现在21世纪，都市生活的人们速度火急，早餐就算不喝咖啡也会啃面包加牛奶就出门。既可以填饱肚子又营养还能省时间。市面上的面包也有很多，有全麦面包、吐司面包、水果面包、奶油面包等。可是你能否确定它们是新鲜且健康的吗？这里为大家整理了8款“内行人”去面包店都不会买的面包，快看是那几款！
01.【起酥面包】
这是一种酥皮面包，由多层酥皮组成，层次分明，味道偏甜、口感酥香与及一口咬下去会掉渣！外表能引起人们的食慾，受到很多人喜欢，但你可知道为了达到这个口感，制作时除了会添加一些甜味剂还需要加入大量的油才能达到起酥的效果！虽然能天然动物黄油(butter)取代，但店铺不可能使用因为要节约成本，只能使用植物黄油 {由人工香料仿黄油味道所制成代替品} 来制作。这类面包的热量很高，所以吃多无益！
02.【奶油面包】
奶油面包是在烤好的面包上划一道口子并且把奶油填充进去，口感滑顺与及香味十足又甜甜地~可你又知道奶油也是有分动物奶油和植物奶油？而且看完起酥面包的讲解也知道天然动物黄油是较健康，成本也高！因为动物奶油一定要冷藏才能保持形状 ！所以大部分的面包店都会使用植物奶油。 吃多了还会感到腻并容易发胖，所以不建议常吃！
03.【全麦面包】
看到这是不是诧异了一下，毕竟这款出名的健康面包 ，受到健康人士的热爱。但你绝对没想到，市场上卖的全麦面包也只是字面上的意思而已！其实真的全麦面粉含量很少，就与普通的面包差不多，而且还添加了食用色素才变成的褐色！当然只要大家购买时查看配料变得成分，分辨就可以了！
04.【火腿肠面包】
相信大家身边一定偶遇喜欢吃Hot Dog面包的朋友吧！这款人气面包的做法就是在面包里面夹一些火腿肠或添加些许的酱在火腿肠和面包之间，才再进行烘烤，烤好后的火腿肠就会粘在面包上面。
从外观到内在鲜香可口，咸咸的适合不爱甜面包的人。但市场上某部分的火腿肠淀粉含量很高而且添加各种添加剂让
面包更好吃，长期食用会对健康会造成一定的影响哦！
05.【肉松/鸡丝面包】
鸡丝面包类似火腿肠面包，不过是在面包上面加一层鸡丝就能能增香，又能丰富面包的口感，深得大人小孩的喜爱。可是之前有媒体报道过，面包店或蛋糕店为了节省成本，多数都用的是“肉粉松”，可它们是不一样的！肉粉松是肉加植物纤维制作而成含有很多添加剂；而肉松或鸡丝是用肉类加工而成的，吃着很健康但肉类价格高昂。所以也是不建议常食用！
06.【散装面包】
这类面包虽然方便顾客进行挑选，不用装袋，但它的问题是，你不懂它是几时被烤好的，放了多久，新不新鲜？而且外观看起来鲜艳，实际上与及不新鲜，吃起来也硬邦邦的，里面的水分已经没了。所以散装面包是非常非常不推荐大家购买哦！
07.【水果面包】
水果面包款式较多，看起来特别精致可爱，配上水果让人食指大动! 但是水果是不易收藏太久，会不新鲜！某些商家为了节约成本会购买最便宜不新鲜的水果，并且在制作过程种大量的添加防腐剂来增加保质期！所以当你吃的时候觉得不新鲜就不要吃了，长时间吃水果面包会影响健康还会拉肚子！
08.【蓬松面包】
相信MCO期间，很多人都在家学做各式各样的食物，尤其是在学做面包时，你可发现自己的面包没有外面卖的那么蓬松可口？这是因为店家制作时添加的了一些改良剂，能够让面包看起来更大，但实际上分量很少， 所以不宜长期食用！这类面包对于胃口较大的朋友来说是吃不哦！
以上8款面包记得少吃哦，在满足食欲的时，也要吃得健康，养成健康的生活习惯！希望这篇文章对你有帮助，记得分享给你朋友让TA知道哦！
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我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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