近日来再小红书、B站、Youtube上都不难发现有许多人一日都学习10多小时，而自己也想像别人一样努力。但是，往往身体和大脑的运作根本承受不了长时间高效学习，一旦学习了数小时之后，头脑逐渐不清晰因而达不到理想的效率。久而久之，就会发现自己十分没用，为什么不能和别人一样自律、疯狂地学习，自己注定是个成功路上地失败者！但是其实，你已经陷入了学习焦虑地黑洞里。今天就让我们一起认清学习焦虑，唯独有认清自己的焦虑，才能高效学习！误区1：一天只能专注数小时，永远不如别人努力其实研究显示人的一天只能高效专注最长10小时。然而，由于受到外界的影响，因此专注时长也会大幅度降低。但是，请不要因为学习的时段短而感到慌张。实际上只有将自己保持在最高效率、头脑最清晰时学习，才能大幅度吸收所学习的内容。相反的，当你给自己过大的压力，你反而会因为可能无法学得比别人快，比别人多，因而降低自己的效率，让自己感到焦虑。误区2： 常把自己和别人做比较人永远都会有个怕输之心，因此经常会将自己的成就和他人比较。但是这时候的我们都已经忘了每个人都是个独立个体，我们永远都不会被人取代。适当的比较可以激励自己日后努力学习，让自己成为更优秀的人。然而，过度的比较只会让自己陷入焦虑，因此毫无奋斗之心，”别人都那么优秀，自己却那么没用“ 的想法。巩固成绩固然重要，但是其实很多时候并不是一张成绩单能够证明你才是优秀的，挖掘自己的长处，找到自我价值，才能让自己变成一个更优秀的自己。误区3： 学不进、头脑不清晰就喝咖啡不可否认喝咖啡能够让人提神的作用，但是凡是都必须适量。很明显的，学习不了或者发现自己头脑不清晰，意识开始模糊，就代表着身体感受到疲累，暗示自己必须休息。如果这时候还强迫自己必须继续学习，直到完成10小时的学习时长，不仅浪费时间，更可能把身体熬坏。此时感受到疲累的你应该停下来，小睡20分钟，即可将体力和专注力大幅度提升。了解大脑如何运作，才能高效学习。最后小编来为大家总结，每个人都会有别人无可代替的长处，只要挖掘自己的特点，你也一定能在舞台上发光发亮。然而，你永远不需将自己和别人作比较。寻找自己的目标，并且用正确的心态应对，努力朝目标迈进，你也可以轻松成为别人羡慕的那个ta 。
我国的新冠肺炎疫苗接种计划正如火如荼地进行中。你会穿着怎么样的服装前往接种中心呢？槟城一家接种中心工作人员指一名穿裙长膝盖以上的女子违反了服装规定，而拒绝让其进入，虽然最后保安员还是“放行”了，但此举依然引发网民的热议，指接种中心的服装指南规定是否矫枉过正？是否真的有必要呢？（图片来源：推特）“为何要这样规定？”根据一名网民在推特表示，他的女朋友陪伴阿姨到接种中心去，却被指服装不符合规定，禁止她进入，之后经过与另一名保安负责人沟通后，才得以进入。网民发布了其女友的照片，当时她身穿一条及膝裙。他感到不解，为何槟城该家接种中心会有服装指南？他也贴出有关指南，显示是由槟城东北县卫生局发出，规定男性必须穿西装，打领带或是穿衬衫，配搭长裤，女性也必须是穿正装或是马来套装。如果穿圆领T恤、牛仔裤或拖鞋，将会被禁止进入，引起网民热议及感到困惑。网民女友的裙子并没不妥（图片来源：推特）穿牛仔裤不能进入该发帖的网民也标记了卫生总监诺希山、国家免疫计划协调部长凯里和卫生部，但截至7月18日晚上10时为止，没有获得当局的任何回应。他也质疑，若有服装规定，那么身穿恐龙装、唐老鸭服装的人为何能够进入接种中心？另外也有网民表示，并非所有接种中心都有严格的服装限制，他在另一家接种中心，身穿T恤短裤还是能够进入。也有网民认为，只要穿着得体，短裤膝上裙又有什么关系？网民质疑为何“唐老鸭”可以进入接种中心（图片来源：推特）（图片来源：截图自推特）民众被要求回家换衣根据早前报导，当局表示疫苗接种中心属于“官方”场合，前往接种的民众必须穿着“端庄适合”的服装。在仁保县土地局礼堂疫苗接种中心，有许多各族民众因为穿“不适合”的服装被拒绝进入，许多人甚至和保安员争论。“不符合规定”的民众被要求回家去换衣服之后再回来接种。昔加末新冠免疫特工队也发布了疫苗接种中心服装指南，规定禁止男子穿短裤、破洞裤、T恤；女子穿短裙短裤、吊带或无袖衣进入接种中心。 据报，在政府部门办事必须穿上端庄服装措施落实已久，只是鲜少有人关注。昔加末新冠免疫特工队发布的服装指南（图片来源：中国报） 无论如何，目前疫情猖獗当儿，有些没必要的规定是否应该免除？难道不穿西装，疫苗就无法生效吗？但也有人说，“穿着得体”就是一种礼貌，尤其是到接种中心这些“大场合”。对此，你的看法是什么呢？欢迎留言一起谈谈！文章资料来源：星洲日报、推特、星洲日表、中国报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
东京奥运会一波三折，险些还无法举办。如今，即使在疫情严峻下，也将在7月23日掀开序幕。但在这之前，东奥规定禁止运动员在选手村发生性关系一事引发网民热议及成了焦点，也有前运动选手表示对此规定“不以为然”！根据规定，除了发生性关系，选手也禁止牵手、拥抱、亲吻等作出亲密动作，甚至连床架也是由厚纸板制成，以便无法承受两名运动员的“剧烈运动”。（图片来源：asahi）纸板床意外成“禁欲”措施据报，这种床架原意是为了“环保”，方便之后回收，甚至连选手村间隔也都是由纸板组成，想不到意外成为选手“禁欲”的措施。但随后，床板的供应商表示，这些床架至少可以承载200公斤重量，保证运动员就算发生关系也好，床架也不至于倒塌，但他们还是有提醒说，只限制于“两人运动”，太多人就不保证了。关于这张纸板床的争议还不止于此，有韩国网民批评用纸制成的床架像是“小孩子的”、“担心运动员会摔下来”；日本网民则反击：“不喜欢可以不用来，对彼此都好”。这种纸床是由瓦楞纸制成，规格是210公分长，90公分宽，高40公分，而且还耐热、防水。床垫由聚乙丙烯制成，99%能够回收，符合环保理念。前选手狄德克认为选手村禁止性行为是笑话（图片来源：中国报）前选手：赛后需要“释放能量”对此，52岁的德国前跳高选手女将狄德克（Susan Tiedtke）表示不以为然，她认为选手在奥运期间处于体能巅峰，在赛后需要“释放能量”。她受访时表示，奥运运动员发生性关系是很正常的事，比赛期间选手体能处于巅峰期间，赛后需要正常释放能量，有时候借由酒精催化而“事成”，她认为东奥这样的禁令简直是笑话。无论如何，报道也指出，东奥在颁发如此禁令当儿，却还是发出将近16万个保险套给选手，说是要让他们带回去当纪念品，却还是让人感到质疑到底是禁欲还是鼓励发生性关系。“纸床”内部结构（图片来源：asahi）奥运村性关系成常态据报，2012年伦敦奥运主办方也准备了15万个保险套，结果1.5万运动员在5天内就用完，2016年更是破纪录使用了45万个，可见奥运会在选手村发生性关系似乎已经是常态。美国游泳名将罗切特在2012年奥运曾经表示，认为70%-75%运动员比赛期间都有发生过性行为。（图片来源：BBC）无论如何，发不发生性关系或要如何“释放能量”都好，最近疫情严重，还是要以抗疫为为重。别在比赛时做好防疫措施之后，竟然败在色心之上就不好了。 文章资料来源：中国报、星洲日报、JUKSY部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
我国新冠肺炎疫情仍相当严峻，单日确诊病例高居不下，单日死亡病例也不断破百宗，不到一周已有708人死于新冠肺炎。据报道指出，雪隆数个墓地甚至出现了灵车“排队”下葬的情况，实在令人心酸！（图片来源：星洲日报）自本月12日的102宗死亡病例开始，大马一连6天的死亡病例都在100宗以上，7月17日更是创新高，达到138宗。近日，社交媒体上都流传了不少墓地出现“轮流安葬”的画面，不少网民甚至拍到，在一些伊斯兰墓地，有许多白色的灵车正在排队等待安葬死者。根据《马新社》报导，沙亚南21区的伊斯兰墓地在晚上7时40分，还有不少灵车载著冠病死者遗体进入墓地内等待。（图片来源：星洲日报） 《马新社》拍下了现场的视频，视频中可见，除了有灵车排长龙，墓地外都是私家车。这是因为，基于防疫标准作业程序（SOP）的规定，死者家属无法进入墓地送至亲最后一程及见上最后一面。因此，家属在路边望着灵车，为至亲进行最后一次祈祷，在此与他们永别。此外，根据《星洲日报》报道指出，有网民声称，前天有某个墓地共安葬了40名死者，因为工作量庞大，就连掘坟者都工作到晕了过去；甚至有人在抖音表示，雪州某伊斯兰墓地一天安葬了47名死者，情况令人担忧。（图片来源：星洲日报） 另外，有网民表示，不止雪隆地区，柔佛也出现了这样的情况。另一方面，吉隆坡中央医院（HKL）医生阿末三汉在推特发文哀求民众。不要在来临的哈芝节时回乡过节，因为早前的开斋节已经导致许多人因新冠肺炎而丧命。“就是因为很多人在开斋节的时候跨州，才导致很多人命被牺牲了，求求你们啦！”（图片来源：路透社） 他写道，如今医院和停尸房都满了，目前的情况是新冠肺炎疫情爆发以来最严重的一次，医院满是病人，货柜停尸间满是遗体。“遗体下葬前被迫等待3至4天，太多人丧命了。”因此，他请求民众遵守政府的规定，千万不要偷偷跨州过节。（图片来源：截图自推特）文章资料来源：星洲日报、星洲日报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
自今年年初疫情升温及落实紧急状态以来，国人就已禁止跨州，以防止新冠病毒蔓延。虽然有不少人滥用信件悄悄违例，引发感染群，但也有不少奉公守法的民众，为阻断病毒传播链出一份力。那我们究竟还要等多久才能跨州回家乡呢？副首相似乎给出了答案！（图片来源：马新社）副首相拿督斯里依斯迈沙比里暗示，民众希望恢复以往生活，跨州回乡与亲人团聚，那还需要再等4至5个月！“我们已忍耐了一年多，为何不能再忍耐多4、5个月？”他提醒人民吸取早前开斋节的惨痛教训 ，在哈芝节期间勿偷偷跨州回乡庆祝。按照副首相所给的“提示”，我们需要再耐心等待一阵子，大约10至11月就可以跨州了！“我希望大家大家再多忍耐数个月，只要达到全国80%人接种疫苗，而且新冠肺炎疫情被压平后，到时候大家可以更安心返乡探望亲人。”（图片来源：马新社）依斯迈沙比里是今日（7月18日）中午在莅临森州仁保县土地局疫苗接种中心，巡视于昨日正式启动的“得来速”接种方式后，在新闻发布会上，如是指出。针对会否允许已完成接种两剂新冠疫苗的人士跨州跨县，依斯迈沙比里说，技术小组已在初期商讨这项问题，下周将会再详细商讨，并带上国安会议以寻求通过。（图片来源：马新社）日前（7月15日），首相丹斯里慕尤丁曾表示，接种两剂新冠疫苗的人士将获得考虑予以特定的放宽行动限制，包括堂食及跨县或跨州。另外，国家冠病疫苗接种计划协调部长凯里则于7月16日指出，在首相最近主持的国家复苏计划会议中，卫生部提呈了有关接种两剂疫苗的人士可获得自由的建议，预料当局部将在近期内做出宣布。虽然在疫情笼罩期间，人们的生活都相当苦涩，但相信这一切都会过去的！就如副首相所说的，我们已抗疫了这么长一段时间，那就再忍一忍，继续遵守防疫SOP，等待疫情散去的那一天到来吧！文章资料来源：星洲日报、中国报、东方日报、东方日报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
我国疫情持续升温，有的州属已进入国家复苏计划的第二阶段，而仍未达标的州属及联邦直辖区则仍处于第一阶段。国内贸易及消费人事务部昨日（7月17日）发布最新的标准作业程序（SOP），再次公布在国家复苏计划第一阶段及第二阶段的禁止营业名单。（图片来源：路透社）第一阶段和第二阶段禁止营运的领域：服装、时装和配饰商店（包括鞋子、拖鞋、包包、帽子、袜子等）家具店珠宝店汽车配件商店汽车配送和销售中心摄影用品店/摄影服务二手用品店花店/花圃手工艺品和纪念品商店古董店玩具店地毯店创意内容商店/创意产业设备美容中心（除了理发服务）户外用品商店（包括露营，钓鱼设备等）运动器材商店家庭用品和厨房用具（包括瓷砖、墙纸、锁、窗帘等）化妆品，皮肤护理和香水商店烟草商店（包括电子烟）贸消部强调，除了第一阶段及第二阶段列出的必需服务行业，其他行业一律禁止营业。该部也促请这些行业必须继续关闭，直到放宽至第三或第四阶段。（示意图，图片来源：Pixabay） 复苏第一阶段：10行业可全员上班至于人力限制方面，在国家复苏计划第一阶段下，有10个可营业的行业，允许让100%员工到店内工作，不受限制。这10个行业为：超市大型超市百货公司药剂个人护理用品店便利商店迷你市场购物商场内的餐馆杂货店必需服务及必需品批发及分销其余行业则只限制60%员工到店内上班，其余员工必须居家工作。复苏次阶段SOP：洗车理发店允80%员工上班在国家复苏计划第二阶段下，所有可营业领域都允许80%员工上班，包括复工的洗车店、理发店、美发院（只允许剪头发）和电器店。不过，洗车店只允许提供不超过1小时的普通洗车和其他服务；理发店和美容院也只允许提供理发服务。此外，电器店也允许提供上门安装及维修服务。（示意图，图片来源：Pixabay） 在允许80%员工上班的情况下，贸消部在常见问题（FAQ）表示，有8至9名员工的商店，只允许7人上班。至于有6至7名员工的商店，只允许5人上班；有4至5名员工的商店，只允许3人上班。少过3名员工的商店，则允许员工照常上班或轮班，不受限制。除了以上电器店、洗车店、理发店行业，在第二阶段期间允许营业的必需服务是：超市、大型超市、百货公司（服装、化妆品、装饰品和儿童玩具除外）*顾客人数必须限制在同时最多每4平方公尺1人药剂行、个人护理用品店杂货店、便利商店、迷你市场购物商场内的餐馆、杂货店必需服务及必需品批发及分销餐馆 *顾客人数必须限制在同时最多每4平方公尺1人洗衣店（包括自助洗衣店）油站宠物护理及宠物食品店眼镜及眼睛商品店（只允许售卖及维修眼镜）祷告和丧葬用品商店书店和文具店（允许提供打印、复印、装订和层压（Laminate）等相关服务）电子通讯产品及电脑商店（允进行连锁店服务如客户服务呼叫中心和配件销售）五金店修车行和汽车零件店（包括二手零件）电子商务（所有产品种类）虽然疫情为各行各业带来了不少挑战，但这些防疫SOP都是为了遏制病毒有机可乘啊！让我们齐心抗疫，期盼疫情散去的日子到来吧！文章资料来源：国内贸易及消费人事务部脸书部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
新冠疫情蔓延至今，导致许多活动都必须以线上方式来进行，甚至各行各业也受到不小的影响。当然，学生也不例外，他们必须更改上课模式，从原本的线下面对面的教学模式改为线上教学模式。今年，大同韩新学院第42届毕业生以这份情感作为出发点，附和人们也没有办法到处旅行而得出的主题概念，因此将毕业影展命名为《旅疫 Wanderlust》。他们希望透过此毕业成果展传播出积极和乐观的思想，让人们暂时忘却疫情的烦恼，并期待疫情结束后的未来。同时，《旅疫》的谐音 “ 旅逸 ” 二字，有放纵享乐、不羁的意思，也是应届学生们对未来的展望和目标！大同韩新学院第42届毕业成果展《旅疫 Wanderlust》的主题设计中添加了折纸的元素。纸飞机有着让纸飞机带上自己梦想以及愿望起航的寓意。飞向天空的纸飞机承载着学生们的梦想、愿望以及未来展望远航而实现，也希望自己的未来能够与纸飞机一同飞得更高更远。同时，纸飞机与纸船也象征着疫情之下无法旅行的遗憾，将以折纸的方式，透过毕业成果展《旅疫 Wanderlust》圆梦。大同韩新学院第42届毕业成果展《旅疫》将在2021年8月28日（星期六）晚上8点于Facebook 专页 大同韩新学院毕业成果展 以Premiere Live的形式放映。在此呼吁大家可以在当天抽出时间和他们一起见证这珍贵的一刻 ！此毕业成果展主要展示学生们在求学期间，2年4个月以来的一些作品集、一些回顾的幕后花絮，以及学生的才艺演出等有趣的节目。此外，学生们还邀请了特别的嘉宾出席毕业成果展！想知道受邀嘉宾是谁吗？那就记得关注Facebook专页 大同韩新学院毕业成果展！预知更多详情请关注，Facebook 专页 大同韩新学院毕业成果展 或 Instagram专页 @hanxin_graduation_exhibition。
根据教育部高级部长拿督拉兹吉丁曾在今年6月20日宣布，教育部将“一次性”特别招聘1万8702名41级别（DG41）的老师，以解决国内中小学长期师资短缺的问题。如今，据马华副总会长兼槟州联委会主席拿督陈德钦披露，教育部招募教师计划将于今天开放申请，有志当教师者请尽速上网申请。他说，教育部通过“教师学士课程招生Program Ijazah Sarjana Muda Perguruan（PISMP）”招募教师，有关申请从7月16日开放至22日，有兴趣者可上网申请 https://pismp.moe.gov.my。接着，他今日发文告说，有关计划分为2021年第二期招生，即2018年至2020年SPM毕业生；以及特定文凭招生，即拥有独中统考文凭、宗教中学文凭SMA或SMU的SPM毕业生。申请者的年龄必须在20岁以下，师范培训共5年，即1年预备班和4年学士课程。他指出，教育部此次的招募教师计划，开放给独中和宗教学校的毕业生申请，相信将鼓励更多对教育充满热忱的年轻人加入教师行列。这也可以确保教师招募计划达到录取人数的目标和足以填补师资空缺，以免影响学生的学习。陈德钦指出，教育部是在我国长期面对教师短缺的窘境下，决定一次性招募1.8万名教师，让有意投入杏坛献身教育的毕业生，有机会当教师。这项决定是由教育部、公共服务局（JPA）及教育服务委员会（SPP）所展开的教师招募合作战略，主要是解决国内各校长期面对缺乏教师的情况。他们希望各造善用这个机会，踊跃参与教育部的招募教师计划。我国教师享有相当好的待遇，以及退休金等等福利。他说：“教师是富有意义及贡献社会的工作，华社一向来十分注重教育，因为教育是立国之本，也是国家和民族兴衰的关键。更多详情可拨电询问 03-83126720/6693/6731/6768，电邮 jpp@ipgm.edu.my。
太可怕了！在面对新冠肺炎疫情所带来的的挑战之际，西欧进来连日豪雨导致洪患，德国西部、比利时、卢森堡、瑞士部分地区遭受重创。截至7月17日已知道至少157人死亡，逾千人失踪。德国重灾区之一的埃尔夫特施塔特（Erftstadt）也在7月16日发生土崩，现场情景非常骇人。欧洲官员表示，近来极端的气候导致的洪灾，是气候变迁导致，科学家几十年来不断警告极端气候会导致灾害，已经成为刻不容缓的情况。（图片来源：美联社）基设道路崩溃，医院无法收容病人美国CNN报导，德国埃尔福特市塔特发生的土崩导致许多房屋倒塌，多人失踪，道路也无法通行，根据记者拍摄到的照片显示，山崩现场犹如巨大山谷，凭空出现在谷旁的一栋房子看起来险象环生。该处的行动网络和基本设施崩溃，医院也无法收容任何民众，疗养院居民也必须撤离，救难人员只能依靠无线电对讲机沟通，乘船前往协助民众疏散。该处所在的北莱茵-西发里亚（North Rhine-Westphalia），以及临近的莱茵兰-法尔兹邦（Rhineland-Palatinate）目前知道已经有超过100人罹难，至少1300人失踪，预料数目还会扩大，此次灾害也被媒体成为百年一见的洪灾。（图片来源：美联社）极端气候预料持续更长久当地官员已经示警辖下村庄成为新的，意想不到的全球暖化中心，敦促全世界对气候变迁采取更积极的行动。比利时的洪灾也造成至少20人死亡。欧盟执委会主席说，欧洲西北部的洪患显示人类必须对气候变迁才出积极行动，他说，科学告诉我们，极端气候现象将会持续更长久。2016年，德国，法国，罗马尼亚和比利时发生的洪患，造成18人死亡，在认为造成的气候变迁之前，发生这类比较不极端的洪患可能性为80%-90%。美国《纽约时报》引述专家表示，欧洲引发洪患的风暴，部分是极端气候事件的印证，这种现象也将会越来越常见。（图片来源：埃菲社）700居民紧急撤离另外，德国科隆附近的水坝溃堤，700名居民紧急撤离，德国内政部长表示这是气候变迁导致的结果，但有专家表示，警报系统缺陷也是引发灾难原因之一。根据路透社报导，德国西部地区每平方公尺一天降雨量超过150公升，河水高涨导致溃堤，电力和手机信号都中断，让居民手足无措，彼此也无法互相帮忙，只能在房子内挥手示意，各自设法逃生。原本西德广播公司被谴责没有报导灾情，但后来才知道，该公司的工作站也淹水了。根据世界气候组织表示，西欧部分地区两天内的降雨量相当于两个月的分量，土壤含水量已经接近饱和。（图片来源：埃菲社）暴雨几率比19世纪高20%气象学家认为暴风雨与气候有关，只要人类继续排放二氧化碳，暴雨将会持续发生。19世纪有科学家发现，气温上升1摄氏，空气中的水分便会增加7%，全球暖化加速海洋及陆地的水分蒸发，增加极端降雨的机会。而德国的温度上升速度是全球暖化两倍，出现暴雨的几率比19世纪高20%，比40年前增加10%，当土壤及排水系统无法迅速吸收水分，就有可能发生洪患。虽然环保相关的课题已经并非新鲜事，但目前已经可以渐渐看到人们对环境破坏所造成的影响。还是那句老话，人类应该要开始关注环保课题，避免人类在面对疫情之余还要担心洪灾造成的破坏！文章资料来源：苹果日报、苹果日报、东方日报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
我国新冠肺炎疫情持续升温，单日确诊病例高居不下。与此同时，我国将在7月20日迎来公共假期哈芝节。不少人担忧，这恐怕又是新冠病毒趁虚而入的机会。一直以来，“MITI信”因为经常被滥用而引人诟病，如今警方要晒出“杀手锏”了！全国总警长拿督斯里艾克里沙尼披露，警方将加强路障执法，在本月18日至21日之间，禁止民众使用贸工部（MITI）信函跨州，以防止民众滥用批准信返乡过节。（图片来源：星洲日报）他通过文告指出，警方发现近两日大道车流量增加。为了防止有不负责任者滥用MITI信跨州返乡庆祝哈芝节，因此他已下令在州边界的路障加强执法。“所有州边界的路障执勤警察，从本月18至21日之间，将不会接受持MITI信跨州的民众。”不过，他也说，若是为了处理紧急事务和接种疫苗事务，则不会被禁止跨州。（图片来源：马新社）艾克里沙尼劝告大众继续扮演好阻断新冠肺炎传播链的角色，切勿触犯法律，否则将遭到严厉对付。另一方面，卫生部也呼吁民众在哈芝节期间严守禁止跨州跨县的SOP，切勿在佳节期间互相拜访。卫生总监丹斯里诺希山促请民众吸取今年开斋节及达雅丰收节期间，因跨州行为而引发社区感染群所带来的教训，勿在7月20日的哈芝节期间重蹈覆辙。“不要在欢庆哈芝节的同时，导致我们因为新冠肺炎而牺牲。”（图片来源：马新社）诺希山指出，自我国于6月1日开始落实全面封锁以来，截至7月16日，全国总共有267个社区感染群，确诊病例高达1万7106宗。他说，这些社区感染群都是在开斋节及达雅丰收节期间所进行的邻里或乡村互相拜访、来自不同住家的家庭成员互相拜访以及丧礼等活动后爆发，其中一些社区感染群更是涉及跨州活动。（图片来源：星报）此外，卫生部怀疑跨州活动共导致21个社区感染群的爆发。“这些感染群被发现曾涉及庆祝佳节、探访亲人、出席丧礼以及公务出勤等跨州活动。”他指出，霹雳、登嘉楼及吉兰丹是三个出现跨州感染群最多的州属，分别为8个（38.1%）、5个（23.8%）以及3个（14.3%）。抗疫不止是执法单位的责任，而是需要各方面的配合才能达成。虽然不能在公共假期回家乡与家人相聚，是有点落寞。但这么做是为了保护我们所爱的家人啊！让我们齐心抗疫，期待疫情散去的那一天到来吧！文章资料来源：星洲日报、星洲日报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！