研究：每天坚持玩俄罗斯方块，有助避免心理创伤后遗症！

根据研究显示，不少人在遇到交通意外或其他事故后，都有机会出现心理创伤后遗症，事故的可怕声音和画面会突然浮现，如大部分人在发生车祸后，有些人就不敢再驾车或者往后驾车都特别小心。心理学上认为创伤后遗症与不良的短期记忆，在事故发生后变成了永久记忆有关，有心理学家早前进行研究，发现有方法可以减少创伤对心理构成的影响。

近期，根据瑞典卡罗林斯卡学院的心理学教授 Emily Holmes 公布的研究结果，他们让遇到交通意外的人在事发后每天坚持玩 20 分钟游戏《Tetris》（俄罗斯方块），发现与没有玩游戏的人对照组比较，前者在交通意外后首星期的侵入性记忆大减 62%。

于是，Holmes 解释道短期记忆会逐渐转化成永久记忆，而在这个过程中干扰记忆巩固，尝试破坏或者避开不开心的记忆，就可以将记忆与大脑的情绪中心分离。

实验证明，研究团队就是以玩《Tetris》来减少事故所带来的不开心记忆变成永久记忆，从而减低心理创伤后遗症。Holmes 也表示任何能够刺激大脑感觉中枢的高度视觉活动，都有助阻止图形记忆形成，即是其他电子游戏亦可能有相同功效。因此，大家若面对着不开心的人或事，不妨每天坚持玩电子游戏吧！

资料来源：unwire.hk