盘点6件大马人半夜不睡觉都在做的事情！99%的人至少中一半以上！

熬夜几乎成了常态，大多数人不到半夜12点都不会上床睡觉。有的人是因失眠而睡不着，有的人则是习惯性熬夜。今天就一起来看看6件大部分大马人半夜不睡觉会做的事情吧，一定至少有一个会中！

#1：刷社交媒体

相信很多人在睡前都有刷社交媒体（Facebook/Instagram/Twitter/Wechat）的习惯，不过你是否发现时间流逝地非常快，刷着刷着就到半夜了呢！对于一些上班族，放工回家后真正属于自己的时间也只有大半夜，所以他们通常都会刷一刷社交媒体查看一天内发生的大小事、朋友圈。正在阅读的你是其中一个吗？

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#2：追剧/综艺

明明一天有24小时，但是大部分的人都喜欢在大半夜煲剧/综艺节目。对于为什么下一集不能等到隔天早上继续看的问题，通常追剧的人的回答都是“停在最精彩最刺激的部分怎么可能按暂停，一旦开始看了就会想要看到最后一集，就算通宵也无所谓”。通常电视剧的一集时长短则45分钟，长则1小时多。假如晚上开始看的话，时间就会在不知不觉中流逝，等你再抬头看闹钟时已经凌晨4、5点了。

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#3：玩游戏

熬夜玩游戏的人自动举手！相信游戏爱好者一定有跟朋友一起组团开黑到半夜的经历，也许你在赢得游戏的瞬间心情无比爽快，不过长期熬夜玩游戏可是非常伤神且伤身的。至今已有不少关于青少年因长期熬夜打游戏而猝死的新闻不断地发生，所以为了自身健康还是尽量不要熬夜为宜。

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#4：读书/加班

中学生、大学生熬夜赶功课/Assignment/复习似乎已经成为一种常态。有些上班族甚至会将工作带回家里做，待填饱肚子+洗澡完毕后继续埋头苦干。虽然有时熬夜工作是身不由己，不过对于能够掌控的事情还是尽早完成为宜。

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#5：吃宵夜

有的人尽管在晚餐吃了很多，但是很奇怪的肚子到了半夜还是会觉得很饿，很多人都会因此养成了吃宵夜的习惯。快熟面、Ramly Burger、McD、烧鸡翅通常都是很多人的宵夜首选食物。

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#6：思考人生

对于一些人来说，比起热闹的早晨，更喜欢在半夜时夜深人静的时候思考人生。他们会在半夜时静下心来倾听内心最真实的想法和感受、评估自己当天的学习/工作表现、想着如何提升自己等等想法。

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熬夜党是否都做过这6件事情呢？欢迎你们到评论区分享你们的意见哦~不过长期熬夜的确对身体不好，不仅猝死机率高、记忆力下降、还会变胖、脸上长痘痘等等。所以为了身体健康着想，还是少熬夜为宜啦！

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