99%的人一定会中的圣诞节后遗症？最后是每个打工族的恶梦！

叮叮当叮叮当，大街小巷装饰着闪闪发亮的圣诞树、红袜子、圣诞老公公，以及一直重复着圣诞歌曲，弥漫着浓浓的圣诞气息。大家都兴高采烈地举办集会派对，庆祝这一年一度的圣诞节。经过圣诞节各种派对的狂吃狂欢后，每个人都陆陆续续回到各自的工作岗位，但却患上了圣诞节后遗症，你中了几项呢？

1. 被圣诞歌洗脑

无可否认，当很爱一首歌或是一件物品就是想一直播放和想得到它，但是那份执着有时真的不得不放弃。12月才刚开始，无论大街或小巷都充斥着各种各样的圣诞歌曲，虽然歌曲还蛮好听的，但经过一整月被疯狂洗脑后，真的会听到圣诞歌都怕啊！ 

2. 狂吃大餐后的节食减肥

圣诞节免不了聚会一摊接一摊，不少人在大吃大喝后担心体重上升，就开始立刻节食减肥。但一味地透过节食瘦身，会让身体的肌肉流失，降低新陈代谢，反而更难把脂肪甩掉。想要把脂肪甩掉最快、最好的方式就是提高身体的新陈代谢。每天早上喝两杯200ml的水，以及多喝不加糖的茶类，对节后快速减肥很有帮助。少吃精致食物，多摄取高纤维、高蛋白的食物，例如鸡胸肉、牛腱肉、鸡蛋，并遵循多蒸煮少油炸的烹饪方式，能够减少摄入脂肪。

3. 喝醉了怎么办

酒是节日派对不可或缺的必备品，所以圣诞节喝酒自然是免不了的啦。但是如果不小心喝多了，出现酒醉的状况要怎么办？

首先喝醉了要做的就是避免开车，可以通过Grab的新服务（Grabdrive）代驾服务或者摆脱朋友开车载你，千万不能在酒醉的状况下开车！

喝醉的时候尽量把酒吐出来，因为吐出来以后很快就会醒酒，而且不会影响健康。喝白开水是解酒的基本步，可以减轻酒醉对胃的伤害。之后也可以摄取蜂蜜水舒缓酒后的头痛症状。

4. 钱包大出血

圣诞节就是个花钱的日子，除了大家聚在一起的各种狂欢之外，交换礼物也是不可或缺的环节。这样一整个月下来，用在吃、喝酒、买礼物的费用就会造成钱包大出血。为了避免成为月光族，小编介绍大家一个非常受欢迎的存钱法 – 365天存钱法！

大家需要先打印一张1 – 365的数字表格，然后从第一天开始存钱，为期一年。存钱的数目可以根据自己的能力来决定，例如第一天存RM1，第二天RM2，第三天RM3，以此类推。这样一年之后就会有RM66795的存款啦！

5. 整理回去上班的Mood

放假过后，即使再不愿意，始终要回到工作岗位，并开始期待下一次的假期，这种时候要如何收拾心情呢？

上班的前一天好好准备上班的心情，告诉自己休息以后要开始重新出发、冲刺努力了！上班的第一天，即使工作累积太多，也不要给自己安排太多的工作，将假期间累积的工作依照重要度顺序处理，这样就算回到工作岗位也不会太难过啦！