MAMAMOO颂乐花3个月练就腹肌，不到3天就消失！她自爆短时间瘦身的副作用！

被称为行走的CD的韩国女团，MAMAMOO成员颂乐，以浑厚又富有磁性的嗓音，吸引了众多粉丝的心，而原本她的身材就纤细火辣，近期为了拍摄健身杂志，狂练身体造就了超狂的健美身形、腹肌。

（图片来源：网络）

颂乐近日受邀亮相KBS的综艺节目《社长的耳朵是驴耳朵》（사장님 귀는 당나귀 귀），在节目中表示她前阵子为了与健身教练一同拍摄写真海报而强忍食慾、避免吃碳水化合物，并在这段时间疯狂减肥、积极做高强度的运动，终于让她在短短3个月之内，成功甩掉7公斤，让她可以十分有自信地分享减肥成效。

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不过，她在完成拍摄后，为了犒赏自己这段时间来的努力，看到想吃的就买来吃，例如五花肉、年糕、拉麵、炸物、披萨、泡菜汤等高热量的食物，结果就在短短3天的时间，就让她苦练3个月的腹肌消失殆尽，身材复胖成“西瓜身形”，让颂乐相当崩溃。

然而，颂乐也承认，这样急速的瘦身其实相当伤身体，过程除了让她苦不堪言，她的体力甚至也跟着削弱，在当天拍摄影片时就连讲话都显得有气无力，使她忍不住大喊“不想要再减肥了”。

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事实上，被封为“健身达人”的男星金钟国就曾提过，减肥一定要透过长时间的运动习惯及饮食控制才能达到绝佳的效果，不建议大家在短时间内以激烈的方式减肥，因为这样身体可能负荷过度反而会影响到健康。

（新闻来源：chinatimes）

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