盘点柠檬水喝法大全！不同喝法不同功效，早晨一杯水变漂亮！

众人都认为喝柠檬水都会减肥，包括云宝也是这样认为，但是每天只喝柠檬水好像有点单调，不妨试试在柠檬水加点料，喝下去效果UP！UP！UP！顺便给大家盘点一下，想让水泡出柠檬香味，又不想柠檬营养成分流水，50度的温水比较合适，超过60度柠檬营养成分就会有所流失哟！

1. 薄荷柠檬

薄荷有清热去火，醒脑提神的效果，我们日常的牙膏里面就有薄荷成分，加上柠檬的香味可以舒缓压力，1片柠檬加少量洗净薄荷叶，加入55度温水，就是办公室下午茶的搭配饮品了！但两样东西都会提神，晚上不要喝太多哦，有可能会睡不着~薄荷叶有抑制母乳的效果，孕妇跟哺乳期的姐妹们也不能喝~

2. 菊花柠檬

菊花本来就有清肝明目的功效，很多人“发热气”都会和菊花茶，但是柠檬中的维生素b1也对保护眼睛比较好，两样一起喝出星星眼，只需要菊花加85度温开水，泡几分钟，等水温变温加入2片柠檬就好啦~

3. 洛神花柠檬

洛神花中含有丰富的维生素C以及异黄酮素，因而具有良好的抗·氧·化作用，柠檬本身也有这作用，两样结合效果真是棒棒的，但是两样都偏酸，所以这一杯有加蜂蜜，但洛神花在经期的时候，怀孕的时候不能喝，体寒也不适合喝！杯子放入3多洛神花，先用85度温开水冲一下洗去浮尘，再用温开水泡几分钟，等水温变温再加入一片柠檬和适量蜂蜜这样就可以了~

4. 罗汉果柠檬

罗汉果有润肠通便、降血脂和抗衰老的作用，跟柠檬搭配好喝又健康，但体质寒凉的人不适合喝罗汉果，如果要喝加两片姜中和一下~只需要
把半个洗净的罗汉果跟2片柠檬放入杯子，倒入50度温水冲泡，几分钟后就饮用，是不是简单到哭呢！

5. 桂花柠檬

桂花有活血化瘀，质量痛经和月经不调的作用，所以会有美白祛斑的效果。身体调理好了，脸部自然也好了。柠檬同样也有这个效果，夏天两样搭配一起喝，可以白到发光了！准备好桂花倒入杯子，用开水烫一下洗去浮尘，再用85度温开水冲泡，等待水温变温加入两片柠檬~香香的桂花又很健康！

6. 玫瑰柠檬

玫瑰花跟桂花相同，也是有活血化瘀的效果，但效果可能更强烈一些。饮用时间长会脸色红润，所以有美容养颜的说法~柠檬水也是可以美白，同样能美容养颜，两样搭配真的很适合！玫瑰属性比较温热，夏天不要经常喝玫瑰茶，来姨妈也不能喝哟~做法一样很简单，加入10朵玫瑰放入杯子，先用开水冲泡洗去浮尘，再用温开水冲泡出味，等水温变温加入两片柠檬完成啦！

柠檬水不止可以减肥还可以养颜活血化淤，样样行！赶紧去菜市买好材料泡来和吧！

资料来源：网络| 小红书 by 厨房美学