如果你觉得自己的饮食需要轻盈一点，但有不知道该从何做起的人，请仔细阅读本篇的介绍唷！所谓的「精力汤」是蔬菜与水果的精华浓缩物，不只营养丰富，浓郁的口感也令人满足，以下除了介绍关于精力汤的相关资讯外，还要提供三种超简单的食谱让大家自己试着做做看。一起把美味无负担的饮食习惯带入生活中吧！ 制作方法 第一步，把蔬果食材放在盐水中浸泡三到四分钟（盐的份量为一小匙），接着用流水洗净。这个动作的目的是去除果皮表面的蜡等物质。 第二步，将水果切成适当的大小，由于之后要直接丢进果汁机，因此随意切一切就好。 第三步，把蔬果依序放入果汁机中，尽量先放较软、水分较多的材料，接着加入水，盖上果汁机的盖子后，按下开关，打到材料变得绵密滑润为止。 食谱教学：松软可口的草莓精力汤70g 【材料】 冷冻草莓10个酪梨1/2个柠檬榨汁1/4份蜂蜜一大匙水200ml 这款喝起来跟一般优格有点像，由于草莓含有丰富的维他命C，因此可以改善肌肤，一天一杯就能补足一日所需的维他命C唷！ 食谱教学：酪梨蜂蜜柠檬精力汤70g 【材料】 苹果1/4个酪梨1/2个柠檬1/2个蜂蜜一大匙水200ml 因为柠檬含有钾离子，可以帮助身体排出多余的水分。而酪梨中的维他命B2则是可以润滑肠壁，让恼人的嗯嗯问题不再困扰你。 【材料】 柳橙1个冷冻芒果4片豆奶或杏仁奶200ml 利用含有大量胡萝卜素和维他命C的芒果，让这一杯精力汤拥有满满的美肌效果，尤其是与能使肌肤更加水嫩的杏仁奶调和后，效果加倍。 关于精力汤的Q&A…
哟！谈谈美食独家食谱又来了！继上次美食小编鱼儿的烤榴莲后，这次终于轮到哥的家传秘方面试啦！ 这次我要介绍给你们的食谱很简单，但却非常好吃【有人担心健康问题，别怕！我已经吃这东西超过7年了】 小编今天要教大家煮的就是干捞Asam Laksa！ 每次我们买了一大堆Maggie面回去都烦恼着如何煮对吧？而且去makmak吃的来来去去都是干捞/汤的，味道清一色都是辣的。 但这次的做法非常简单，首先你需要买Maggi牌子的ASAM LAKSA味道。 然后准备一煲水，然后煮开它 打开快熟面，然后把粉放在一个干净的碗里 <3 等水开了后就把面倒进去住1-2分钟，不需要太久不然会很软... 之后把水停干倒进装有味精粉的碗里【但需要留有一点点水在面里面哦！】 然后进行搅拌到颜色均匀就完成啦！ 这是完成品！^^ …
【烧烤材料准备清单：】 1、工具： 打火机、木炭、助燃剂、网架、烧烤叉、、烧烤铲（翻转食物）、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、调料瓶（空瓶）、桌布、垃圾袋 2、调料： 调和油、盐、烧烤酱（汁）、辣椒粉、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱花、酱油 #提示：所有食物都不要煮过，因为煮过以后的食物吸收了足够的水分以后就不容易再入味了 3、食品： -荤菜：鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、各式鱼丸肉丸、鸡珍、黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾等 -素菜：玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、藕片、青椒、花菜、香干、臭干子、小镘头、年糕、面包片、棉花糖、生菜（生菜包肉）、皮蛋、胡萝卜等 -水果：香蕉、木瓜、苹果、梨、菠萝、哈密瓜等 4、饮料： 矿泉水、可乐（去油腻）、凉茶（降火）、橙汁、啤酒等 …
大家有没有听说过“排毒水”？ 它指的是加入水果等植物精华的矿物质水，因为具有美容效果备受关注而成为时下热门话题♪ 1)排毒水”是什么？♡ “排毒水”指的是在矿物质水中加入水果、蔬菜以及薄荷精华的水。 这对于那些想要喝果汁又担心卡路里摄取量的各位是个不错的选择哟♡ 选择自己喜欢的水果进行多种组合，也是一种乐趣。 最近这种水作为具有排毒功效的饮料而备受瞩目♡ 水果味道非常好喝，并且卖相也相当不错哦！ 2)推荐女性饮用！美容效果无与伦比♡ 维他命C具有水溶性，极易在水中溶解，因此饮用排毒水可使人充分摄取这一营养元素。 不同的水果含有不同的维他命种类和功效，因此要好好了解自己体内所缺元素，根据需求来选择水果。 薄荷具有让人体放松的功效，搭配任何一种水果都十分适合，因此推荐选择♡ 3)介绍排毒水的超简单制作方法♡ ①首先将水果、蔬菜、薄荷切成适当大小。 ②切好后放入容器中，加入矿泉水。…
你都是怎么切「苹果」的呢？通常大家应该都是直接从中间切一半在开始分切吧！这次要教给大家不一样的超便利切法，不只可以保鲜更方便携带呢！还要教给大家一些关于苹果的小秘诀哦~~~到底要怎么做？一起看下去吧。 1、切苹果的时候记得要颠倒过来，这样可以让苹果比较稳定，更安全！ 2、苹果新切法：「井字切法」 当以井字切开以后，苹果就会变成这个样子 切成这样之后只要再组合回去，就可以让新鲜度维持住哦！ 看看这个放了三个小时之后的苹果，是不是没有什么变黄呢？ 3、利用井字切法切的苹果，只要用一条橡皮筋绑起来就可以轻松携带啰！ 4、用小刀在苹果片上，左右切上几道痕迹 用手推开以后就变成有装饰感的苹果啰！ 如果对自己的技术很有自信，也可以试试这个「苹果天鹅」！ 「苹果天鹅」的完整影片教学 https://youtu.be/uLXEiMIiF5E 5、如果说到不让苹果变黄，应该会想到泡盐水吧，但有时候泡盐水好像也没用... 不妨试试看「柠檬汁」吧！喷上柠檬汁就能不让苹果变黄啰！ 我们来实验看看吧！ 这三个苹果各使用了不同的方法保存，过了8 个半小时后来看看成果如何！ 第一个是完全没有做任何措施的苹果，切开就摆着了，很明显可以看到已经黄黄的了... 接着打开右下角那个苹果，这个是用了「再组合」保存法，…
韩国当红吃了会喷烟的零食、冰淇淋来到大马了！这个当看外表就能感觉到真的好冷！而且会喷雾好好玩！还玩什么vape，吃这个就好啦！好Cool吖~~~❤ 现在不需要vape也可以很像vape将了！口，鼻子出多多气！ 不吸烟的朋友！还有机会尝试真正的饭后一口烟！快乐似神仙的滋味。（这只是比喻，不是鼓励大家吸引( ⊙ o ⊙ )啊！，大家可别误会小编的意思:D） 而且不只是好玩！还可以吃到冰冰冷冷的非常解暑的冰淇淋、零食！目前这玩意儿在韩国可是非常火红！现在终于来到大马了！好兴奋啊~~~ヾ(o◕∀◕)ﾉヾ❤ 不说那么多啦！马上带大家来看介绍！ Pong Pong퐁퐁是位于古来Jusco户外停车场外的一家摊位， 售卖的当然就是现在最流行会冒烟的液氮零食及冰淇淋啦。 店家除了采用韩国的零食和冰淇淋外，摊位旁还设有一张会冒烟的桌子，让顾客仿佛现处在仙境的幻觉。 Pong pong table :D Posted by Pong…
相信很多朋友都喜欢吃OREO饼干吧？说实话，当小编第一次看见OREO 饼干的时候也被OREO饼外形颜色吓到，黑黑的，好吃吗？结果一吃下去，完全不能停下来。现在凡是有关于OREO的甜品，小编也觉不错过。OREO 雪糕、OREO蛋糕、OREO奶昔等等，都是小编的最爱！应该没人不爱OREO吧？ 最近，小编在网路上发现一名网友发明了OREO的新吃法! 那就是OREO 饭！听起来怪怪的，但是有OREO就绝不能放过！你没看错，就是OREO配饭吃! 真的有不一样的感觉~ OREO 饭的材料准备： 1小块牛油、1碗饭、1包OREO 饼干、3杯牛奶 OREO 饭制作步骤： 1. 首先将牛油丢进锅内，让它溶化。 2. 倒入一杯米 3. 再倒入牛奶 4.…
在繁华都市，想要找一种亲近感其实不容易。如果想吃一种叫作古早味的味道，但是你又想要现代感的气息，这是小编最近发现的新食点，位于Sunway Pyramid的 的"Ong Lai"，它绝对是你要寻找的味道。 在城市里头，有时候想吃一些猪肉的料理，实在不易。然而，当小编翻开菜单时，惊喜地发现有踏破铁鞋无觅处的猪杂粥、猪肉沙爹串、生大肠沙爹串、蒸猪肉饼饭、叉烧、烧肉……天啊！如果无猪不欢的你，找Ong Lai就对了！ 老实说，当小编吃到那一锅温热的瓦煲炸猪肠和猪肉丸粥时，小时候的熟悉感一股脑的涌进心头，那不是妈妈的味道吗？ 没有夸张，比起其他外面的复合式口味餐厅，他们家的食物不但多了一份亲近感，更少了商业化的味道。 那一碗用猪大骨上汤和鲜虾熬煮出来的汤头，骗不了小编追求原汁原味的味蕾，虾面少不了的kangkung、炸葱头仔及剖半的熟鸡蛋，全都齐全了！亮点是，这碗虾面配上了鲜嫩多汁的排骨呢！虾面飘出来的香气告诉我，这是一碗用心烹调的美食。 在这个快速步伐的城市，要寻找用心烹调的一道美食，早已变得难能可贵。然而"Ong Lai"让我们找到了这份烹调美食的真诚态度。 重点是，价格是平民化，大家可以放心地去大吃大喝了！ 好玩又充满新意的用餐环境！喜欢拍照check in的吃货绝不能错过！ 鱼儿也相信你知道"Ong Lai"在福建话是黄梨的意思。餐厅之所以以黄梨命名，当然是因为好意头啦！希望来Ong Lai吃饭的人，都有好运气，可以旺财、旺事业、旺人缘……一切都旺啦！ 不但如此，就连餐厅的墙壁上、灯笼、装饰及菜单上你都不难发现黄梨的踪影。进来Ong Lai吃饭，想不旺都难！好运都来啦！（小编好想现在马上去给自己再旺一旺！huat…
纽西兰１９岁艺术家Kristina Webb非常喜欢画画，但她也没有将自己的天分局限在指上，而是利用花、沙拉或是义大利面这些生活周遭的东西来完成她的作品。 克利丝汀纳的作品充满浓浓的超现实形象，她先拍下画作的照片，接着扫描后再用实体的物品去「拼凑」出最终成品，让她的Instagram订阅户无不啧啧称奇。克利丝汀纳被问到她创作的灵感来源时说：「我身边的所有东西都是我的灵感；蓝色的胶水是人鱼的泳池、花瓣是少女的裙摆。」说到这大家一定会她的作品很感兴趣，那么就直接看吧！ 其实Kristina Webb的instagram上真的有很多不同类型的画作都非常漂亮！但是小编有点小偏心就只选了关于食物的画作。如果大家想看她其它的作品就记得follow她哦，她会经常把美丽的作品放在instagram上。好啦，话不多说，鱼儿马上带大家看看这些美丽的惊人作品吧！ 这写美丽的星巴克杯让人好想拥有！ 只利用黑色线条画的星巴克杯已经好漂亮了！ 我也好想拥有一个这么漂亮的DIY水钻杯。 画进行到一半已经相当漂亮了~(≧▽≦)/~❤ 哇！完成后的彩色杯，让我光看都不舍得用！ 黑色红色的lolita风~~~~rock！！！ 这。。。这真的是星巴克杯吗？好漂亮！美人鱼的样子原来长成这样的？ 隐藏在童话故事里的美人鱼 还有一些食材也变成了画的配件。 比如这美丽的意大利面长发女孩~❤ 而这生菜化身成少女的短礼服，感觉很爽口ＸＤ 金沙巧克力礼服穿去派对超适合的。 这。。。连水都能作画！在阳光下的百变型态让这件礼服变超美的！ 在玻璃酒杯里的美人鱼~ 彩色杯子蛋糕还有粉色少女下午茶套餐~❤…
Nutella榛子蛋糕[微波炉2分钟] 基本材料: Nutella3 汤 匙(Tbsp) 蛋1 只 油2 汤匙(Tbsp) 牛奶2 汤匙(Tbsp) 中/低筋面粉3 汤 匙(Tbsp) 糖3 汤 匙(Tbsp) 泡打粉0.25 茶匙(tsp) 可可粉1…