英国有女记者参与伦敦睡眠学校一项实验，从每日睡8小时减至6小时，短短5日后，皮肤竟急速衰老，毛孔扩大，脸色变得褐红，黑眼圈乍现，下巴更长出暗疮。 女记者对实验结果大呼恐怖，但有皮肤科专家指出，生活习惯突然转变，是该名女记者皮肤急剧转差的原因之一。 今年46岁的《每日邮报》记者查默斯（Sarah Chalmers）在睡眠实验前接受面部扫描，显示她皮肤状况良好，皱纹少过同龄女性，没料到参与实验不到一星期就失守。 在实验第一天，查默斯凌晨2时入睡，早上6点起床，只睡了4小时，翌日即感到如宿醉般精神不振、善忘及思路不清；扫描后发现脸上皮肤泛红范围略为增加，毛孔也有扩大。 毛孔扩大一倍 休息3日后，她开始第2轮实验，连续5天每日只睡6小时。 5日后，查默斯惊见自己毛孔扩大足足一倍，脸上泛红范围增加50%。 查默斯表示，「从来没想过每日少睡一、两小时会带来灾难性后果」，连丈夫也忍不住说：「你个样好残。 」 整容皮肤科医生斯特恩汉（Anita Sturnham）解释，睡眠不足会令身体释放更多皮质醇，破坏皮肤胶原及弹性蛋白，令皮肤失去滑溜和弹性；同时也增加油脂分泌，阻塞毛孔，令皮肤暗哑无光、眼睛浮肿、皱纹及黑眼圈加深。 每个人睡眠时间的多寡，会根据体质及日间体力消耗各有不同，「拿破仑每日只睡3个小时，一样没有问题，但生活习惯突然转变，就会影响人的免疫系统，加上休息得少，皮肤就会出现差异；另外，有人提出地心吸力会令人面部及眼袋下坠，睡觉可以抵消地心吸力的影响，但这个说法有待证实」。 现今社会工作者绝少可以睡足8、9小时，「7个钟都还算PASS」，睡眠质素真的很重要。 假如真的忙到没有时间睡，小编建议打工族可以尽量在午休时抽时间闭目养神10至15分钟；小编顺带提醒需要通宵上班的人，当你要进入睡眠时最好找一个安静且不被打扰的情况下好好休息。 记得分享给你身边的好姐妹哦！
一种叫“马卡龙”的法国甜点因其色泽靓丽、口感甜美而大受人们青睐，如果将马卡龙“染”上头发，就能吸引所有目光，这也是一众明星的吸睛大法。 好像小编本身就是一个不惹人注目的女孩子，幻想着如果有一天能够染这么梦幻鲜艳的发色出街一定是酷毙了，也一定能吸引路人的眼光。 但是幻想终究就是幻想，如果我染了，我家的母亲大人一定赶我出家门，不认我这个女儿了。（呼呼） 这一种梦想我就只好忍痛把它藏进我心里深处吧！没办法谁叫我是孝顺女（自夸） 所以只好欣赏别的女孩染就好了，看看有哪款马卡龙发色（Pastel Hair）适合你吧！ ＝＝＝＝》Negative Celsius ❤ 超梦幻~马来西亚首家Macaron雪糕移动车！ 1）刺激眼球的挑染，绑上辫子后更能凸显发色的tone 2）渐层挑染更显显示出个人独特风格 3）不想要粉色系列，不如来个湛蓝海洋系列（有没有像美人鱼） 4）无论用什么样的发型搭配，效果都是非常好看的 5）像这一种挑染就只是两个色，把头发分一半分别染上粉红色和粉紫色。 6）看似一点都不搭的色调，怎么出来的效果竟是如此唯美？ 7）这一张有种东京妹子Feel，刘海渐层下来反而凸显她的美 9）有美美的发色配上完美的妆容，才能走在时尚潮流尖端。 10）这一张小编比较建议想尝试2Tone挑染的美眉，不夸张又有时尚感。…
现在越来越多女生减肥不仅仅是减重，而是希望自己的身体线条更加好看。 如果要加强曲线，一定要做适量的肌力训练，而最近风行的「TABATA」在家就能进行，号称每次只要4分钟就能充分运动全身的肌肉。 但网络上许多关于TABATA教学的做法都较激烈，一般刚开始训练的女生都比较难以负荷。 而本篇要介绍的TABATA就是专门为女性设计的温和版本，想要改善腰腹线条的女孩都可以试试看。 「TABATA」的做法 TABATA强调在短时间内将肌肉使用到极限，会在4分钟之内进行4种动作，一个动作做20秒、休息10秒后再进行下个动作，因此4分钟内总共可做2轮。 而动作可依基础或进阶，来选择强度低或强度高的训练动作。 因此专属于女性的TABATA，这4个动作就会较温和、易做，但也能够达到一定的训练效果。 女性4分钟TABATA训练步骤 动作1-开合跳：在20秒内全力做「开合跳」的动作，跳起手举高击掌、双脚打开，再次跳起四肢并拢成立正姿势，动作结束后休息10秒再进行下个动作。 动作2-伏地挺身跳跃：第二个动作较复杂，起始动作为站立姿势，先蹲下双手碰地，然后两脚往后打直成伏地挺身姿势，再缩回双脚成蹲姿，最后站起。 20秒内全力做这个动作，结束后同样休息10秒钟。 动作3-原地跑步：第三个动作很简单，在原地跑步，注意此动作的要点是在抬脚时，尽量把脚抬高，才能切实训练到双腿肌群。 此动作持续20秒后同样休息10秒，再进行下个动作。 动作4-跪姿伏地挺身：趴下后双脚成跪姿并交叉，全力在20秒之内做伏地挺身，结束后休息10秒，再重复一次动作1～动作4，4分钟后即完成女性版TABATA。 行TABATA的注意事项 虽然TABATA可以在短时间内将肌力训练发挥到极致，许多人为了求好心切，会在肌肉已无法负荷的状态硬做，如此一来容易造成运动伤害。 因此做TABATA很重要的一点就是要「量力而为」。…
1. 首先要先了解不同性质的画眼线工具：眼线笔、眼线胶、眼线液。 眼线笔：用眼线笔画眼线比较好上手又不容易失败，但缺点是画不出干净利落的线条，也不太像眼线胶和眼线液可以画得很粗。 眼线胶：比较不会有亮亮的反光，质地滑顺也比较容易画到皮肤上。 有时候眼线胶会用小盒子装，然后另外附笔刷。 眼线液：比较不建议新手用眼线液画眼线，因为手真的要很稳，需要多练习才能画出完美眼线，但是好处是可以精准画出细细的干净眼线。 （若美眉你是新手，小编比较建议先从眼线笔开始，多加练习后可转换胶状或是液状。） 2. 不同颜色的眼线画出来会有不同的效果。 黑色：比较厚、比较明显，会让人看起来比较有神。 咖啡色：看起来有烟熏的感觉，比较自然。 白色：白色画在眼睛下面的内眼线：让眼睛看起来比较大。 灰色：让人的眼神看起来比较没有那么锐利、有杀气，会让眼睛看起来比较亮。 肤色自然的下眼线：会让人看起来很清醒，就算你还在宿醉都可以用这招蒙骗过去。 海军蓝、绿、紫色：会让你看起来很潮、很时尚。 有珠光亮片的眼线：让双眼看起来亮晶晶超引人注目，很适合跑趴或去夜店。 3. 如果你真的「手抖」没办法画出直直的眼线...…
眼妆虽然可以说是脸部最重要的一点之外，但可别忘记脸上的两道眉毛也是非常重要的！ 一直潮流不退的韩风平行眉，平粗的直线眉型不只让妳好感度加分，眉毛宽度和浓度，是让脸部五官更加立体的关键呢，最近不只是韩国，世界各地也越来多人效仿了，但除了韩系平眉外想要有点个性感的女孩们，你也可以尝试看看韩系弯眉，比起以往的弯眉角度不再是那么的高挑，也不会看起来随时随地都像在惊吓状态而且比起平眉， 弯眉反而可以创造出另一种坏坏女孩的感觉呢，现在就开始跟这位来自韩国的美女一起学习这两种不同的感觉画法吧！ 韩系平眉画法 step- 先了解你眉毛缺块的部分，再依照平行的部分去框出来 step2- 使用螺旋刷头把杂乱的眉毛梳开，再由上往后梳整齐。 step3- 使用眉粉把眉头的部分填补，慢慢地往后画开到中间，注意力道千万不要太大，否则你就变蜡笔小新了。 step4- 接下来换眉下的部分填补，一样慢慢地往后画开到中间，再把刚刚眉头画到中间的部分轻推到眉峰。 step5- 把刚眉下画到中间的眉下一样慢慢推到眉尾，再从眉峰往下轻推往下话。 step6-从眉头画到中间再从中间画到眉尾的两段式画法，主要是要控制你平行的角度与上下的宽喔！ step7- 再依照你自己的发色与眼影色选择染眉膏，由下往上画再从中间往眉尾拉，这样就大功告成搂。 完成啦！自然又不夸张的韩系平行眉 韩系弯眉画法 step1-…
（谈谈新闻15日谷中城讯）国际第一彩妆品牌美宝莲纽约 (Maybelline) 在昨日5月15日迎来100岁诞辰！美宝莲纽约 (Maybelline)连同watson在谷中城举办100周年庆典活动。自1915年诞生之日起，美宝莲纽约 (Maybelline)品牌陪伴全世界一代又一代女性在美丽的道路上翩然起舞。时光荏苒，美丽了一百年的美宝莲 (Maybelline) 美眉愈发青春靓丽、时髦大胆，成为纽约时尚潮流的风向标之一。 睫毛膏的由来 如今，美宝莲纽约 (Maybelline) 深受129个国家女性的最爱，它的故事始于一位想脱颖而出的年轻女孩，寻找令眼睛更加魅力动人的方法。马来西亚市场部经理Pink Fong表示，在1915 年，芝加哥姑娘Mabel Williams将碳粉和凡士林油混合起来涂抹在睫毛和眉毛上，创造了意想不到的浓密效果，她那具有创业精神的哥哥捕捉住了潜藏的商机，研发出世界上第一款睫毛膏。在1950年，美宝莲 (Maybelline)创新研发了市场第一支的自动型睫毛膏，魔术睫毛膏（MAGIC MASCARA），自此也成为第一个成功出现在电视的化妆品牌。美宝莲 (Maybelline)在1990的格言,"Maybe she's Born…
女人爱用的化妆品百百种，眼影、睫毛膏、粉底到买也买不完的唇膏，样样都是不可或缺的美丽法宝！ 可是总有时候，适逢月底钱都花光光（呜呜）、手边彩妆忘记补货时，难道就要跟全妆说bye bye了吗？ 看看以下几个妙方，绝对能让妳惊叹：「什么！ 这原来也能这样用！ 」 1. 粉底乳液 挑选比肤色更深一号的粉底液，搭配保湿乳液调匀后使用，（依个人喜好程度，比例约为1:1），能让妳的粉底液用得更久，保湿成分还能加强持妆度。 2. 自制香气乳液 底部的香水总是浪费、喷不出来？ 打开盖子吧！ 将剩下香水倒入无香乳液、沐浴乳中，自制妳最爱的香氛乳液。 3. 节省保养品 如果妳的T字部位时常油腻腻，那在擦保养品时，不妨直接略过吧。…
妳是否曾经想过，终于有一天，自己也能被韩国超级男神李敏镐深情款款的凝视？ 别怀疑，这样的幻想终于可以成真啰！ 在Innisfree Summer Love Story，李敏镐将在短短数分钟的微网剧中，深情款款的凝视妳超过10次！ (小编都快被电晕了，长腿Oppa好帅啊！当然润娥也非常脱俗动人） Innisfree打造初夏之恋微电影广告 原来Innisfree全球代言人李敏镐与润娥，在初夏时节谈起了一场腼腆而深情的夏日恋曲，分成上下二集的Innisfree Summer Love Story, 李敏镐与润娥以清新大学生之姿扮演虽然互有好感、却又处在扑朔迷离状态下爱斗嘴的大学同学。 在一次分组活动中，因李敏镐看到润娥与其他男性友人亲密互动时产生的醋意，让李敏镐进而感受到自己想要更靠近润娥，想要一直与润娥在一起的心意。 与Innisfree舒芙蕾粉饼来个甜蜜邂逅 在影片中不断吸引李敏镐目光的润娥，使用Innisfree舒芙蕾粉饼妆扮出完美无瑕的肤质，在镜头下一览无遗，清透自然的清新妆容，也让李敏镐在片中的眼光总不自觉地跟着润娥打转，每当看着润娥时，李敏镐的双眸似乎都在诉说着：想要和妳更靠近！ 虽然剧情真的很韩式，但是就是这样在现实中无法实现的事情都在这段微电影广告里看个过瘾，小编真心觉得Innisfree这广告拍得太好了，尤其对镐迷和润娥迷们想在这个初夏和Innisfree舒芙蕾粉饼来个甜蜜的邂逅。 种子在不知不觉中萌芽 第一集还吵吵闹闹的俩人，在第二集俩人独处的小组讨论会中，恋情终于向前迈进一步！ 在只有李敏镐与润娥如时赴约的小组讨论会，润娥意外察觉到李敏镐的心意，也为甜蜜的恋曲展开序幕。…
最近赵薇参加电影《港囧》发布会，被新发型惊艳到了。 天啦噜赵薇这是逆生长了！ 颜值有点高，虽然没有腰 跟以前的长波浪相比，这及肩小卷发真是可爱迷人又温柔 突然觉得长发好没特色，我也想去剪了！ 这种发尾在下巴和肩膀之间长度的长波波头long bob，简称lob。 现在火到被众女星爱到欲罢不能，已经成为时髦潮人的标配了。 ▼全女神最近出席活动都是这样的造型，剪了短发之后有一种成熟清新混合气质！ 比起以前的长发显得更利落，还年轻！ 美美美！ 忍不住多发几张~ ▼周公子的小短发最能衬出她的机灵劲儿 和老公拍微电影也是这种乱乱的发型啦 ▼Lily Collins 粗眉小美女剪短发绝对是她人生最正确的决定之一 跟长波浪时期完全不是一个画风 ▼霉霉的 lob…
不少人总是在那里羡慕别人那天生的双眼皮，而自己却一直犹豫着：自己要不要去做个双眼皮呢？ 下面就告诉你为什么要做双眼皮，而且让你、别人都心服口服。 双眼皮手术越来越受欢迎，而眼睛又是我们的心灵之窗，一双漂亮的眼睛会给人眼前一亮的感觉，下面我们就来看看为什么那么多人喜欢做此手术吧。 做双眼皮理由一： 首先，没有异议的，双眼皮的人比单眼皮的人看起来更有精神，眼睛显得更大，更有“电力”。男人们的女神绝大部分都是双眼皮的，一双双眼皮，绝对能给你加分不少。 做双眼皮理由二： 对于一些上班族或平时喜欢在脸上下一些时间化妆的女性朋友而言，没有双眼皮的人要在眼皮上做一些有层次的妆容是比较困难的，而有双眼皮的人，是能轻而易举的做一些层次的效果(加强眼睛的深沉含蓄感而添魅力)。 做双眼皮理由三： 另外还有一种现象，一些单眼皮的人因为眼皮比较会遮住眼睛的上半部。这种现象会干扰一个人的视线，同时眼皮干扰视线的人容易有抬眉的动作。也因为习惯性的抬眉动作，时间一久就会留下一些不容易消失的抬头纹。在这种之下，常常可以发现有抬头纹的人眉毛一般是不会太低。因为眉毛常常被额头的肌肉提得高高的。这种抬眉的动作是很费力的。常常在早上有精神的时候因为有力气可以抬眉，整个人看起来就很有精神的样子，一到下午或是晚上当我们体力消耗了差不多之后，没有力气提眉了，眉毛就会自然下垂。这样整个人看起来也就没有精神，累累的样子。 双眼皮理由四： 这些抬眉的情况做了双眼皮手术后，很快就会发现下降到平常没有抬眉时的高度。那是因为你有双眼皮之后视线不会被眼皮遮住，因此就不必抬眉。也因为这样，你的抬头纹就会慢慢减少或消失了。整个人看起来也会精神，年轻哦! 做双眼皮理由五： 眼睑皮肤松弛缺乏弹性的眼睛比人体其他地方有更夸大衰老的感觉。在做重睑成形手术时，可将过剩的皮肤除掉，那么，就可以一举将气色不佳或早衰的感觉消除。一个人无法抵抗无情的衰老降临，然而美容手术却可移动衰老的起点。 做双眼皮理由六： 双眼皮既能使人的眼裂启开得更大，又能使睫毛上翘，使眼在面部的美学关系中显得更均称、协调、动人，再辅以高雅气质和素养。而且有双眼皮的人，不论是自然生成的或是经手术来的，也比较不会有倒睫毛的现象。睫毛一般都可以清楚的显现在外，要刷眼睫毛也是轻而易举的事。 其实，想要拥有双眼皮，毫无疑问，还是去整形美容医院做个小小的双眼皮手术才是王道！就好像台湾流行天后萧亚轩也是割双眼皮的其中之一女星，做了双眼皮后眼睛看起来有神且更迷人了。 此文只供参考，一切与本站无关～