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MCO做道下饭神器「宫保鸡丁」!2021年务必要学起来!

我国首相丹斯里慕尤丁昨日宣布,我国5个州属及3个联邦直辖区将落实行动管制令(MCO),这也意味着我们重启去年3月份时宅家的日子,预计厨房也比以往热闹不少。今日,我国首相丹斯里慕尤丁也宣布我国将进入紧急状态。

最近的雨季也让美食博主想吃个辣而不猛、香辣味浓的菜式来促进食欲!宫保鸡丁突然浮现在我的脑海里,好吧!今天就为大家整理《宫保鸡丁》食谱,一起来看看做法吧!

【宫保鸡丁】By小红书作者:陈可可的味道

肉质滑脆的宫保鸡丁属于一道超级下饭菜,烹煮它的话,当天的米饭一定要多煮一些,因为它是下饭神器!没有MCO的时候,做这道菜肴招呼客人很合适,保证客人吃得舔盘。

食材:

鸡胸肉半块、黄瓜、胡萝卜小半根、花生一把、大蒜、小米辣、生姜。

做法:

1. 准备好食材,先煮饭。

2. 鸡胸肉切小块,加一勺料酒、半勺胡椒粉、一勺淀粉,抓匀腌制十分钟左左右,胡萝卜黄瓜切丁。

3. 调汁,碗里加两勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、一勺白糖、一勺淀粉和少许水搅拌均匀备用。

4. 锅里热油,将鸡肉翻炒至变色盛出。

5. 留底油炒香姜蒜小米辣,放入胡萝卜丁翻炒两分钟,倒入鸡肉和黄瓜,再倒入碗汁,翻炒至汤汁浓稠红亮,倒入花生米翻炒均匀即可。这时候脱糖电饭煲里米饭也差不多煮好了,可以开吃啦!


【宝宝版宫保鸡丁】By小红书作者:晓涵Doris_

大人喜欢吃宫保鸡丁,那么家里有宝宝的妈妈们怎么办?建议你做这个酸甜可口的宝宝版宫保鸡丁吧!这款宝宝版小炒菜,适合1岁或以上的孩子们,绝对是一道营养味美的宝宝辅食,做法超级简单,最重要的是宝宝开开心心光盘的一天!

食材:

  • 鸡腿肉或鸡胸肉(鸡腿肉比较嫩,记得去皮去筋)
  • 胡萝卜
  • 黄瓜
  • 蒜
  • 亚麻籽油
  • 宝宝酱油
  • 宝宝番茄酱
  • 淀粉

做法:

1. 先将胡萝卜、黄瓜去皮切丁,鸡腿肉去皮去筋切丁。

2. 胡萝卜焯水,鸡腿肉用宝宝酱油淀粉腌制15分钟。

3. 放入少许亚麻籽油翻炒鸡腿肉,至鸡腿肉变色,盛出备用,再加适量油爆香蒜末,翻炒蔬菜丁至断生。

4. 倒入鸡腿肉继续翻炒至全熟,倒入灵魂料汁(宝宝酱油、淀粉、宝宝番茄酱和水混合均匀),翻拌均匀即可。

小贴士:

食谱作者使用的是碧欧奇家的亚麻籽油,以中低温烹饪,能最大部分的保留亚麻籽油中的营养,口感清淡而且不苦,因此宝宝的接受度也提高。


看完上述的介绍,疫情笼罩下的人们赶紧打起精神来吧!宅家做个酒楼的特色菜,吃上一口嫩脆可口的鸡肉,让人感觉似鸡非鸡的肉质,还使味蕾宝宝经历舌尖微麻的感觉,简直趣味无穷!

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TTN Writer

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