作为便利店业界的先驱，全年二十四小时营业的 7-Eleven 一直致力于为大家提供一站式的服务。无论是日常用品、饮品还是热食，都能在 7-Eleven 找到。近年来，陆续在西马开设的全新概念店— 7CAFé 也深受大家的喜爱。 为了积极扩展 7CAFé，7-Eleven 特别成立了全新的【新鲜食品站】，旨在为大家呈现更多种类的高品质新鲜食品。这也意味着 7CAFé 的食物选择将会进一步扩大。说到这里，你是不是对 7CAFé 即将推出的美食充满好奇呢？快跟着我们一起揭开这份美食的神秘面纱吧！每种美食都是厨师们辛勤努力和付出心血的成果。在 7-Eleven 的【新鲜食品站】全面开始运营之前，先让我们认识一下这个部门的厨师—— Chef Riza。 Chef Riza 毕业于登嘉楼大学烹饪系，履历相当出色，他曾在五星级连锁酒店、私人医疗中心和国家食品科学研究所等领域工作，积累了整整 19…
新年期间，大家难免会放纵的吃喝玩乐，看到年饼、汽水都会忍不住吃吃吃！其实，不论我们吃什么、喝什么都会影响们身体抵抗感染的能力，也会影响我们日后出现健康问题的可能性，包括肥胖、心脏病、糖尿病和各种癌症。其实，我们可以在人生当中，我们可以培养良好的饮食习惯，帮助我们过得更健康、更长寿！（图片来源：网络）确保平衡饮食人类的身体极为复杂，而且没有任何一种单一食物囊括我们需要的所有营养成分，以使我们的身体处于最佳状态。因此，我们的饮食应包括各种有营养的新鲜食物，才能保持身体健康。例如烹饪时尽量采用蒸或煮的方式，而不是煎炸食物。此外，在选择的零食应是生蔬菜、不加盐的坚果和新鲜水果，而不是高糖、高脂、高盐食品。（图片来源：网络）减盐吃过多的盐会使血压升高，而高血压是心脏病和中风的主要风险因素。世界上大多数人都吃盐过多：平均而言，我们每天的盐摄入量是世卫组织推荐限量（5克，相当于一茶匙）的两倍。其实，在生活中，即使我们没有在食物中另添加盐，加工食品和饮料中往往都含有不少的盐。而为了避免食用高盐零食，尽量选择新鲜的健康零食而不是加工食品。在烹饪和加工食物时少用盐，减少使用咸味酱和调味品，如酱油、高汤或鱼露。（图片来源：网络）减少食用脂肪和油我们的饮食中都需要一定量的脂肪，但是摄入过多，尤其是不好的脂肪，会增加肥胖、心脏病和中风的风险。工业生产的反式脂肪对健康的危害最大。饮食中如果含有大量反式脂肪，可使罹患心脏病的风险增加近30%。我们在下厨的时候，可以选择以大豆油、菜籽油、玉米油、红花籽油和葵花籽油等更健康的油代替黄油、猪油和酥油。（图片来源：网络）限制糖摄入食用太多的糖不仅对牙齿有害，还会增加超重和肥胖的风险，从而导致严重的慢性健康问题。与盐一样，一定要注意“隐藏”在加工食品和饮料中的糖分。例如，一罐汽水可含多达10茶匙的添加糖！建议大家限制甜食和含糖饮料的摄入，如碳酸饮料、果汁和果汁饮料、果汁浓缩液或粉、加味水、能量和运动饮料、即饮茶和咖啡以及加味乳饮料。（图片来源：网络）减少食用酒精酒精不属于健康饮食，但在许多文化中，欢庆新年与大量饮酒有关。总体而言，饮酒过量或过频，会增加受伤的直接风险，也会带来长期影响，如肝损害、癌症、心脏病和精神疾患。世卫组织忠告，饮酒无安全阈值可言；对许多人来说，即使少量饮酒也可能带来严重的健康风险。建议以白开水为首选饮料。（图片来源：网络）希望大家在新年期间也可以健健康康过好年！新闻来源：世界卫生组织*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
已经提前一个月了还迟？Dcard上一位台湾网友发帖，标题为「提前一个月提离职被嫌太晚」，她分享了自己在目前工作已有3个多月的情况。最近她口头告知主管准备在2月底离职，结果对方却反应说她的提离时间太晚了，事实上她只需要提前10天告知便可以了。截图自：Dcard主管解释道，公司目前非常繁忙，表示要等到年后才有时间寻找新人，因此即便现在提离职也没用。随后，原PO追问是否是等公司找到新人才会允许她离职？而对方只是简单回答不会，并且向她保证会尽快找到适当的替代人选。对于此事，原PO想知道她是否可以依据《劳动基准法》来争取自己的权益。 示意图：网络贴文曝光后，引起不少网民议论纷纷：“留证据，时间到可以走。”截图自：Dcard“讲好的日期，提早一个礼拜告知他当初有讲过就好了，直接离开也可，就看你要不要这么残忍，他没招到人是他的事，你已经提早一个月让他找了。”截图自：Dcard“以你的年资不需要一个月，找不到人那是公司的问题。”截图自：Dcard“我之前提离职也和你遇到一样的状况，逼得我拿劳基法出来他们才同意，必要时还是需要用法规压他们。”截图自：Dcard“一个月足够了，记得用文字提离职，明确表示做到哪一天，到时被刁难，就把这些资料提供给劳工局。”截图自：Dcard在公司运作中，对员工提供适当的保障是至关重要的。原PO已经按照公司规定提前告知了辞职的决定，因此公司需要尊重员工的决定，若员工告上劳工局那就不好了~ 资料来源：Dcard*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
年过一年，又到了添置年货、换新衣等“买买买”的时刻！还要赶在过年之前把账单都清掉~反正都要花钱，那为什么不找一个最划算，还可以领现金回扣的方式呢？听说通过线上付款或转账，就能领取现金回扣？没错，由 MAE app 推出的【Tap, Track, Win】新春活动这次要你疯狂领回扣！方法如下，马上学起来！【Tap, Track, Win】新春活动1 月 22 日至 2 月 29 日强势开跑！快把日期 Mark下来！只要在 1 月 22 日至…
今年57岁的香港女星李若彤主演过《神雕侠侣》、《天龙八部》、《杨门女将》等脍炙人口好戏，更因演《神雕侠侣》中的小龙女爆红，而被封“最美小龙女”。57岁未婚的她，多年来仍维持绝佳容颜及体态，但近日她在品尝美食，遭粉丝近距拍摄到脸颊有突起物，被质疑进行医美，但其实她曾在受访时表示“全因罹一怪病”。（图片来源：网络）李若彤日前现身广东，携刘嘉玲拍摄全新节目《嘉人自友约》，有不少网友捕捉到2人拍摄的花絮，更大赞她们保养得宜，魅力不减。不过，其中一条近距离拍摄的影片，可见李若彤耳旁突起花生型的疙瘩，即引发网友热议，更一度被质疑是医美“后遗症”。（图片来源：网络）影片中，李若彤精神很好，可见她正品尝当地小吃店的美食。正在吃芋头的李若彤，脸颊靠近耳朵的位置凸起2个疙瘩，有网友误以为她整容，“我觉得有做医美了”、“我还以为是埋线”、“她脸上是不是也动过呀！侧边两包”。（图片来源：网络）其实李若彤并没有整容，也没有所谓的医美“后遗症”！李若彤曾在《星级会客室》解释，脸颊靠近耳朵部分会有凸起的情况是因为罕见疾病，1995年拍《神雕侠侣》期间开始出现，就医后得知可能因为熬夜且爱吃饼干又不喝水的关系，导致口水分泌腺堵塞才会这样。（图片来源：网络）一般来说是下颚口水腺堵塞，简单手术即可解决，但她是两旁的关系，手术风险过大。若进行手术会有神经线和脸部抽搐的风险，因此李若彤就在每次吃东西和咀嚼又造成凸起时，就会按一下，不然在朋友面前都会被问，每次都觉得很尴尬。新闻来源：ETtoday*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
对于小编来说，无线吸尘器真的是世界上伟大的发明之一！有了它之后，不用再找扫把和畚箕，就连收纳都可以很整洁有序。而且无论是大人或小孩，都可以轻松打扫家里，绝对是维持家庭和谐的终极家电～尤其是过年前，我们在大扫除的时候，真的少不了吸尘器的帮忙，无论是地面或边边角角，它都可以一吸搞定，完全没烦恼！Corvan 新年好康等着你小编最爱的本地高端家电品牌 Corvan 配合 2024 甲辰龙年，推出了超值新春促销活动，即日起至 2 月 10 日期间，送出高达 70% 的折扣、RM40 现金券、免运费和送出价值 RM899 的空气炸锅*！丝毫不手软，给大马朋友最豪最爽的优惠，让大家拢众都Happy！*免费空气炸锅仅限于 2 月 2 日购买 Corvan…
男子得知女友的工作后，直接跟她分手？！一名台湾女子匿名在网络上，以“我不偷不抢努力赚钱凭什么看不起我”为标题发表了一篇帖子。她直言不讳地说到“现在才知道，什么爱情、友情全是狗屎！”原PO直言自己最近对结婚产生了渴望，因此她的闺蜜出言相劝，建议她老实告诉男友自己的赚钱方式，因为再隐瞒下去也毫无意义。截图自：爆料公社原PO表示自己的男友一直以为自己家中有钱，所以不需要上班。最终她决定向男友坦白，她告诉男友自己从大学二年级开始，就一直在接伴游，但没想到对方听后愣了一下，然后直接提出了分手。失恋的她跑去找闺蜜倾诉，结果闺蜜却笑她，并说道：“这种人也没必要再继续相处。”示意图：网络原PO哭了两个晚上后仍感到疑惑，坦言自己曾经一个月最多赚了5、60万（约7万5千令吉），而男友只是一个月赚不到12万（约1万8千令吉）的工程师，为什么要和我提分手？她感到不解说道：“是工程师地位更高吗？更高尚吗？” 她直言自己靠自己的努力，不偷不抢，为什么还会被看不起呢？ 贴文曝光后，引起不少网民留言：“既然不偷不抢，那当初干嘛隐瞒呢？”截图自：爆料公社“觉得恶心而已，要是我也是秒分。”截图自：爆料公社“换个立场，你的男友是在陪贵妇吃饭伴游，你能接受再来谈！”截图自：爆料公社“这不是看不起，只是价值观不一样，应该一开始交往就要坦白，才不会浪费时间。”截图自：网络“价值观不一样，迟早也会分手。”截图自：网络伴游的工作职责包括陪伴客人进行聊天、用餐、逛街、观影、旅游等活动，基本上服务内容涵盖客人的需求。伴游服务在某些地区合法，但在有些地方可能被视为非法或不道德，具体情况因地区而异。需要注意的是，有些人可能滥用伴游服务进行非法或有害的活动，因此在考虑使用此类服务时，应审慎选择，并遵守法律法规。 资料来源：爆料公社*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
灿烈Oppa再次回来跟大马粉丝见面啦~去年5月，由EXO成员世勋和灿烈组成的小分队EXO-SC于5月14日来马举办《BACK TO BACK FANCON TOUR IN KUALA LUMPUR》演唱会，如今时隔不到一年，灿烈官宣再次来马开粉丝见面会，与大马粉丝见面！（图片来源：网络）将于2024年4月迎来出道12周年的灿烈，早前就通过社交媒体宣布启动首个个人亚洲巡回见面会，并先后公布了将在台湾、泰国、香港、印尼和大马举办，让不少“爱丽”（EXO粉丝昵称）十分兴奋。（图片来源：主办单位提供）灿烈作为EXO成员之一，在团内担任演唱、说唱的角色，低沉的嗓音和流畅的说唱功力俘获了不少粉丝的心。出道多年的灿烈除了与EXO进行团体活动之外，还发行了个人单曲、原声带等，其中与PUNCH合唱的爆火韩剧《鬼怪》的OST《Stay With Me》更是成为了最受欢迎的韩剧OST之一。（图片来源：网络）灿烈这次的粉丝见面会主题为"THE ETERNITY"，以永恒为主题，代表他对粉丝的爱。大马场的粉丝见面会落在2024年3月2日，傍晚5点开始，地点位于Mega Star Arena，票价介于RM378至RM878之间。购票VIP票的粉丝可以在见面会后与灿烈道别、官方海报、纪念卡和VIP专属挂绳，另外，其他购票的粉丝也有机会被抽中参与媒体记者会、签名海报！（图片来源：主办单位提供）目前灿烈粉丝见面会已经公开售票，心动不如行动，快到>>>这里<<<买票见Oppa咯~（图片来源：主办单位提供） CHANYEOL FANCON "THE ETERNITY" IN KUALA LUMPUR日期：2024年3月2日（星期六）时间：5pm地点：Mega Star…
新年即将来临，很多人都可能感到内心充满焦虑，觉得有太多琐碎的事情需要处理。我们应该学会缓解焦虑情绪，愉快地度过这个龙年！如果你在过年前感到很焦躁，可以试着让自己做到以下几点，或许可以缓解过年期间的焦虑症状。1. 别太忙碌节日临近时，不要让自己过于忙碌。过度的忙碌会增加压力，而压力可能引发焦虑，如果不及时缓解，问题可能会变得更加严重。过于负责的人可能会不自觉地强迫自己把事情做到最好。比如，家庭主妇在年节将近时，可能会陷入忙于大扫除、制作年饼、煮年菜等事务中，这时需要注意不要陷入过度的忙碌，以免引发焦虑症。示意图：网络2. 保持足够的睡眠保持充足的睡眠对于在新年期间维护身体健康、调整情绪、提高注意力和生活质量都具有重要意义。睡眠不足会使人感到焦躁，情绪紧绷。每天确保获得足够的6至8小时睡眠，以保证身心有足够的充电时间。示意图：网络 3. 调整自己的心态新年期间，以一颗平常心对待这一年中的得与失是一种明智的心态。遇到挑战时，不将其看作巨大的压力，能够减轻心理负担。平常心让人更有能力应对压力，找到解决问题的方法。 示意图：网络 4. 适当的活动运动是缓解焦虑的好方法。上班族可以选择一些有趣、能够分散注意力的运动，比如台球、网球、乒乓球、羽毛球、篮球等。避免选择太累人的运动，最好不要独自慢跑，如果喜欢慢跑可以听音乐或找伙伴一起跑步，这有助于分散注意力，减轻焦虑情绪。选择户外阳光明媚的场所进行运动，阳光可以提升情绪。示意图：网络 5. 多吃这三种水果香蕉、樱桃和葡萄柚被誉为“快乐水果”的前三名。香蕉中富含生物碱，能够激发精神并提高信心。樱桃含有花青素，具有抑制炎症的功效。而葡萄柚独特的香味不仅有助于提神醒脑，还富含丰富的维生素C，对增强抗压能力有积极作用，使人在精神上感到愉悦。这三种水果不仅口感美味，更是为我们的健康和心情带来了积极的影响。示意图：网络在这个全新的一年，不要给自己那么大的压力 ，让我们以平和的心态面对未知的挑战，相信自己的能力，迎接新的开始！资料来源：东方日报、三茅、凤凰网*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除