小编
posted on 2017-12-11
【图】想要完美腹肌的朋友 跟着6个动作虐爆你的腹部
又来到了腹肌训练了，各位朋友腹肌其实没有想象中那么容易就能练出来的～有练过的朋友绝对了解这种痛苦。 话是这么说，但是难练也许是方法不对又或者你练习程度还没达到极限，多给自己腹部一点时间吧！ 朵朵今天要和大家分享腹部腹肌动作训练图，大家在家可以照着做。
六动作虐爆你的腹部
相关链接：
近期在健身房Hit爆的5组动作，做一次就能达到双倍回报！
大腹便便被误认为孕妇 其实那只是肚腩 3个方法让你肚子扁扁去
5招有效消灭肥腿肚子肉 女孩你就不要偷懒咯！
八个动作能让你在20天闪电般暴瘦 还能练出腹肌哦！（男女适用）
