黄明晓传授超简单4个居家运动！网民抢当“黄晓明女孩”！

刘畊宏在去年底全家移居上海，同时也把事业重心转到中国。而上海在3月开始封城，刘畊宏也在家开直播健身，其中他用周杰伦的《本草钢木》做“毽子操”而一炮而红，甚至有不少人模仿。

刘畊宏开始直播后，抖音帐号更有逾5700万的粉丝追踪。许多人跟随直播一起锻炼，涌现大批“刘畊宏男孩和女孩”，不过也有不少人因为身体不堪负荷，跳到送急诊。

而中国男星黄晓明也搭上热潮，PO出简单版瘦身操，让不少迷妹纷纷转当“黄晓明女孩”。曾透露自己是易胖体质的黄晓明，日前拍影片分享自己研究出一套瘦身法，早上起床先空腹做一组运动，晚上大吃反而瘦了。随后开始教授“4个动作搞定居家健身”。

影片中，黄晓明开始教授“4个动作搞定居家健身”，亲自示范了4个动作，包括原地小碎步、开合跳、跨下击掌以及开合跳蹲，各做40秒。

黄晓明表示，这套减脂运动简单、有效，而且也不会太辛苦，每天早上起来做一组，在空腹时运动，尽量拖长空腹的时间，晚上可以放心跟朋友大吃美食，他尝试改成这样的模式之后，成功瘦了下来。

影片一出，大批粉丝都涌入底下留言抢当“黄晓明女孩”，还有不少人敲碗：“晓明哥开直播运动”、“我们跟你一起练”、“你确实瘦了所以我听你的”、“我也要跟著晓明哥做运动”、“晓明女孩已就位”等。

新闻来源：搜狐

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