胡椒粉,生粉,麻油 

做法:

1. 生蚝用盐水泡洗干净,沥干水份后,再用厨房纸把表面水份吸干。

2. 在生蚝表面扑上薄薄一层生粉。

3. 起热油锅,放入生蚝,煎至表面稍微金黄,盛起备用。

4. 把紫苏洗净,沥干水份,切丝备用。

5. 打鸡蛋液,放入盐、糖和胡椒粉,打发均匀;再加入少许生粉水和麻油,拌均匀。

6. 在打好的鸡蛋液中加入生蚝和紫苏,拌均匀备用。

7. 起热油锅,倒入拌好的鸡蛋液,以中火煎约三分钟。

8. 翻面,煎约一分钟;最后再翻面多煎2、30秒即成。

生蚝豆腐汤 BY 喵鲜女

生蚝做汤能保证营养的吸收,做汤的时候可以根据喜好添加一些韭菜,更加大。

材料:

姜 2片,葱花 少许,鲜香菇 50克,生蚝肉 200克,豆腐 200克,盐,鸡精,胡椒粉,料酒,食用油均适量

做法:

1. 香菇洗干净切丝,豆腐切成小块并焯水1—2分钟后捞出。

2. 处理干净的生蚝肉(也可以在天猫鲙品旗舰店购买处理干净的生蚝肉)煮2分钟捞出。

3. 热锅倒油,姜片爆香,下香菇丝、生蚝肉翻炒,倒入料酒翻炒两下,注水煮开,倒入豆腐块加适量盐、鸡精调味。

4. 最后撒上胡椒粉,再煮10分钟让食材入味,汤盛出来后撒上葱花即可。 

生滚生蚝粥 BY 独角兽柯柯

外面一碗生蚝粥太贵,而且生蚝不新鲜。自己煮生蚝粥,便宜又多肉,鲜甜可口美滋滋,简直幸福到上天。 

材料:

大米,小只生蚝,生菜,
生姜,香菜,研磨白胡椒(现吃现磨那种),盐 

做法:

1. 煮粥:可适当放多些水,需要稀一些。

2. 准备食材:生蚝、生菜、香菜洗干净;香菜、生姜切好。

3. 生滚粥讲究火候,待粥沸腾后,加白胡椒,放生姜、生菜。

4. 待粥再次沸腾,倒入生蚝滚两分钟即可熄火。

5. 加入香菜、盐调味。

脆皮炸生蚝 BY Manty

小朋友最喜欢吃炸的食物,生蚝拿去炸也能保证它的鲜甜感,不用怕甜味会流失。

材料:

生蚝10-15只,鸡蛋1个,低筋面粉,面粉,泡打粉,料酒,盐,糖,椒盐粉,孜然粉,辣椒粉

做法:

1. 生蚝肉洗净放入开水烫20秒→捞出➕料酒.花生油→捞匀备用。

2. 准备一碟面粉。

3. 脆浆制作:80g低筋面粉➕15g面粉➕3g泡打粉➕适量盐.糖.椒盐.➕鸡蛋➕水→搅拌成流体状。

4. 将生蚝放入面粉滚一圈→再沾满脆浆→放入热油中小火炸至两面金黄即可出锅→撒上孜然粉.辣椒粉抛一抛。

 

看着照片里的生蚝小编都流满了口水,买到生蚝后势必就要吃个痛快!

资料来源:小红书

 

TTN Writer

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