不要再纠结吃不吃晚餐！卫生部告诉你造成肥胖原因竟是它！

女生遇到最大的问题是，晚餐要吃吗？吃晚餐会变胖吗？女生们不要担心，现在就由大马卫生部为你们揭晓答案吧！

根据卫生部今日在推特上发图指出，人们肥胖的原因是因为身体摄取了超过需求量的卡路里。到底吃晚餐真的会造成肥胖吗？卫生部澄清，造成人们肥胖的原因是因为摄取了过多的卡路里所致，因此只要大家保持健康饮食，吃晚餐并不会导致肥胖。

卫生部指出，人们一天三餐如果能均衡饮食，仅摄取人体所需的卡路里，并不会造成肥胖及过重的问题。他们也建议，可以将一天里所需要的卡路里，分成早餐、午餐及晚餐三餐来摄取，以确保仅摄取适量的卡路里，以免导致肥胖。

最后，他们还表示，人们只需要三餐摄取身体所需的适量卡路里，并不会造成肥胖。女生们，还等什么？