分清自己是肉肉还是肥胖 八个爆烧脂肪动作让你瘦下来
最近网上出现了那么一个肉肉女和肥胖女的对比图,说真的这图还真的给许多女生打了一个很响的巴掌。 其中一个就是朵朵,一路以来我都认为自己只是肉肉而已,并没有到肥胖的阶段,当我看到这图的时候,我被惊醒了。 原来自欺欺人那么长一段时间了,现在开始必须要审视自己的肥胖问题了。(不要再继续堕落下去了) 你也是中枪的其中一员吗?现在就赶快做快速爆脂的运动吧! 这8个动作,有效锻炼全身、瘦腰、美腿、美臀,可以帮助雕塑完美曲线。总共8个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周2-3次。