这个研究真的不是骗人的！专心洗碗可增加成就感得到快乐！

不知道有没有朋友跟小编一样，在家里并不抗拒煮饭，但是却认为麻烦的是煮晚饭以后需要洗碗，极其不愿意。身为在陆地上生活的我们，在碰到水一段时间是极其不适应的，所以才会这么抗拒洗碗。不过，小编真的没有想到，洗碗还有这样的独特“功能”！

（示意图 | 图片来源：网络）

生活中每个人都有各自面临的压力，富商需要面对其他附上的冷嘲热讽以及出门应酬喝酒的压力，学生需要面对学业和考试的压力，男人们需要面对工作和家庭的压力等。虽说压力可以通过各种各样的方式有效降低，不过如今在封锁措施被实施的情况之下，你能够有效地降低压力吗？根据外媒《SundayMore》报道，早前美国佛罗里达州立大学进行了一项研究，发现到洗碗可以有效降低压力！

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美国佛罗里达州立大学找来51位学生进行了一项洗碗研究，期间将这51名学生分成了2组，分别为用心洗碗以及随意洗碗的组。后来，该研究的团队人员发现到，用心洗碗的学生因为极其专注，嗅入了香皂气味、感受水温和触摸碗碟，有效降低了压力荷尔蒙，增加了高达25%的灵感，并且降低了27%的焦虑。相反的，随意洗碗的学生却没有什么改变，依然压力巨大。

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这项研究的结果并不是骗人的，反倒真的受到了认证。针对此事，日本神经专家小林弘幸坦言，认真洗碗之所以会达到这样的降压效果是因为在成功把碗碟清洗干净以后，大家会有些许的成就感，所以就会从此感到快乐。另外，洗碗这么简单又有规律的时间能够让你心平气和放松下来，同时也让你的脉搏、心跳及呼吸感受到有节奏感。这种情况之下，你的自律神经及内分泌系统就会变得稳定，压力荷尔蒙浓度就会减少，有效减低你的压力。所以说，还不赶快去洗碗！

文章资料来源：SundayMore