长期喝花茶可为我们的身体带来这么多的变化！你还不知道？一定要看！

经常熬夜加班的你，没时间为自己煲汤来滋养身体？喝花茶就非常适合不会或者没时间自己做，不但省时还容易买得到！在此，小编给大家找来了各种花茶的功效喔！大家看看哪一款适合你的，就可以自己试试味道喔！

1. 菊花茶

菊花可分为野菊和家菊，家菊清肝明目，野菊祛毒散火，降三高，野菊中属昆仑雪菊最优。

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2. 茉莉花茶

茉莉花茶功效主要有调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张和解除忧郁、振奋精神、美容减肥、治疗腹痛、润肠。常饮茉莉花茶的人都了解，茉莉花茶的清肝明目、生津止渴、祛风解表功效明显。

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3. 玫瑰花茶

玫瑰花性温，显著的功效是理气活血，调经止痛。玫瑰花茶对于肝与胃有调理作用，具有强化心脏、脑及肝的机能，促进血液循环，活血散瘀的功效；同时玫瑰花还能消除各种妇女病；对治疗面部黄褐斑有一定大疗效，是女性的好朋友。

 

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4. 金银花茶

金银花茶属清热解毒药，医学研究显示，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花，具有清热解毒、通经活络、抗菌及抗病毒等功效，有绿色抗生素之称。

 

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5. 桂花茶

主要功效是具有通气和胃的功效，如对胃寒胃疼有预防治疗功效，能润肠通便，减轻胀气引起的肠胃不适，是一款适合胃功能软弱的老年人的花茶。桂花茶还具有止咳化痰、养生润肺的功效，同时桂花茶还能净化身心，平衡神经系统。

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6. 熏衣草

主要功效是舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。薰衣草精油还因具有杀菌、止痛、镇静等功效，不仅如此，薰衣草还是美容养颜的佳品，它具有镇定和消炎的作用，对肌肤起到祛痘祛斑，美白紧肤和消除伤疤的效果。

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下午茶除了喝咖啡之外，各位也可以用花茶代替喔！美好的周末就是属于你保养身体的时候喔！经常失眠的朋友或许可以缓解你的症状。但如果很严重的话，就要马上就医喔！