在我们的日常生活中， “咖啡“这二字对于每个马来西亚人来说都已经熟悉不过了，每天来几杯都已成习惯。但是，我们其实对咖啡有很多误解！那么还等什么，赶紧来一起看看我们对它都有什么误解吧！
1.咖啡只适合成人饮用
事实上，根据日本的一项研究显示，6岁以下的小孩就已经可以饮用1/4杯咖啡，何况对12以上的青少年来说每日一杯咖啡已经完全没有问题。但无论如何，对于小孩来说，他们喝咖啡时需注意咖啡因的摄取量。咖啡因时一种中枢神经兴奋剂，能暫時地驱走睡意并帮助我们恢复精力。因此，若忽视了小孩对于咖啡因的摄取量，仍可能导致晕眩，胸部疼痛甚至呕吐等严重问题。
（图片来源：网络）
2.咖啡都是甜的
事实并非如此。市面上所有甜的咖啡如拿铁、白咖啡、浓缩咖啡等都均已与糖，牛奶等外加点缀物混合，使它们更加的香甜，可口。其实，最淳朴的咖啡实则是苦的。它的苦味中蕴含着微微的的涩感，却又不失一股厚重香醇的味道，因此这种无添加的咖啡其实是最让人回味无穷的。
（图片来源：网络）
3.咖啡喝多了会导致失眠
咖啡可以提神醒脑，这是无可否认的。但若说咖啡导致失眠，这其实要取决于饮用者对于咖啡因的吸收能力。大多数情况下，常喝咖啡的人为了保持精神一天喝了几杯咖啡也并不会导致他们晚上睡不着，反之鲜少喝咖啡的人可能就会有这种情况。但是，保险起见在睡前6小时应该停止咖啡的饮用，方能保证睡眠的质量。
（图片来源：网络）
4.咖啡的热量很高
实则不然。黑咖啡，也就是无任何添加的咖啡每一百克只有大约五大卡，相对于白咖啡的一百克五百大卡简直差了一百倍。因此，咖啡的热量其实取决于咖啡的种类，并非所有咖啡都拥有非常高的热量。
（图片来源：网络）
5.咖啡可以不限次数地喝
研究显示，成人喝咖啡的次数并非不限的，而是一天最多只能喝五杯。这是因为咖啡中的咖啡因会导致神经中枢过度兴奋，引起焦虑和烦躁，而过度的碱性物质摄入人体后还会影响胃酸分泌，导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡。 正因如此，我们喝咖啡时应当保持一个量，切勿过量摄入咖啡！
（图片来源：网络）
6.成年人年纪越大越需要依靠咖啡提神
其实，咖啡的主要功能就是为我们提神，避免我们一整天都非常疲惫，工作时没有干劲。那么准确来说，只要能提神的饮料其实都可代替咖啡。举个例子，柑橘类果汁和黑巧克力其实都是代替咖啡的不二选择。因此，咖啡实则并非必须品，我们都可根据个人喜好来适当摄入不同的饮料或事食物来提神。
（图片来源：搜狐）
无可否认，咖啡在每个成年人的世界都已经普遍化了。但了解了上述的文章，我们实则应该适当的管控我们喝咖啡的频率，切勿为了提神努力工作而得不偿失哦！
部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
其实身体早就发出信号了…… 中国一名拥有百万粉丝的中国吃播网红惊传病逝！她的父母在社交媒体上证实了这个噩耗后，消息瞬间登上微博热搜，不少网民都相当震惊。据了解，她最后一个影片于8月14日发布，还曾提到长时间的吃播，身体其实已经“发布警报”了。
2027 年转眼就要到了！想提前预知明年的流年运势，避坑迎好运吗？其实，ChatGPT 就能帮你免费测算！只需复制以下指令，就能解锁你的 2027 年专属运势，马上来试试吧！
凭借 176 公分“九头身”完美身材在网络上爆红的日本前羽毛球国手荒木茜羽（Akane Araki），不仅以其惊艳的体态引发全网热议，她背后的家庭背景也随之受到网民的关注。
从小到大没有被追求过，想要脱单都没机会…… 一名33岁的女子日前通过社交媒体发文，表示她从5年前开始使用交友软件，但这几年来却经常遇到对方放飞机、已读不回，甚至直接封锁的情况。她自认，问题应该不是在她的身材上，让她忍不住直呼“丑女没有资格谈恋爱了吗？”
近日，大马网红白蒽大方公开了其脸书（Facebook）后台的单月收入记录，金额约为 2619 美元（马币约 10592 令吉以上）。