一觉起来脖子动不了，转到某个角度就感到剧烈疼痛，导致颈部活动受限！这就是我们俗称的“落枕”。其实，落枕属于早期颈椎病——颈型颈椎病。（图片来源：网络）#落枕的主要病因大部分落枕的人都是一觉醒来发现脖子动弹不得，但其实不一定时因为躺枕头睡觉才会发生，突然的动作导致脖子有扭到的感觉，也是颈部僵硬或疼痛原因，而这种脖子扭到的状况，其实就是颈部肌肉的拉伤，和一般的肌肉拉伤并无太大差异。（图片来源：网络）1. 肌肉扭伤 - 夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，都会引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错。2. 感染风寒 - 如睡眠时受寒，会导致颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。3. 某些颈部外伤 - 可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，假使睡眠时颈部姿势不良，气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致落枕。（图片来源：网络）#如何治疗？刚发生落枕可能会有剧烈疼痛，但一段时间后这种疼痛感会自己好转。如果无法忍受，可以用这些方法来治疗或舒缓。1. 冰敷 - 冰敷能降低该部位的血流量，进而减缓肌肉的急性发炎，每次冰敷控制在20分钟以下，若是轻微落枕，建议可直接热敷。2. 热敷 - 如果是一般睡醒后的脖子僵硬（落枕），或落枕已经超过一天以上，可以使用热敷，一次也是20分钟，可以放松并舒缓肌肉。（图片来源：网络）3. 伸展和按摩 - 适度的伸展及按摩颈部能让肌肉获得更进一步的放松，按摩也可以舒缓，不造成过度疼痛。4. 适度运动 - 如果因为疼痛就完全不去动，那么肌肉很可能会持续紧绷，反而恢复得较慢。可以尝试运动或瑜伽，能够增进颈部的血流，加速受损组织的恢复速度。（图片来源：网络）#如何预防1. 避免长期低头工作- 工作时可以适当调整电脑屏幕高度及角度，适当缩短手机使用时长，间断改变工作姿势、活动颈肩部，缓解肌肉痉挛。2. 避免长期躺在床上看手机 - 经常躺着看手机会导致颈肩部肌肉紧绷，适当让肌肉休息可让肌肉彻底放松。 （图片来源：网络）3.…
所以Baby没有看？韩国当红女子团体BLACKPINK成员Lisa早前在法国登台出演巴黎知名裸秀之一的疯马秀（Crazy Horse），吸引了许多名人与粉丝到场观看，其中还包括中国女演员Angelababy（杨颖）和张嘉倪！相关文章：网传将被软封杀！新一季《奔跑吧》恐换人！Angelababy到巴黎断送大好将来！（图片来源：Instagram）日前有传闻指Angelababy被拍到前往巴黎参加时装周时，趁机观看了Lisa的疯马秀，而引起网络争议。网民指出在中国看脱衣秀是犯法的行为，即便在国外，也算是犯了不能参与色情场合艺人封杀条例。 有网友搬出“中国演出行业协会”对外发布的《演出行业演艺人员从业自律管理办法》，其中提到演艺人员不得“组织、参与、宣扬涉及淫秽、色情、赌博、毒品、暴力、恐怖或者黑恶势力等非法活动”，因此认为艺人观赏疯马秀就是触犯该办法，风波越演越烈。相关文章：后续来了！内部员工「爆Angelababy未来处境」！疯传她将被消失，宋威龙惨被拖累！（图片来源：Instagram）不过，疯马秀官方Instagram深夜通过限时动态澄清Angelababy并没有看过疯马秀，但疯马秀随时欢迎她。“我们已经注意到围绕著Angelababy的争议。遗憾的是，她从未看过我们的表演。我们将非常高兴随时邀请她！”（图片来源：Instagram）至于另一名被疯传也看了疯马秀的女演员张嘉倪，疯马秀并没有澄清。同时，张嘉倪也曾登上疯马秀Instagram的限时动态，影片中她正与人自拍，贴文下更是标注了Lisa演出的场次名称，侧面认证了张嘉倪有去看演出。相关文章：风波再升级！Angelababy佩戴独眼戒指遭质疑「加入神秘组织」...工作室1举动被指心虚！（图片来源：Instagram）Angelababy早前因为陷入疯马秀风波而传出被中国封杀，有位自称是在央某广告运营部工作的网民在网上爆料称内部已开始排查Angelababy的广告，同时大爆央视已将Angelababy的广告下架。相关文章：激辣画面曝光！Lisa首公开疯马秀10张照「只穿内衣裤」秀圆润蜜臀！喊话：需要人补位请联系我！ 资料来源：Instagram*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
这个外甥不是人！中国一名拾荒男子日前参加外甥的婚礼，虽然生活拮据，但他还是包了过万的红包给外甥，没想到被外甥羞辱！外甥把舅舅安排坐独桌，端给他的都是剩菜剩饭，引起热议！（图片来源：网络）根据报导，这名男子平时靠拾荒为生，经济有点拮据。不过，他还是拿出了多年的积蓄，包了3万元人民币（约RM19,668）的红包给外甥。岂料到了外甥家，不但没有被热情招待，还被责怪太晚到。不仅如此，男子还被安排单独坐在一桌，端上桌给他的全都是剩饭剩菜！即便如此，他还是默默接受，不过在吃饭过程中眼睛泛着泪水。周围的人看到后也窃窃私语，觉得外甥的行为太过分。（图片来源：网络）根据知情人士透露，这名男子是老实人，因为别人都嫌他穷所以没有结婚成家。后来有通过别人介绍，对方却嫌他穷，2人因此分开。男子的妈妈还在世时，外甥对他也还算尊重，直到妈妈因病离世后，外甥对他的态度就180°大转变。即便如此。男子得知外甥结婚时，还是很捧场来参加婚礼。不过，外甥却看不起他，觉得舅舅捡垃圾很丢脸，于是百般羞辱。（图片来源：网络）对此，大马网友也纷纷抨击这名外甥太过分，不懂得尊重长辈。“我希望那个所谓的外甥晚年会拾荒过下半生。”“红包钱可能够他舅舅吃半年以上了。”“工作无分贵重，怎么可以这样对待长辈？”“有些人都是这样现实的，不懂珍惜待自己好的人。”“这个外甥注定这辈子不能大富大贵。”无论是不是亲戚或长辈，这名外甥这样对待他人真的太过分了~资料来源：中国报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
要升级成人妻了？大马性感网红Gatita昨天在社交媒体上晒出不少婚纱照，还在文中直呼就是“嫁给爱情的笑容”。另外，她也在Instagram限时动态上透露，男友让她从女强人变成一位小女生，字里行间洋溢着满满的幸福。（图片来源：Instagram）根据Gatita分享在Instagram上的贴文，当天她第一次看到男友穿上新郎服的那一刻，她直接感触到流泪，也直言没想过自己会有那么感性的一面。“有那么一刻觉得他就是我的老公了，那种感动真的无法用言语来形容。”（图片来源：Instagram）（图片来源：Instagram）（图片来源：Instagram）Gatita在Instagram限时动态还透露，她是一个不相信爱情的人，曾经也是不婚主义者。但Gatita遇到了一个会让她从女强人变成一位小女孩的人，还在文中煽情感谢男友的爱。“把我一直以来的焦虑与不安一件一件的解决，让我回归初心，变回一位‘愿意相信爱情’的女孩，谢谢你。”（图片来源：Instagram）（图片来源：Instagram）不过，Gatita强调，她还没嫁，这些婚纱照是因为当天贪玩走进婚纱店试穿一下。这组照片吸引Gatita圈内一众好友的祝福，希望能够看到她快点嫁出去。早前，Gatita因为一名网友在Facebook匿名影射，指自己在6年前花了RM4,000与她展开一夜情，更是详细描述了当晚的细节。这个风波愈演愈烈后，Gatita本人也在Instagram上进行了回应，“4k？40k一晚？小孩子你真的是贫穷限制了你的想象吗？”她也透露道，曾有人开价20万欧元一晚，她都选择了婉拒，并怒斥对方如此大费周章编造故事，只为了让众人误会她。（图片来源：Instagram）看来Gatita已经找到属于她的幸福了，希望她能够一直幸福下去~相关文章：胡乱造谣？男子爆料曾砸RM4000与「飞机杯女网红一夜情」！Gatita惨被影射...本人不忍了出面回应！资料来源：Gatita Instagram*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
帮人写Resume也可以养活自己！一名大马巫裔女子无意中接触到简历代写的服务，于是也决定提供这项服务。通过社交媒体宣传后，没想到反应热烈！虽然一份简历只收RM10，但也让她月入RM4,000！（图片来源：网络）根据报导，这位名为Nurul Ain的女子于今年7月，在姐姐的协助下开始提供简历代写服务，并通过社交媒体宣传，没想到反应非常热烈！毕业于理科大学教育系的Nurul Ain透露，她在大学最后一个学期寻找兼职时接触到简历代写的服务。当时，她发现很多人在社交媒体上提供这类服务，才意识到这类服务的需求量很大。“我只需要一台手提电脑、平板电脑及互联网连接，而每份简历只收RM10。”（图片来源：网络）Nurul Ain表示，她开始营业不到一个月时，就已经在一天内收到约1,000份简历代写的请求，导致她只能先完成手头上的订单才能接受新的。“没想到可以收到那么多订单，从现在开始，我都将每月订单限制在400个。”（图片来源：网络）目前，Nurul Ain需要花上15个小时为顾客代写简历，每天只能完成15至20份。不过，她强调，虽然她收到很多订单，但她还是维持RM10的收费。“因为不想要违背帮助那些求职者的初衷。”（图片来源：网络）她表示，她的大部分客户都是应届毕业生，或者正在就业但要寻找新工作的人士。“我的客户中也有很多家庭主妇，她们想要重返职场，但很多都不知道简历中需要放什么重要的资料。”“我也有一些客户是50多岁，不具备操作电脑或资讯科技（IT）相关的技能。”（图片来源：网络）没想到简历代写也能有那么可观的收入~能够帮助别人找到工作也是很不错的工作！资料来源：东方日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
因为Moka（前名okokokmou）离开低清，K佬现女友Michie被网民围攻，昨天她发文回应这件事了！早前，原艺名为okokokmou的大马女网红Moka通过各大社交媒体平台公开离开低清，还宣布了自己的新名字Moka。Moka表示离开低清的主要原因是自己与公司的方向已经不在同一个轨道上，因此选择下车。没想到，这件事竟“烧到”K 佬的女友Michie身上！（图片来源：Facebook）Moka事件发生后，不少网民纷纷涌到Michie的社交媒体，在她的贴文留言，写道“可以爆料一下什么手段逼走OK mou吗”、“为什么离开低清的不是你”、“没看过那么自信的绿茶”等评论。昨天，Michie首次发长文回应，强调她确实因为这些事情受到影响！她在社交媒体上发文，透露这几天收到很多关心和鼓励的私信。原本Michie还是可以每天开开心心Po照片，但她回想起这2年反反复复的变胖，从原本一天十多个限时动态，到现在每Po一个照片或限时动态都要考虑很久，“只有食物不会出错，因为我不用考虑会不会笑到很假，说话方式会不会很做作。”（图片来源：Instagram）另外，Michie还透露，以前她每天早上都会为自己泡一杯绿茶Latte，但现在都不敢喝关于绿茶的饮料，收到的信息留言也一律不看、不回复。“在现实生活中也不想和别人眼神对望，感觉每一个看我眼神都很奇怪，很想逃避。”“我想向大家承认，我的确被影响了。”（图片来源：Instagram）（图片来源：Instagram）Michie直言，她的分享欲没有了，也不想拍照、不想Po东西，整个人觉得很累，感觉被挖得空空的。“到现在其实我还不知道要怎么找回自己，不过我相信我可以的，因为我身边有很多很棒的家人同事和朋友 还有你们陪着我去成长去改变。”（图片来源：Instagram）既然双方都没有证实Moka的离开是因为Michie，大家就不要脑补了~这样真的会伤害到无辜的人啊~资料来源：Instagram*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
请假理由每天都不一样！一名大马老板早前在Facebook发文，称自己有生之年也有机会请到“可爱的员工”。他还在贴文中还附上与员工的对话截图，可见对方工作几天就以身体不舒服要请假，其中一次更是因为要参加比赛而不上班。（图片来源：网络）根据这名男子分享在Facebook的对话截图可见，这名00后的员工刚上班不到几天就因为胃痛不舒服而临时请假，两个星期后又因为经期头晕和家里临时有事而缺勤3天。这时，老板已经看不下去，直言这名员工每个星期都有事情，以后要怎么工作。（图片来源：网络）即便老板已经有表达过不满，但过了两个星期他还是以泻肚子为由缺席。员工：“昨天可能吃了MCD三倍辣泻肚子，所以今天缺席，明天见。”老板：“我找的是长工，不是找一些人回来做爽。不是不可以生病，没有人像你这样每个星期都Off。”（图片来源：网络）不过，员工辩称自己工作不是做爽，是真的不舒服才会才会缺席，但老板已经没有给予任何回复。接下来，这名员工只是直接告诉老板什么时候会缺席，其中一次更是当天才临时通知老板。“昨天我妈头晕开不到车，所以今天才要开车回来。”（图片来源：网络）最近，员工提早一个星期通知老板要请假，而理由则是要去Pokemon比赛。最终，老板忍无可忍，告诉员工不适合这里的工作，并表示只让他做到9月，用一个月的时间找工作。（图片来源：网络）对此，大马网友纷纷忍俊不禁，还有网民大赞这名老板很有耐心。“你应该栽培他Pokemon比赛。”“老板很有耐心。”“可能他身体差，真的生病。”“叫他嫁人做少奶奶比较好。”“Pokemon比赛才是重点。”“不错啊，还会发给你看怎样比赛。”三天两头就请假的员工真的没有人敢请啊！大家做个负责任的员工吧~资料来源：Facebook*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
骄兵必败？杭州亚运会目前进行得如火如荼，各国代表竭尽全力为自己得国家赢得一面奖牌。但滑轮溜冰男子3000公尺接力的这项比赛却引起众人关注与热议。（图片来源：网络）滑轮溜冰男子3000公尺接力于2023年10月2日上演决赛，当时韩国队最后一棒郑喆元在冲线时以为能稳夺冠军，于是提前庆祝，没想到却被中华台北好手黄玉霖反超！根据报导，当时郑喆元在冲线时已经高举双臂为金牌庆祝，没想到身后的黄玉霖却伸出左脚，率先冲过终点线。最终，韩国队的成绩为4分5.702秒，只比台队的4分5.692秒多出0.01秒，与金牌失之交臂。（图片来源：网络）在颁奖后，27岁的郑喆元也承认自己犯下了极大的过错，对于队友和支持他的人都感到十分抱歉，赛后他已向队友道歉。“我放松了警惕，没有一直滑到最后。”（图片来源：网络）韩国队不仅与金牌无缘，还导致自己和22岁的队友崔因镐错失免除兵役的机会，至于另一名队友崔光镐，本身就因为溃疡性结肠炎不用当兵，而且他已在1日拿下男子1000公尺金牌。（图片来源：网络）事实上，类似事件并不是第一次发生，早在2015年韩国队也曾因为过早庆祝而被台湾队在最后一刻反超。在高雄举办的2015年世界竞速溜冰锦标赛，女子3000公尺接力赛到了最后一圈竞争激烈，领先的韩国选手在终点前突然高举双手庆祝，认为自己可以稳拿金牌，但台队坚持到最后，跨出右腿冲线。由于当时差距非常微小，裁判决定调出录影来确认，结果发现台湾选手比韩国选手早1个轮子冲线，因此最终判定台队夺下金牌，韩国队与金牌失之交臂。资料来源：中国报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
最近真的是漂亮到被误会是女生？大马网红Bryan Wee一向来都是男扮女装的形象出现在大众面前，虽然还是有不少网民看不过眼他的做法，但他仍坚持做回自己，并且被粉丝大赞“越来越漂亮”！（图片来源：Facebook）昨天，Bryan Wee在Facebook发文，隔空对话那些一直发私信骚扰他的Uncle，强调自己是男生，所以请他们不要再继续私信他。（图片来源：Facebook）根据Bryan Wee分享的一些对话截图可见，发信息给他的大部分都是大叔，而内容大部分都是想要认识他、跟他聊天和约他，甚至还有人发了自拍照和电话号码给他。（图片来源：Facebook）（图片来源：Facebook）（图片来源：Facebook）（图片来源：Facebook）（图片来源：Facebook）（图片来源：Facebook）对此，不少网民打趣道或许是Bryan Wee早前去拜了月老的关系，还让他选出3位最帅的Uncle。“那天在Pavilion看到你，真的迷到我一下。”“去拜月老的关系。”“好美的男生。”“可以选一下最帅的3位Uncle公布出来吗？”“证明你太有女人味，很多大叔已经被你迷住了。”“你许愿要如意郎君，所以来了很多让你选。”早前，Bryan Wee也在Facebook分享了一组海边照片，被网民大赞越来越漂亮。（图片来源：Facebook）看来最近Bryan Wee真的是把自己打扮到非常精致，让一部分网民都分不清他的性别了~资料来源：Facebook*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
泰国著名购物中心Siam Paragon昨天（3日）下午发生一起恐怖枪击案，造成多人死伤。听到枪声后，现场百多人匆忙逃命，而柔佛王储一家当时也在附近酒店！（图片来源：网络）王储分享事发经过柔佛王储昨晚通过Facebook发文报平安，并分享事发当时的情况。王储透露，当时他们一家正坐在酒店大堂，枪手开枪时，人们尖叫着从商场跑进酒店内，周围都是叫喊声。当下，王储就与护卫队一起将孩子和家人带到安全的地下层，而脑中则是在想着枪手有多少人、用什么武器，及现场的情况。（图片来源：Facebook）王储透露，当时他也一直在安慰孩子，同时让他们在等车时低着头，而他则是与护卫队站在家人面前筑起人墙，所能想的就是让家人和团队离开酒店。“我的妻子抱住孩子，并弯下腰试图让他们平静下来，因为他们因害怕而哭泣。”（图片来源：网络）王储报平安护卫队把车子开到底层后，王储要求司机载一家人到大马大使馆，但司机指新加坡大使馆更加靠近，因此王储立刻联络新加坡驻柔佛领事馆。目前，王储一家已经在4日凌晨3点22份左右发帖，指一家人已回到柔佛州。王储也对在此事中不幸离世的人表示哀悼，同时他也感谢护卫队以及来自新加坡和大马的朋友，保护了一家人的安全。（图片来源：网络）枪手仅14岁 家境富裕这起枪击案发生后，有媒体报导这名枪手年仅14岁，就读于曼谷的一所私立学校Essence School，学校校监威瓦在一份声明中证实了这一消息。有网民指出，这所学校是一所名校，单单一个学期的学费就高达4000美元（约RM1.8万），显示了这位枪手家境不一般的富裕。（图片来源：网络）另外，还有泰国媒体拍到了枪手父母抵达警局的照片，且警方也已经在枪手的住处搜出了弹药和用于练靶的纸张。不过，枪手干案的动机仍是一个谜，但有媒体找到了枪手的一名亲戚，对方在接受访问时神秘兮兮地说：“凡事都有因果。”让这个案件增加了谜团感。（图片来源：网络）这起枪击案发生在3日下午，官方最初报告称有3人死亡和6人受伤，但后来修订为2人死亡和5人受伤，其中5名伤者中包括1名寮国公民、1名中国公民和3名泰国公民。资料来源：中国报、东方日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。