开车每天都OT，路怒症到底是不是“工伤†？医生这么说我懂了！

通勤压力累积

现代大马打工族每天面对高强度加班与长时间通勤的双重夹击，身心其实早已处于极度疲劳的状态。
这种日复一日的紧绷感，极易在密闭的车内空间里转化为烦躁不安的情绪。
正如东方日报近期的职场报道指出，许多驾驶员在塞车时血压飙升，正是累积压力的直接爆发。

路怒症的本质剖析

严格意义上来说，“路怒症”并不属于大马劳工法令下传统定义的工伤。
但它本质上却是职场焦虑、精神压力与疲劳驾驶在交通场景中的一种应激转移和情绪宣泄。
当我们在公司把委屈和怒气憋在心里，方向盘就成了宣泄这些负能量的唯一出口。

压力源头精准疏导

要想真正防治路怒症，关键在于从源头进行“治本”管理。
我们必须学会合理规划工作时间，拒绝无意义的过度加班，切断负面情绪向交通工具的蔓延。
正如大马精神健康协会所建议的，唯有卸下职场上的重担，才能避免把“怨气”变成方向盘上的“杀气”。