由于新冠肺炎肆虐,为了更好控制病毒散播,民众必须尽量宅在家里,出门穿戴口罩。成天在家不知道要干嘛?不如参考一下个人给大家准备的宅男宅女to do list,供大家参考。

1. 多和家人相处

平时或朝九晚五,或赶着做功课,都没有时间和家人促膝长谈。大家不妨就趁这段时间陪伴家人,提醒他们多喝水,多吃维他命C,提高免疫力,维系一下感情。

2.整理房间

行动管制后,房间就成了个人的办公室或书房,乱糟糟的环境肯定专心不了。那些work from home的上班族不时也要和老板视讯开会,要是让同事们“不小心”看到杂乱的房间,肯定印象大跌。不如好好打扫和整理一番,干净舒适的环境下也比较健康。

3.煲剧

终于有时间坐下来煲剧了,这里为你列出近期人气很火的电视剧。追剧同时,不要熬夜,记得喝水,保持健康。

4.看书

书中自有黄金屋,用两个星期把手头上的新书看完,增加知识,提升个人气质,是个很不错的选择。不过管制期间书局没有营业,网店也暂停运送服务。如果想阅读,ebook是个不错的选择。

5.学习新技能

宅在家里,是最能考验厨艺的时刻,大家可以上网学习烹饪,让自己吃得安心健康,又可以省钱。另外,我们还可以报名线上课程,开发我们未知的新领域,比如:投资理财、健康养生、美妆美容、剪辑视频,甚至是学新的外语。

6.做运动

疫情开始肆虐后,很多人都不敢去健身房。在家这段时间,我们可不能忘了锻炼身体。YouTube上就有很多健身达人的视频,比如:郑多燕、Coffee林芊妤和Zoey周六野。最重要的是,做运动还可以提高免疫力呢!

以上就是管制时期有益身心的活动,希望大家减少出门,多吃维他命C,照顾好身边的人,不要给辛劳加班的医务人员添乱,一起集气共抗疫情!

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