上时间坐在电脑前上网课，缺乏社交活动！研究：需关注本地孩童的忧郁问题！

疫情期间，大马民众限制出外，尤其是儿童，大部分时间都是待在家，就连上课也是通过网络，社交活动受限制，人也开始变得焦虑和忧郁，尤其是青少年。

根据DiGi去年8-9月一项调查显示，全国1746名21岁以下学生中有44%显示了轻度到极度严重忧郁症状，48%受访者处于“正常”状态。

（图片来源：Harvard Health）

手机使用过度易成瘾

这项调查也采用了双威大学进行的忧郁-焦虑-压力自评量表评估，衡量学生的“忧郁程度”。

该校医学与生命科学院副教授黄佩雯（译音）表示，这项评估仅表明忧郁症状，诊断方面还需要心理学家来进行。

她提醒民众手机使用时间的增加会导致手机成瘾，甚至忧郁，如果孩子出现了相关迹象，包括睡眠方面问题，食欲不振，甚至对电子游戏失去兴趣等情况，就要多加留意。

父母和孩子之间也需要多进行对话，因为孩子甚至可能没有意识到自己的行为正在改变。

另外，她也表示，孩子的负面情绪不一定完全是因为上网，而是因为他们觉得自己错过了什么。

（图片来源：网络）

觉得人生错过了许多事

根据调查，这些负面经历包括错过了与朋友相处的时间（44%），错过上学（35%），和朋友失去联络（14%）。

上网引发的问题则是缺乏自我管理，和消耗太多时间上网（29%），孩子和父母花太多时间争吵有关电子设备的事情（18%）。

另一方面，上网课带来的正面体验包括，有更多时间和家人在一起（64%），给家人和朋友打电话（47%），有更多时间阅读，做家事和锻炼等线下活动（34%）。

10岁以下的学生对上网课较为积极，积极情绪达24%，但负面情绪随着年龄有增长趋势。

而10至12岁儿童对上网课只有3%积极情绪，13至15岁学生情绪为-8%，16至18岁-17%，19至21岁积极情绪指数为-25%。

线上活动方面，受访者消耗最多时间在线上学习（74%），观看YouTube等影片则为64%，玩游戏和使用社交媒体（49%），另外，做研究（26%）和拍摄影片（3%）的则占少数。

文章资料来源：光华日报