【健康GET】男艺人身材管理也超狂!全靠强大的意志力和严格的把控!

都说:每个胖子都是潜力股,瘦下来后分分钟吓死你!我们常在网上看到许多女明星为了保持身材而拼命运动吃减肥餐,但殊不知男明星们面对的肥胖困扰一点都不比女明星少。稍微中年发福、大肚腩、大饼脸等等,都会被网友调侃成油腻大叔。不仅如此,有时候甚至为了拍戏的角色需要还要在短期内暴瘦,只能说不管是男生还是女生,身为一名优秀的明星减肥路上也实在不易啊!

1. 邓超

2018年,邓超为出演张艺谋导演的电影作品《影》,1人分饰两角,一边是健硕的体型,另一边是骨瘦如柴的身形,他在三个月内增重10公斤,又在两个月内暴瘦20公斤。

为了在两个月内达到目标,他以每两天暴瘦1公斤的速度在减肥。这种超速减肥方式惹得媳妇孙俪非常心疼,并在微博上求助网友:“大家快劝劝他,别减肥了,体重每两天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶着了,再这样下去,体重快赶上我了。”结果,邓超凭着自己的毅力,对演戏的热爱和对角色的尊重,在短短15天内减掉20公斤!

邓超曾经公布过他的减肥方法:不吃晚饭,少油少盐,尽量水煮,蔬菜鸡肉虾为主,每天运动一小时。不过这次暴瘦应该比这个还要苛刻许多。

(图片来源:网络)

2. 彭于晏

彭于晏小时候可是个标准的小胖哥。他在小学时期,158cm的身高体重却高达70公斤!但是,为了成为一名演员,彭于晏认真健身,现在成功的凭借自己壮硕的好身材闻名演艺圈。此外,他也曾为拍戏把体脂率练到仅为6%,这已是专业健身的级别了。

他的减肥方法除了严格控制饮食外,每天还会坚持12小时的健身,长达3个月,非常有毅力!

(图片来源:网络)

3. 刘德华

怎么说都是天王级别的刘德华,即使演艺活动变少了也不会松懈自己的身材管理!

他曾在采访中表示,他的减肥方法就是标准的饮食控制搭配适量运动。运动上每天保证两小时的运动;饮食上不吃高脂肪热量高的食物,管住嘴,每餐吃到7-8成饱就好,绝不能多撑一口。

(图片来源:网络)

4. 古天乐

古天乐在《快乐大本营》中曾透露为拍《窃听风云》增肥14公斤,然后又因为剧情需要,导演要求3天内需要减掉13公斤!古天乐也坦言,说这根本是不可能实现的,可是他依然尝试看看,当时他不吃任何东西,只喝水,然后每隔4小时跑步2小时,一天下来跑步4次。这样下来,古天乐成功在3天的时间减掉了9公斤。

后来古天乐自己都说:“我没死都算运气好了。”古天乐如此疯狂的减肥行为都是迫不得已,绝对不建议读者效仿!

(图片来源:网络)

只能说,明星为了维持形象或角色需要真的是非常地有毅力,且不断地在挑战极限啊!但是明星短期内迅速减肥往往是因为工作需要,这种行为其实是非常不健康的。想要减肥的朋友还是得慢慢来,不能节食,多运动。

(新闻来源:sohu

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