根据百度百科，骨质疏松其实是多种原因造成的骨密度和骨质量降低，从而容易发生骨折。一般会于妇女绝经后的5到10年内以及老人70岁后发生。但是近年来研究表明，很多年轻人骨折都与骨质疏松相关，因此这个课题越来越备受重视。骨质疏松患者会有腰背酸痛的症状，严重时连行走都有困难。1. 浓茶（图片来自说茶网）浓茶中含有很高的咖啡碱，它会抑制我们的十二指肠吸收食物中的钙，同时让钙在我们的尿液中快速被排出。所以喝多了浓茶，身体里的钙会越来越少，从而导致骨质疏松。2. 碳酸饮料（图片来自聚餐网）碳酸饮料之一，可乐中的磷酸含量很高，而磷酸盐的溶解性很低。它会影响我们身体的钙、铁等等在消化道中的吸收。除此之外，可乐中的糖和磷会让人体变成酸性。而人体的健康需要酸碱平衡，这就需要用钙来维持，从而导致身体的钙越来越少。3. 肥肉（图片来自网络）时常吃肥肉会导致我们摄入过多的脂肪，然后增加我们心脏、胃部以及肝的负担。而肥肉中含有的大量蛋白质会导致肾脏排出更多的钙 ，从而造成骨密度下降 。患上骨质疏松的机率也随之提高。4. 咖啡（图片来自网络）早晨一杯咖啡可以帮助我们快速提神，也成为了很多城市人的一个生活习惯。但一杯咖啡中包含大约150毫克的咖啡因，假如我们每天喝超过两杯咖啡，过多的咖啡因摄入便会导致钙的流失。研究人员发现，绝经后妇女非常需要注意这个问题，因为他们体内缺乏大量的雌激素。5. 盐（图片来自 @necht0）食盐中的大约40%都是钠。当我们吃太多咸味零食，肾脏在把身体多余的钠离子排出时，钙也会随之排出。所以当我们吃越来越多盐，钙的消耗也会随之增加，最终一定会影响到骨骼健全所需。如果我们又摄入不足的钙，就会导致骨质疏松的发生。专家也建议人体每天食盐的摄入量应不超过5克。6. 糖（图片来自美头网）科研人员发现，吃过多的甜食会使我们的体液由碱性变成中性或着弱酸性，从而促使细胞老化。这是因为糖其实属于酸性食品，大量吃糖就会导致骨密度降低，然后出现骨质疏松。生活中我们一定要注意饮食均衡，多吃高钙、低脂、低盐的食品。咖啡虽然可以帮助提神，但也要记得不要过量。日常也可以多做有氧运动，有空多晒晒太阳，以促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收。我们也要记得去做常规体检，才能更好地了解自己的身体状况。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
杂菜饭，也被称为杂饭、经济饭，起源于马来西亚！之后，渐渐的越发流行于新加坡、泰国等国家。杂菜饭的价格非常大众化。最方便的是可自行搭配菜色。很多打工族午餐都喜欢选择杂菜饭，因为不需要害怕等太久，导致上班迟到。不过，有些料90和00后几乎每次都拿，但是80后偏偏就不喜欢！1. 午餐肉（图片来自白豬仔+長城牌罐頭系列）午餐肉是90和00后特别爱拿的杂菜饭好料，它咸咸的特别香，特别好吃。但是80后都不喜欢这类高盐罐头食品，认为加工食品内含许多防腐剂，吃了特别不健康。2. 加工食品（图片来自美食杰）80后真的觉得加工食品不能多吃，比如香肠、鱼丸、肉丸等，他们更喜欢新鲜的肉。但是90和00后都觉得鱼还要挑刺，肉还要挑骨头，还不如吃香肠方便简单。3. 腌菜（图片来自下厨房）有些青少年特别不喜欢吃青菜，但腌制类的蔬菜可说是他们的最爱。不过，这类食物含有很高的盐，也会破坏它原本的营养，所以当80后去吃杂菜饭时都很少会拿腌菜。4. 炸鸡（图片来自美食杰）准确来说80后对煎炸食品都抱有不太友好的态度。一来，油炸食品内的油脂和脂肪酸非常高，长期食用会导致高胆固醇。二来，当煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多。但是90和00后就特别喜欢酥酥脆脆的炸鸡口感。5. 黄豆（图片来自豆芽妈妈食谱 MyMummy's Recipe）很多90和00后喜欢在吃杂菜饭时拿黄豆炒蛋。但80后们觉得这是一道自己在家便能轻易完成的料理，有些甚至还拥有自己特殊的黄豆料理配方，比外面的都好吃。6. 瘦肉（图片来自心食谱）不论是鸡肉还是猪肉，大多90和00后都会特地选择瘦肉来拿，特别是鸡胸肉更是首选。其实一部分的年轻人是觉得鸡胸肉比鸡腿什么的有更多的肉，所以更划算！而80后则会比较倾向于肥肉。有些甚至觉得越肥的越好吃。很特别的一点是，三层肉是不分年龄、性别，人人都爱吃的！自助式的杂菜饭其实就像是“住家饭”，因为人人都会拿上一盘米饭再加上一些菜肴，既方便又经济实惠。尤其如果我们只是选择一些蔬菜豆腐类，杂菜饭往往是最划算的正餐。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
智能手机上各式各样的新功能越来越多，如超级快充、超高刷、无线充电等，都为用户在日常使用中增添了不少便利，而小米最近一项关于无线充电的新专利引发了网民关注！从企查查网站获悉，北京小米移动软件有限公司于近日公开了一项“无线充电方法及装置、折叠屏电子设备、存储介质”的专利，公开号为CN113098152A，申请日期2020年1月8日。相关专利摘要显示，在与无线充电设备握手通信后，获取所述无线充电设备支持的充电类型。基于所述充电类型选用所述第一接收模组和/或所述第二接收模组为折叠屏电子设备的电池充电。通过在折叠屏电子设备上设置第一接收模组和第二接收模组，可以在折叠屏电子设备的一侧面贴近到无线充电设备时，选用至少一个接收模组对电子设备的电池进行无线充电，从而提高充电效率，缩短充电时间。不仅如此，这项技术还无需用户选择指定的一侧面进行充电，有利于提升用户使用体验。值得一提的是，小米无线快充架构3年间历经4代技术跨越，从小米 MIX 2S 开始的 Buck 无线充电架构（充电功率5W-15W），到小米 9 的 Buck+2:1 电荷泵无线充电架构（充电功率20W），再到小米 9 Pro、小米 10 和小米 11 采用的 4:1 电荷泵无线充电架构（充电功率30W-50W）。资料来源：快科技
【潮好谈! X 沈玮婷 医师】抗疫访谈 | 网络防疫偏方大揭秘！接种疫苗后准备这些有用吗！？这一期我们要为大家解答防疫迷思！那些让大家疯传的防疫妙方真的有用吗！？不幸确诊者，康复之旅困难吗？如何适当应用中医学调养身体？接种疫苗前后准备那么多东西有用吗？？嘉宾： 沈玮婷 医师 | 善德中医坊主持：JH俊宏剪辑：阿 Yang发型赞助：JMC hair studio#潮好谈 #谈谈网 #疫苗 #偏方 #抗疫 #阿斯匹林 #Panadol #香囊…
根据科学、工艺及革新部长凯里的部门顾问迪米斯特拉指出，随着冠病疫苗供应特别委员会（JKJAV）在近期不断加快国内的疫苗接种速度后，我国预计只要5个月就能达成75%的群体免疫目标，甚至比美国更快实现75%的群体免疫目标。据了解，根据昨日（8日）共施打了37万6909剂冠病疫苗，再次创下最高的单日接种剂量纪录，目前已经连续4天单日接种剂量超过30万剂！此外，根据冠病疫苗特别供应委员会（JKJAV）公布的官方数据显示，我国昨日共接种的疫苗中，有22万2927剂为首剂，而15万3982剂为次剂。这也超过了科学、工艺及革新部长凯里早前定下“每日接种30万剂疫苗”的目标。另外一方面，他在推特帖文表示，我国最新的疫苗接种率为平均每天27万8954剂，若依照此速度，只需5个月就能覆盖75%的人口。接着，他透露：“反观，美国目前疫苗接种率虽为平均每天59万9070剂，但仍需8个月才能覆盖75%的人口。”、“今年初，预计需要4.9年才能完成的疫苗接种计划，现在预计只要5个月，比美国快了3个月。”除此之外，冠病疫苗供应特别委员会（JKJAV）表示，即日起，民众或家属因卧病在床，可通过MySejahtera应用程式要求在家接种疫苗。该委员会在推特发出一信息图时指出，目前这应用程序可让卧病在床的人士，要求提早及在家接种疫苗。根据信息图，民众先选择“服务台”（Helpdesk），然后点选“接种预约”（vaccination appoitment），再点选C项，即“我∕家属卧病在床及要求在家接种”，过后再填写相关资料。JKJAV表示，一些情况也可要求提早接种，包括出国留学、更换预约日期、残疾人士或长者、需要出国就医以及出国工作等。
IKea一直以来的家具设计和颜色一直都受大家的喜爱，尤其是超爱简约风格的。然而，近期因为一张”cabinet“的图片而引起了网民们的关关注。据了解，IKea在今天下午就发了一张”cabinet“的照片，还表示：”这是一个可以随时组装的橱柜。 更好的，它也有送货促销活动。 今天就去购物吧！ "文末还送上了购买链接。然而看是推荐自己家的产品，但是却有人误会成他们在蹭热度！据了解，随着国家元首苏丹阿都拉陛下多次劝谕“尽快重开国会”，并且全城关注国会召开的日期之际，首相丹斯里慕尤丁竟在“关键时刻”腹泻入院。庆幸的是，首相的病情已好转。与此同时，召开国会的日期终于也拍板定案了！随后，宣布了国会下议院将于本月26日至29日及8月2日召开特别会议，为期5天。没想到在国会即将召开之际，巫统主席拿督斯里阿末扎希曾在党会议上指示巫统议员提早撤回对国盟政府的支持，但当时只有3个人包括阿末扎希本身同意这么做，因此计划失败，并且在隔日，隶属巫统的依斯迈沙比利及拿督斯里希山慕丁获“升官”。在各界认为巫统的“倒慕计划”失败的时候，阿末扎希今日（7月8日）凌晨给大家抛下震撼弹！除此之外，经过数个小时的讨论后，巫统最高理事会议决退出国盟，并撤回对首相丹斯里慕尤丁的支持，并要求慕尤丁即刻呈辞，主动下台！阿末扎希以线上方式主持巫统最高理事会会议后，透过巫统和国阵的脸书直播召开线上新闻发布会力数慕尤丁的7大败笔，包括：抗疫失败滥用紧急状态无法捍卫民主，召开国会无法有效为各阶层人民提供援助无法恢复人民的信心，以致社会问题恶化，包括自杀案增加无法有效维持政治稳定和管理经济，以致外资失去信心不听取国家元首和马来统治者的谕令，以致被迫一再发布声明谕令重开国会对此，据《星洲日报》探悉，巫统昨晚的会议原本是讨论巫统提早退出国盟政府的建议，但随着依斯迈沙比利和外交部长拿督斯里希山慕丁分别被委为副首相和高级部长，这项最新政治发展也成为昨晚会议中的热议课题。消息告诉《星洲日报》，会议出现激烈争辩，不少最高理事不同意依斯迈沙比利接受副首相的职位。最后，最近的国会传出的消息可说是一件又一件，不知道你们吃瓜了吗？
如果你想要赢取HUAWEI最新手机——HUAWEI nova 8i ，又或是很喜欢在TikTok 上展示你的才华，那你就不能错过#SUPERnovaMY！从即日起至 7 月 15 日， HUAWEI Malaysia举办了 #SUPERnovaMY 挑战赛，只要参赛者在 TikTok 展示才华，就有机会赢取价值 RM1,299 的超级相机、超级充电和超级屏幕——HUAWEI nova 8i。有兴趣参加比赛的民众只需按照以下步骤操作即可：1. 在 TikTok 上录制并上传自己跟着节拍跳舞的视频2.…
为了提高马来西亚的网络覆盖率，早前我国政府就推出了 JENDELA 计划，以确保我国在这个科技时代里，不落于人后。JENDELA计划第一阶段里其中一个目标便是设置一个国家数码基建图（National Digital Infrastructure Map，NDIM），让我国国人可以清楚知道我国的网络覆盖率。目前，这个国家数码基建图已经正式在JENDELA的官方网站上上线，并已经可以提供给大众查询全国各个区域的网络覆盖率！同时，在这个地图上，还具备了直接向我国通讯及多媒体委员会（MCMC）举报以及反馈的功能！如果在某个区域遇上了网络不好的情况，用户可以直接在JENDELA的基建图上进行举报以及反馈！现阶段，国家数码基建图只能够展示 4G、3G以及2G覆盖范围，以及我国数码电视广播（myFreeView）的覆盖范围，并无法展现宽频（Broadband）覆盖范围。不过，用户一九可以针对宽频服务所出现的问题给予反馈以及投诉，让大马通讯及多媒体委员会知道！
卫生部指出，截至7月9日中午12时，大马新增9180宗新冠肺炎确诊病例，累计病例达81万7838宗。除此之外，这也是我国史上最高单日确诊数字。我国上一次单日确诊病例破8字头是在今年5月28日，单日添8290宗病例。次日则创下历史新高，达9020宗病例，如今再一次取代了。根据卫生部公布的数据显示，今日新增最多确诊病例的地区为雪兰莪，共添4400宗确诊病例，依次为吉隆坡（1271宗）和森美兰（899宗）。其他州属及联邦直辖区都有新增病例：玻璃市（1宗）、吉打（417宗）、槟城（142宗）、霹雳（241宗）、吉兰丹（151宗）、登嘉楼（82宗）、彭亨（214宗）、布城（16宗）、马六甲（222宗）、柔佛（315宗）、纳闽（80宗）、砂拉越（406宗）及沙巴（323宗）。
晶片制造商Qualcomm（高通）正式推出了属于自己的手机——Smartphone for Snapdragon Insiders！高通是与AUS合作设计和制造这款手机，配备了所有最新高端规格。 (照片来源：网络) 手机本身是配备了6.78 英寸Samsung AMOLED FHD+屏幕，刷新率为 144Hz，响应时间为 1ms。它受到 Gorilla Glass Victus 的保护，Delta-E 等级小于 1，峰值亮度为 1200nitz（户外可读亮度为 800nitz），并获得 HDR10 和 HDR10+…