韩国的女明星非常注重身材，不仅是线条，连体重也要达到标准。他们的减肥方法是什么？又如何在短时间内减肥成功呢？请一定要知道这5个人的减肥方法，作为参考一起努力瘦下来吧！
1.秀贤
乐童音乐家的妹妹秀贤，从出道时因肉肉外表一直遭受批评，最近发现秀贤瘦了很多，减肥大成功。另外，秀贤也曾在自己的YouTube上公开过减肥法，过程当中最重要的是通过运动锻炼身体，强化下半身运动，减少浮肿，提高代谢，可以改善四肢浮肿。在饮食上则选择鸡胸肉、麦片、沙律等，避免摄取过多的热量。
（图片来源：网络）
2.LUNA
LUNA出道以来因为有些微肉感而被骂，但后期成功瘦下来了让那些骂声静下来了。
她有个相当好的减肥方法，尤其是在回归前会使用比较高强度的瘦身法，快速瘦身。喝柠檬水绿茶帮助身体新陈代谢，不吃其他食物，只吃流质食物帮助身体排毒，然后达到减肥的目的。然而，这种方法只适用于短时间内，长时间服用会对健康造成危害！
（图片来源：网络）
3. 普美
在歌迷中流传，只要看看普美的身材就知道APINK是否要回归了！这也是因为普美的身材曾经像个气球，忽胖忽瘦。她的减肥餐就是：早餐用果汁代替食物，补充身体所需的营养，开胃菜时也会用坚果来缓解馋嘴，增强饱足感。
（图片来源：网络）
4.颂乐
颂乐最大的减肥点绝对是运动，有时在各种表演中看到没有赘肉的身材就知道了。颂乐也曾在自己的YouTube上公开自己是怎么做运动的，她会在家做伸展体操，利用瑜伽来帮助身体放松，达到减肥效果。另外，在饮食方面，尽可能选择原型食物，摄取适量的淀粉，补充身体能量也是很重要的。
（图片来源：网络）
5.澯美
澯美认为减肥最怕无聊，所以会专门设计多样性的食谱，使用低脂和营养丰富的食物，组成多种组合，这样味道就不会那么单调，自然不会觉得减肥是一项艰苦的工作，甚至从53公斤减到40公斤！澯美的运动部分对重训非常讲究，因为重训可以塑造身体线条，让身体看起来更好，所以澯美每周至少进行四次重训，尽量集中在下半身，创造完美的腿部比例。
（图片来源：网络）
如果文章对你有帮助，欢迎点个赞加留言。
（新闻来源：Today Line）
想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态
部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
刚新婚就离世…… 日本一名七旬富豪刚与22岁的女子新婚三个月，就被发现在住家内暴毙！不过，他将生前的财产全捐出去，家属不满提出诉讼，却被最高法院驳回……
人在国外，有时候在机场、公共场合等地方，偶尔会听到一些平时不太熟悉的英语表达。由于这些说法和平时课本或日常学习中接触到的英语不太一样，往往会让人一时反应不过来。
韩国超人气女团 BLACKPINK 成员 Lisa 近日在个人Instagram上分享了一系列参加活动的精美照片。她以一身极具异域风情且性感火辣的打扮亮相，绝佳的身材比例与强大的气场瞬间引发网友热议。
第二次在大马捧起冠军宝座！ 马来西亚雪邦国际赛道（SIC）时隔9年后再次迎来F1赛事，成为全民话题。令人津津乐道的是，本届领奖台上的3位车手中，竟出现了两位9年前的旧面孔！其中，9年前的冠军得主Max Verstappen成功在雪邦延续自己的连胜纪录！
台湾女星蔷蔷凭借直率的作风，深受不少观众喜爱。然而，她近日在派翠克（Patrick）的Podcast节目《有空再听》中，罕见地揭露了自己的狗血身世。她坦言，自己是父母在双双出轨的情况下生下的孩子，当年亲生父亲为了争夺户籍，甚至不惜砸下 200 万元新台币找医生伪造文书，惊呆了大批网友。