在疫情还没有爆发之前，一些人都会在放工过后到酒吧喝上几杯啤酒。喝喝酒的原因有很多，其中包括个人喜爱、应酬、与朋友聚会等等。再加上喝酒后到附近的地方吃美食，比如24小时营业的快餐，这样不健康的饮食习惯，绝对是导致肥胖的原因！最近，有一位无酒不欢，常吃油腻食物的外国男子成功减肥，现在就让我们看看他的秘诀吧！
（示意图/storyblocks）
根据《Triangle News》的报道，这位名为利布夫（Leigh Buff）的37岁建筑工人，每日以喝啤酒为乐，而且可以喝上15杯啤酒之多，也就等于每个星期喝上100多杯啤酒！不但如此，每当他路过一家薯条店时，都会忍不住美食的诱惑，停下脚步来购买他最喜欢的油炸食物。另外，他也爱吃特大号的饭菜，总是点一大份薯片、几袋食物、大碗的豌豆，然后还会对店主开玩笑说：“你能否给我一条白鲸般大小的鱼？” 可想而知他的胃口是十分的大！
（图/Triangle News）
这位育有4名孩子的爸爸补充说，他不得不在网上订购大尺寸的男装，也从来不敢对他的孩子们说一起去奥尔顿塔，那是英国最大的主题公园及游乐场。他的体重在第一次lockdown期间达到了高峰，即203公斤，因此被朋友们嘲笑为“大巴菲”，他的朋友直接告诉他，如果他想出国搭飞机，他就得买两个座位。他疼爱的女儿甚至有时也会对他说，他有一个大肚子。
（图/Triangle News）
“如果我不尽快改变一些东西，我就会死。”
自从他与35岁的女友扎拉订婚后，他下定决心改变，于是在去年10月开始了他的减肥运动，不但开始计算他的卡路里，也开始到健身房。在一年过后，他几乎减掉了一半的体重，成功燃烧掉的脂肪比其他人还要多！目前，他的体重已经下降到144公斤，并计划继续减肥，现在已经开始学习拳击和跑步，为明年的伦敦马拉松赛做好准备。
（图/Triangle News）
正所谓：有志者事竟成！每日喝15杯啤酒，同时爱吃超大份食物的利布夫都能成功减肥，相信读着这篇文章的你，若下定决心要瘦身，也一定能够办得到！别再给自己找借口，一起踏上减肥之旅－－变瘦、变美、变得更健康吧！
更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
封面图：cosmopolitanfm
相关文章：
健康饮食计划帮助你与Covid搏斗！内附1周2餐的菜单和食谱！
原来曾经警示过了！ 霹雳州上霹雳县宜力天孟莪（Temenggor）今天凌晨12点06分发生3.4级微弱地震，当地及周边地区居民感受到震动。其实，大马工艺大学（UTM）地震专家早在2023年就将这一区列为马来西亚半岛地震高风险地区之一！
我一直以为婚礼是女生最美的一天，结果我的婚礼从筹备到实际当天，像是一部灾难片！本来婚礼是很美好的事，结果我被搞到从期待变失望，从失望变愤怒。现在回头看，我真的应该一开始就跑，跑越远越好。
虽然没有经济问题，但就是硬要跟父母住在一起！ 日本一名40岁男子虽然有着稳定的工作和收入，存款更是已经累积到一定的数额，但他坚持要住在父母家。虽然他的64岁父亲在这些年已经多次要求儿子搬出去，但儿子都拒绝，让这名父亲非常无奈！
最近中国综艺《披荆斩棘》火热开播，但节目刚开跑却掀起了纠纷！中国歌手欢子在节目播出后，节目画面呈现不配合训练、练习时滑手机等。随着他所在的队伍成绩排名垫底，网络出现了大量批评他的评论，更贴上了“摆烂艺人”的标签。针对这些指控，他现身揭事件真相！
英国一名客服员因高压的客服服务电话让她长期受焦虑症折磨，后来她向主管提出希望将工作重心转向文字线上聊天和电邮的要求。后来，她在一场会议中，因焦虑发作请求关闭镜头，没想到高层却坚持要她打开镜头。于是，她直接提起诉讼，最终法院裁定公司须支付女子赔偿金！