所谓七年之痒，很多情侣都熬不过7年的平淡期，一般上来到这个时候大家都纷纷感到厌倦。对腻了，最后就会尝试从外面寻求新鲜感，两人不欢而散。不过，你见过绿帽戴到这么久都没发现的人吗？近日来，网络社交媒体面子书著名专页《靠北女友2.0》出现了这么一则帖文，迅速引发热议。帖文中楼主坦言自己跟女朋友在一起7年了，不过两人的感情非常不稳定，总是分分合合吵吵闹闹，而女朋友每一次吵架以后就会更换头像，Block楼主，更直接将感情状态更换成“单身”。（示意图 | 图片来源：网络）平日里，楼主如果想要跟对方抱抱充电，女友总表示非常热，很烦等等；相同的，如果兴致来了想要更进一步“了解”，女友总是会选择以各种方式拒绝推脱，要么说自己不舒服这里痛那里痛，要么就痛批楼主不刮胡子，不然就是表示楼主穿着随便等等各种嫌弃。楼主坦言自己知道自己没什么钱，更没送过什么像样的礼物，跟其他人的男友相比差得远，不过他却真的非常在乎女朋友。（示意图 | 图片来源：网络）楼主表示两人刚在一起时，女朋友因为家庭原因急需用钱。当时楼主二话不说直接将自己的车子当掉，即使负债也非常开心，因为女朋友非常温柔体贴还很体谅，更主动提出一同分担经济压力。不过今时不同往日，两人不但感情平淡，甚至还疑似出轨被戴绿帽了。楼主坦言女朋友怀孕了都不敢大方告诉自己，反倒自己跟妈妈偷偷摸摸验孕，而且自己清晰记得两人近日来非常忙碌，1个月仅有进行2次房事，开始怀疑女朋友是否真的出轨。（示意图 | 图片来源：网络）或许本来看到这里会认为2次依然有机会中招，不过夸张的事情在后面！原来，女朋友时常都跟朋友出门打麻将，一打就是连续打两天不回家不接电话。文末，楼主更表示有一次两人吵架后，对方直接跑去汽车旅馆，被警察上门抓的时候还验到了甲基安非他命。楼主虽然发现到女朋友在汽车旅馆跟另一个男人度过了2天，不过却选择相信他们两人什么都没做，只是单纯坐着聊天！（图片来源：Facebook截图）看完整篇帖文网友们纷纷替楼主感到担心，认为楼主之所以会失去7年的青春很有可能就是因为太过于单纯，脑子进水，是个人都看得出自己被戴绿帽了！对此，你有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~文章资料来源：Facebook
根据 国家心脏中心（IJN）首席执行员拿督艾扎依阿占指出，心脏病依旧是全球的主要死因，高达25%的死亡与心脏病有关。 此外据WHO表示，75%以上的心脏病都发生在低收入和中等收入国家。#什么是心脏病心脏病是其中一种心血管疾病，主要病发的原因是血管被脂肪阻塞，导致血液无法从心脏输送到全身，导致身体器官无法好好运作。造成心脏病的原因有许多，当中包括：1）过度吸烟（烟油会导致血管受阻）2）酗酒3）缺少运动4）饮食不健康（过度油腻和重口味）5）心理不愉快（生活压力，长期抑郁）6）寒冷（导致血管急速收缩）#症状我们要怎么知道自己有没有心脏病呢？其症状包括了：1）胸口不舒服/疼痛2）头晕和感到恶心想吐，这是因为全身的输氧不均3）水肿少尿（血液循环不流畅了，肾脏的功能自然受到影响）4）容易累（身体器官缺氧）5）手臂、左肩、肘部、颌部或背部疼痛或不舒服麻痹6）死亡！我们的身体在超过几分钟没有氧气的供应器官就会坏死，这也就是为什么有些人突然患上急性心脏病（心脏病爆发）迟了一点点送院就医就过世了。 #预防与治疗怀疑自己患上心脏病的第一时间应该马上看医生，而不是去相信一些土方，因为那些都只能预防而非治疗。首先，大家必须了解心脏病的起因和征兆，这样才能避免与得到正确的治疗。治疗：糖尿病和高血压是最常见的心脏病征兆，长期的压力或是遗传因素都有可能导致心脏病，所以我们必须仔细留意自己身体的变化，尽早去看医生动手术或吃药。预防：1）定时运动，身体的血液有活动就比较不容易阻塞，但记得不要太激烈2）饮食多蔬果少吃肉，这是因为肉类胆固醇比较高，容易在身体堆积脂肪阻塞血管3）每天睡眠7-8小时，睡眠不足会导致心律不整，这可能是因为身体机能没得到足够的休息心脏病在现代的社会越来越普遍，而且还逐渐年轻化，时不时都听到有好好的一个人就突然心脏病过世了。身在这资讯发达年代的我们，更应该要懂得预防和治疗这个致命的疾病。
今天确诊病例又再上升，今日新增1767宗冠病病例，相较昨日有所回升，增加了450宗。昨日的新增病例，达到1317宗。根据卫生部发出的贴文，砂拉越州今日再次成为新增病例最高的州属，新增607宗病例。而雪州是新增病例第二高的州属，共增483宗。然而，今天一共新增了9个感染群，其中4个来自职场、3个来自社区、1个涉及宗教，以及1个涉及拘留所。据卫生总监丹斯里诺希山指出，这些感染群分别来自吉隆坡（2个）、沙巴（2个）、砂拉越（1个）、布城（1个）、马六甲（1个）、森美兰（1个），以及柔佛（1个）。1.Jalan Raja Laut（吉隆坡）2.Jalan Hishamuddin（吉隆坡）3.打巴纳感染群（沙巴）4.甘榜加扬感染区（沙巴）5.婆罗洲高原路感染群（砂拉越）6.Lebuh Wawasan 感染群（布城）7.Taman Malim Jaya感染群（马六甲）8.Jalan Bukit Belida感染群（森美兰）9.沙礼路感染群（柔佛）除此之外，卫生总监丹斯里诺希山表示，今日有62个感染群出现新增病例，最多的新增病例的感染群是雪兰莪的南赛城道（Persiaran Cybersouth）工地感染群（137宗）。这也是此感染群第二次成为单日最多新病例的感染群，它同样是两天前（11日）新病例最多的感染群。接下来是婆罗洲高原路（Jalan Puncak Borneo）感染群（60宗）与沐胶班邦安路（Jalan Bambangan）感染群（47宗），皆来自砂拉越。我国今日有10个感染群结束监督，目前我国已有1134个感染群结束监督，仍有344个活跃感染群。同时，雪隆与柔佛各有3个感染群结束监督，分别是雪隆的阿南花园（Taman Alam）、太平路（Jalan Taiping）、武吉加拉（Bukit Kiara）工地感染群，以及柔佛的努沙美佳（Jalan Nusa Mega）、赛柏72（Cyber 72）与笨珍工业第三路（Jalan…
想要在槟城买房子？那么推荐给大家槟城新型城镇 — Bandar Cassia，这里将会是槟城新版的Bayan Lepas，但是地方更宽敞，更大！ 一起来看看住在Bandar Cassia的7大好处： 1、就业机会这里已经开始有很多的商家决定在这里发展了，例如：Hotayi, Honda, HP, Boston Scientific, Western Digital, Automobile Lightning 和 Vitrox 等等。 除了这些，在未来还会有超过30多个不同的牌子和公司入驻这里发展。各行各业都在这里百 花齐放，不怕找不到工！2、未来将会建造MRT 在未来，政府也计划在这里建造MRT，所以交通会更便利！最让人开心的是，在一个小岛里拥有MRT，想去任何地方都能更方便、更快速到达啦！ 3、道路非常宽敞，不担心塞车问题 除了计划建造的MRT之外，Bandar Cassia这里的路也非常宽敞，所以不用担心会有塞车的状 况，让你可以顺顺从头走到尾！ 4、大学/学院都有 这里有2所大学，包括UOW…
近期我国因为一桩事闹得沸沸扬扬，而各大网络社交媒体如面子书等也都疯传了一些搞笑梗图Memes明嘲暗讽当事人。据悉当初一名获得了“Myvi King”封号的男子因为搞大了女友的肚子要求对方堕胎不签纸负责任而爆红，备受痛批，就连对方的母亲也支持儿子的决定，刷新了大家的三观。网络上就曾出现一则语录，“渣男开大G，渣女奔驰E，绿茶买A7，萝莉爱mini”，想要断定对方是不是渣男看车就知道！Let's Check It Out~（示意图 | 图片来源：网络）1）宝马三系相信大家对于BMW并不陌生，走在路上10辆车经过，其中就有2至3辆车是宝马，而很多单纯的女孩一直都认为这种车子非常昂贵，特别是刚毕业出社会完全没有社会经验的女孩来说，非常容易因为这种表面的物质掉入圈套。一般上来说，能够购买这种车子的大部分即使不是家里赞助购买，基本上也会有车补油补，被列为那种没什么能力靠家里吃饭的屌丝渣男。通常这类型男人都会aim着大学刚毕业出社会的小妹妹。（示意图 | 图片来源：网络）2）Porsche由于Porsche外表跟超跑有些相似，所以很多女孩为了坐上自己梦寐以求的车子，在单单看见男生驾这类型的汽车以后就会瞬间上当。一般上这类型的男人非常渣，每天载的女孩都不一样，换女人比换衣服还快。3）玛莎拉蒂玛莎拉蒂虽然在大马属于比较罕见的，不过正是因为如此，很多懵懵懂懂不了解汽车的女孩们都会凭借外表断定这个男人大致上非常富有，然后就想尽一切办法往对方身上凑。诶，千万不要怀疑，大部分驾玛莎拉蒂的男人们都是来者不拒，所以才会有一句这样的语录——“10个玛莎9个渣，还有一个坏在路上。”（示意图 | 图片来源：网络）4）Honda CivicHonda Civic普通款汽车并没有昂贵到哪里去，不过因为最新的Model外观看起来有些Sporty，非常有型，深受大家的喜爱。由于这种款式看起来有一点像跑车，所以也会有妹子们上当。通常驾Honda Civic的男人懂车有点品味，不过通常头有一点Pattern，出门一定会Kalatdai夹着包包，手机手表都是Apple，不过基本上找不着人，因为撩妹简直就是Number 1。正是因为如此，才会出现了这样的语录：“你一个人也可以，但她没有我不行！”（示意图 | 图片来源：网络）5）奔驰大G很多人都说奔驰大G是渣男驾的车，其实这一点都没错。奔驰大G在中国比较常见，在大马可谓少之又少，不过也不代表没有。大部分驾这辆车的男人不是富二代就是明星，不然就是暴发户、土豪级别，当然也有Uncle类型。这种车型虽然非常昂贵，但是也是超级有Power，而且最重要的是大大的奔驰Logo容易吸引妹子上车，所以都是渣男们的首选。6）Mini Cooper最后最后，也会有渣男是驾驶Mini Cooper的。这种娇小玲珑的汽车跟其他跑车型汽车有所不同，看起来非常可爱，很有少女心，容易深得女人喜欢，被别人认为人畜无害，跟他人不同。不过，其实这种人大部分都是披着羊皮的狼，就是那种卧底渣男。（示意图 |…
拥有130年悠久历史的经典美容产品品牌AVON近日发起了一项名为“My Story Matters”的运动，旨在将全球女性联系起来，打造一个故事和图片库！此图库让所有女性朋友可以分享自己的故事，一起庆祝大家所达到的成就。My Story Matters Gallery主要的目的为帮助大家一起渡过生活中面对的难关，让大家能够放心地分享自己的故事与经验，与其他世界各地的人保持联系。根据AVON的全球研究，92%的女性在疫情期间感到压力增加。伴随着这些压力，其中一半的女性感觉自己缺乏联系，进而导致焦虑、孤立、缺乏动力和自我怀疑的情况发生。研究结果表明，女性韧性和获得力量的关键部分来自于聆听其他女性的相关故事以及与他人分享的经验。因此，AVON号召人们在平台上分享故事，如今已累积超过30万个故事！每分享一则故事，AVON基金会将会捐赠1美元（大约RM4.13）给支持女性、帮助创建一个更美好的女性世界的慈善机构。Avon Cosmetics (Malaysia) Sdn Bhd的总经理Tan Mei Yan也提到，AVON一直致力于赋予生命力量，帮助女性克服她们所面临的障碍和挑战。 在马来西亚，也有不少故事被分享，一起来看看吧！以下是来自砂拉越的Aninna Dundang & Aninni Dundang的故事。“当我们渴望成为企业家时，一开始也对自己创业感到担忧。对于创业可能会遭到拒绝的恐惧和潜在的风险一直持续到疫情袭来，我们才得以抓住渺小的机会，通过互联网、人脉和社交媒体管道发展事业。如今，我们的小生意在不断增长，这也要感谢勇敢地探索未知并且踏出舒适圈的自己”。以下是来自吉隆坡的Evelyn Wong的故事。“在自己工作了10多年之后，我不断地挑战自己，且经历各种转型阶段，以适应不断变化的消费者环境和不断进步的技术。这也使我变得越来越强大、自信，我也将自己所学到的知识和经验分享给想要创业的朋友们”。AVON的首席执行官Angela Cretu表示：“当我们听到其他女性也在为和自己做同样的事情而苦苦挣扎时，它有助于给我们力量，原来不是只有我一个人正在面对这些困境。当我们收集的故事越多，所能推荐的榜样越积极，我们将产生更大的影响。”有兴趣分享故事的你们，可以点击此网站一起参与！照片及资讯由Impact Communications代表AVON提供，若想参考请附加此文的链接，谢谢！
女生真的要好好爱护自己！根据报道，年轻女友怀孕，自称“负责任”的男子联合母亲劝告女友赶快堕胎，更向女友向家人称是自己不慎流产。这起事件引起了网民们的不满，甚至经过事情曝光后,男子与母亲态度360度转变！（影片来源：FB)据悉，早前在面子书社交群组流传录音和短片，一名男子和男子母亲分别说服怀有身孕的女子，尽快谘询医生择日堕胎。此外，女方亲友上传的一则短片，短片中显示男子与母亲到女方家，要与女方父母谈论此事，女方家属指责男方不负责任，也逼问对方要如何解决此事，结果双方发生争执谈不拢，男子最终与母亲不久后离开。此事在社交媒体传开后，引起网民愤怒责骂男子是“渣男”，也人肉搜索出男子和该母亲的资料，指男子来自柔州。根据录音内容，男子向女友解释自己没房没钱，现住母亲的家，因此要求未婚先孕的女友放弃肚中孩子。（影片来源：YouTube )（影片来源：YouTube )另外一方面，经过网民人肉搜索到男子是90后。男子和女事主从14年在一起了，直到这件事情爆发后已分手。这也导致因为男子这样的行为，也让那些喜欢动漫刀剑神域的人，甚至喜欢改车玩Myvi的人，这些爱好的形象全部给男子沾上污点了。（图片来源&贴文来源：截图FB）最新消息指出，女事主会坚持生下孩子，不过目前没有结婚的打算，女事主家属也不赞同两人结婚，主要是担心她嫁过去会受委屈。他们还澄清，他们并没有向男家勒索3万令吉，这笔款项是男子长辈自愿交付作为小孩的赡养费。（图片来源：FB）对于女事主的决定，男事主的态度也出现大转变，表示会坚持等女友回心转意，他肯定要保留孩子，并照顾母子两人，当个好父亲。事情来到这个阶段也算是“大团圆结局”了，你们觉得还有更好的处理方式吗？欢迎来谈谈！
一年一度的穆斯林教徒的斋戒月又到了！在这个月份，我国穆斯林同胞将从黎明至日落期间斋戒，他们会戒饮食、戒房事、丑戒绝行和秽语，其意义除了试完成宗教义务外，还具有陶冶性格，克制私欲，体会穷人饥饿之苦，萌发恻隐之心，以资济贫、行善等用意。 （图片来源：Mohamed_Hassan@Pixabay）我国由三大族群所组成，为了让各族之间能够和睦相处，大家应该多了解彼此的文化！看到这里，你是否了解身为非穆斯林的我们，在斋戒期间该备有些怎样的礼仪呢？1）避免在穆斯林朋友面前进食一说到斋戒月，想必大家都知道，穆斯林朋友在这段期间只能在特定的时段进食，就连水也不能喝。但是作为非穆斯林的我们，如果可以的话，请尽量避免在他们的面前用餐吧！尤其是香味扑鼻的食物，更是能免则免！虽然很多穆斯林朋友都会说，他们并不介意，不过为了表示尊重，你还是别那样做了！（示意图/Shutterstock）2）向穆斯林朋友说“Selamat Berpuasa / Happy Ramadan”在斋戒月期间遇到穆斯林朋友时请记得上前和他们打个招呼，并说声“Selamat Berpuasa或Happy Ramadan”吧！这对于穆斯林朋友来说，绝对是一种鼓励和认可。（图片来源：法新社）3）不要为他们倒数开斋时间作为非穆斯林的我们，有时候会因为对他们的文化欠缺了解，而为他们进行倒数开斋时间，兴奋地提醒他们几点可以进食了。其实，斋戒对于穆斯林而言意义深厚，这不是一个受难的过程，而是一个实践自我控制与净化身心的机会，所以根本不需要任何人为他们倒数开斋的时间。（图片来源：法新社）4）为穆斯林员工调整工作时间你是否曾经很好奇，为什么穆斯林员工在斋戒月时能够提早放工呢？其实，穆斯林同胞在斋戒月期间，是没有所谓的lunch break，他们会在你吃饭的时间照常上班，所以没必要感到“心理不平衡”。另外，大多数的老板为了让他们能够有时间回家准备开斋食物，往往都会为他们调整下班时间，提早一到两个小时离开。（图片来源：Flickr）5） 不要在公共场合播放太吵或太大声的音乐斋月斋戒对于穆斯林而言也是一种功修。为了尊重穆斯林，大家应该为他们提供一个平静又舒适的环境，避免在公共场合播放太吵或太大声的音乐，也避免在他们面前做出太吵闹的举动。（示意图/Pixabay）6） 不要介意穆斯林朋友与他人保持距离当你一整天没有喝水和吃东西，嘴里难免会有一股异味。在斋戒月期间，穆斯林自suhur（封斋饭）之后就没吃东西，有者甚至连嘴唇都开始干裂了。不过，他们往往会顾及身边的朋友，因此和人交谈时，尽量和大家保持距离，避免嘴巴里面的异味会影响到其他人，所以千万不要介意穆斯林朋友与他人保持距离。（图片来源：路透社）7）和穆斯林朋友一起享用“Iftar” “Iftar” 是指穆斯林在日落后的第一顿饭，其实就相当于我们的晚餐，不过只有在斋月，他们才会这样称呼。如果有穆斯林同胞邀请你一起享用Iftar（开斋小吃），记得赴约哦！穆斯林同胞很喜欢分享，与他们一同参与Iftar对他们而言是值得开心的事，同时这也是让非穆斯林有个学习并了解斋月文化的良机呢！（示意图/Flickr）8）不要把斋戒当作玩笑穆斯林同胞斋戒是为了洗涤心灵，体验穷人的饥饿之苦。作为非穆斯林的我们，可千万别跑去穆斯林面前说，：“我也要跟你们一起斋戒，因为我想减肥”等等这种话哦！对于穆斯林同胞而言，斋戒是圣神而不可侵犯的。千万别因为自己的无知，让穆斯林同胞觉得被冒犯了。（图片来源：路透社）人与人之间的相处，最重要的就是互相理解和包容。当你学会尊重别人的时候，相信别人也会同样的尊重你。虽然今年因为疫情的关系，导致部分地方的斋戒月市集不能如期举行。不过，小编还是要祝福各位穆斯林同胞们，Selamat Berpuasa！文章资料来源：精彩大马部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
对于不喜欢运动的人来说，让他们每天坚持上健身房锻炼简直是难上加难的任务；对于热爱美食的人来说，每天吃鸡胸肉青菜豆腐简直让他们生不如死！每个女孩最大的梦想就是不用节食，也不需要运动就能轻松瘦下来！以下推荐10招意想不到，却可轻松瘦身的懒人减肥法，不妨试一试，保证有惊喜！懒人瘦身法1：唱歌能减肥根据研究显示，唱一首歌的氧气消耗量，有如跑一百公尺所消耗的热量！切记要站着唱歌并配合腹式呼吸法，这样的唱歌方式不仅可以消耗热量还可以运动到腹部肌肉；洗澡时唱歌能让瘦身效果加倍呢！准备好了吗？今晚就来高歌一曲吧！把《煎熬》、《王妃》都唱一遍！懒人瘦身法2：吃饱后躺在沙发上吃饱后躺在沙发上简直就是一个字 - “爽”，而且保证人人做得到！消化内科名医野村喜重郎在日本节目中解释到，躺着就能瘦的关键，那就是人在进食之后从胃和肠道流到肝脏的血液量会增加，而热量就存在肝脏中，所以吃饱后躺下能有助于肝脏血液流动得更顺畅，基础代谢率也会变好！但要注意的是，这招“躺下”是有方法的，首先让身体往右侧躺，头和脚抬高30公分（可用抱枕垫高头和脚），让肝脏位于身体最下方，维持姿势15-30分钟即可！记得不要超过半小时哦，否则会有反效果！懒人瘦身法3：泡澡消水肿日本医师石原新菜的【3：3：3 泡澡法】有助身体排汗！什么是【3：3：3 泡澡法】？那就是泡过肩膀3分钟，离开浴缸3分钟，再泡过肩膀3分钟，这样的循环维持20分钟，等于消耗200卡路里，同时还能让身体放松！另外，泡澡时搭配腹式呼吸也有助排出毒素，也可放入海盐来消水肿！懒人瘦身法4：做家事也能瘦身根据英国《每日邮报》指出，只要持续做家事，每年就能消耗50621卡路里，相当于瘦下6.5kg！无论吸地、拖地、抹窗、洗碗等等，这些家事认真做起来，家里不仅干净，还能顺便瘦身，何乐而不为！从今天起，把家里的碗全洗了，把家里的地全拖了，包你瘦！懒人瘦身法5：讲话聊天就能瘦少女时代曾被问及如何维持身材，她们笑说用讲话来消耗热量，因为她们平时太爱讲话聊天，所以不特别运动也能维持身材！更有研究指出，人在大笑时消耗的热量比不笑时多出20%，因此边聊天边大笑更有助于减重！今天起，记得多说笑话哦！懒人瘦身法6：看恐怖片等于走路运动研究发现，看90分钟的恐怖片可以消耗113卡路里！由于看恐怖片能激发肾上腺素并让心跳加速，因此看一个小时半的恐怖片所消耗的热量相当于走路的30分钟！哇！快把姐妹们约起来，俗语说有福同享，有难同当，想要一起变瘦就一起把恐怖片刷起来！懒人瘦身法7：逛街3小时等于消耗一个汉堡研究指出，平均每次出门会走近7000步，逛街3个小时就可以消耗495卡路里，等于一个汉堡的热量；每周逛街6小时的话等于消耗半个Pizza的热量！周末的放松时刻，把购物广场逛起来，顺便把脂肪也甩开！懒人瘦身法8：玩Switch爆汗减肥一边玩游戏即可一边瘦身，这听起来就超级简单！像是《Just Dance 2020》透过开心的热舞来燃脂瘦身，在挥汗时持续动起来，还能帮你记录燃烧的热量及运动时间。跟家人、朋友一起玩更是不亦乐乎！跳舞的同时还可以大笑、聊天，听起来就感觉瘦瘦瘦！懒人瘦身法9：玩抖音跳起来疫情期间，许多朋友开始玩起抖音，光是跟着动作一起做，就能够玩上好一阵子！想要瘦身的你，不妨跟着抖音里的运动达人一起拍瘦身教学影片，拍着拍着不仅瘦了下来，或许有一天你也成为了网红呢！懒人瘦身法10：睡好觉最重要日本肥胖医学专科医生左藤桂子表示，只要拥有充足的睡眠，身体就可以消耗脂肪，一个月可瘦约1kg！除此之外，建议遵循【3：3：7 睡眠方法】，也就是刚睡着的3小时不能醒来，凌晨3点前进入深度睡眠，一天睡饱7小时就能达到效果，完全是一个轻松的减重发啊！姐妹们，要瘦就不要熬夜追剧啦！早睡早起才会身体瘦、身体好！上述10大懒人减肥方法，或许对抗拒运动、不想节食的你也能慢慢瘦下来，当然前提还是不能暴饮暴食，均衡的饮食加上运动才能痩得更健康、更有效哦！资料来源：HarpersBazaar
今年，穆斯林斋戒月从4月13日展开 ，身在大马的我们，都已经对这个神圣的月份及节日习以为常，但除了知道穆斯林们需要“戒吃戒喝”之外，非穆斯林可能还会对斋戒月存在许多的误解和迷思。以下盘点7项非穆斯林对于斋戒月常见的误解和疑惑！（图片来源：Pixabay）1. 不能吞口水？有些非穆斯林“听说”斋戒月中穆斯林是不能吞口水的，但根据伊斯兰宗教文化高级研究者沙贝哈山表示，咽下自己的口水是允许的，甚至也鼓励穆斯林们这么做！他说，吞咽自己的口水是很自然的事，肯定不会“破戒”。然而，他也强调，“体液交换”却算是破戒的，也就是不能和伴侣亲吻，或亲热，因为守戒本来就是要控制欲望。（图片来源：美联社）2. 只是戒吃戒喝？除了吃喝，还有上述提到的“体液交换”之外，穆斯林在斋戒期间也应该戒掉 “和舌头有关的罪恶”，也就是必须避免作出搬弄是非，诅咒，诽谤他人等行为。沙贝哈山解释，守戒的目的也是为了心灵上的升华，所以除了食物和水，口头上的戒律也是很重要。（图片来源：路透社）3. 不小心进食算是破戒？沙贝哈山表示，一时忘记自己正斋戒而吃了东西，只要在意识到的那一刻马上停止下来，斋戒仍算是有效的。但如果在可避免的情况下进食，比如祈祷前的沐浴时吃了东西，就算是破戒了。假设在沐浴时冲洗口腔时意外吞了水，也算是破戒。沙贝哈山建议沐浴时尽量避免漱口，冲洗一下就应该直接吐出来。（示意图/Pixabay）4. 不能吃药？斋戒月中可以吃药吗？沙贝哈山表示，在《可兰经》中已阐明清楚：你必须遵照医生嘱咐。实际上，身体不适者是无需守戒的。（示意图/Pixabay）5. 所有穆斯林都必须封斋？沙贝哈山表示，根据伊斯兰教义，只有健康允许，并且达到一定年纪的时候才需要封斋，通常是15岁左右。而身体不好，怀孕，幼儿，精神病人等，不需要封斋，若老年人因为身体不适合，也可以不封斋。他指出，这些不封斋的人士仍然有其他方式在不冒险情况下得到灵性上回馈。“如果短期间内可以恢复的病症，可以在其他时间补偿（封斋）。”（图片来源：The Star）6. 封斋是对穆斯林的“酷刑”？对于穆斯林来说，可兰经在Ramadan月降世，意味着真主加倍降下恩典，因此他们会锻炼意志力，尽量行善。《星洲日报》引述大马华人穆斯林协会副会长朱寿强指出，封斋不是酷刑，而是福气。他援引可兰经教义指出：平日做好事有10倍回报，斋戒月行善回报率有至少70倍。“穆斯林去世后必须接受审判，功德多于罪恶（dosa）就可以上天堂。”斋戒月的目的也是让信徒透过饥饿学习忍耐，接受真主的考验，戒除欲望，施舍需要帮助的人。（图片来源：法新社）虽然非穆斯林有可能会对斋戒月产生不少误解和误会，但相信只要大家愿意去了解、接受、尊重他人的信仰，就能让大马多元社会多一份融洽！相关文章：你对穆斯林斋戒月了解多少？不是吃素反而吃更多鸡肉？（图片来源：海峡时报）文章资料来源：星洲日报、BBC中文、东方日报、伊斯兰之光部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！