全身都满意就是不满意那个 “ 啰柚” 3招恢复美人臀

啰柚，又称屁股，屁屁，屎窟（俗写屎忽），学名叫臀部，是人用来坐的部位。因为它又大又圆，所有就有此名称的出现八月十五，意思就好像中秋月亮那么圆。哇咔咔！

看到这丰满的美臀是在让人羡慕

一定会有美眉们会这样对天抱怨：「我哪里都不胖，就是这个屁股大得要命！ 」唉～这个困扰我能懂，偏偏屁股不像脸肥可以靠化妆和头发遮掩，小腹婆也能靠穿衣隐藏，屁屁大就是大，光是到服饰店讲出「我要XL的裤子就是耻辱啊！」 日本《spotlight》网站指出，如果妳是四肢都很瘦，但偏偏就是臀部瘦不下来的人，极有可能是妳长期姿势不良让骨头突出所致！  

现在把妳的双手放在臀部两侧感受一下！

看真人示范就更明显了，右边的女孩，臀部硬是比左边突出不少

如果上面这些描述都很符合妳的状况，就可以尝试透过以下3招来改善！

No1.用单手按压突出的部分，缓慢的将侧身弯曲，每边作8下

No2.将脚打开呈现90度直角，边吐气边让身体往前弯曲，直到肌肉有紧紧的感觉

No3.训练自己走直线

看完是不是觉得这3招其实都不难呢？ 坐办公室的美女们，可以趁上洗手间的时候，练习No1.和No3.，不过要达到效果还是得每天持之以恒啦～ 没有不可能只有懒惰两个字，你的人生你做主，做个自信女孩吧！