马来西亚被誉为“美食天堂”确实是当之无愧的，3大种族齐聚一个国家致使我们国家的美食融合了不同民族独有的味道，不论早餐，午餐还是晚餐都有多种选择，非常丰盛。而有些食物深受我们大马人喜爱，即使这些美食并不健康却还是让人停不了口，一起来看看你中了几个吧！
为了浓郁的香气，咖喱里添加了大量的油用来爆香葱头蒜米以及各式香料，除此之外，马来西亚人口味大致偏重，糖和盐等各式调味料的添加也毫不手软，导致咖喱里的胆固醇与脂肪含量都偏高。
相信马来西亚人无不品尝过快熟面的滋味。快熟面除了面经过油炸之外，其高“盐”值，高油脂，防腐剂等都会给肾脏造成负担，实属没营养又对健康有损害。快熟面的不健康众所周知，但是谁能抵抗mamak档来一盘炒面呢？
快餐中蔬菜较少，肉与菜的摄取量较难达到平衡，大量的油炸食物都是造成肥胖，心血管疾病，高血脂等等疾病的凶手之一。但是大马人爱吃快餐的不分年龄阶层，大人，小孩甚至老人都爱吃，年轻人也经常在快餐店聚餐，联系感情呢。
不论哪个民族，只要你是大马人一定超爱吃炸香蕉，尤其是熟透的香蕉刚炸上来的热腾腾，酥脆金黄的口感，非常满足。大家都知道炸香蕉，炸菇，炸豆腐等等非常容易上火，又是油炸食品，但是怎么办啦？炸香蕉真的太好吃啦！
你还在每天一杯Milo吗？马来西亚国民饮料之称的Milo确实很好喝，但加入大量炼奶冲泡，或是上面放大量的Milo粉制作的“Milo Dinosaur”，整杯Milo糖含量高得惊人。但是不管怎样，mamak档的Milo好像就是有种魔力，大家都觉得比较好喝！
五颜六色的冰是夏天最好滋润喉咙的美味，浇淋的有色糖水、炼奶、蜜红豆、甜玉米等，令红豆冰成为高糖分的甜品，香浓的椰奶脂肪含量的偏高也是导致红豆冰的卡路里飙高的原因之一，快想想你要跑步几公里才能消灭掉吧！
吃到自己最爱的美食，总是会令人感到心情愉悦，幸福感爆棚。其实不论是什么食物都有它的利与弊，虽然有些美食糖油盐成分偏高，但依然有它的营养成分存在。所以，只要适可而止，并且配合运动，就可以继续享受它们带给我们的快乐！
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