听圣诞歌曲不好！心理学家揭露节庆歌曲有害健康？

每年的年尾都会听到商场、电台等大街小巷都播放着圣诞歌曲、新年歌曲，比如说《Jingle Bell》、《Silent Night》、《Last Christmas》，又或者《贺新年》、《恭喜发财》、《大地回春》，一片浓厚的过节气氛悠然而生。被节庆歌曲笼罩，这个原本愉悦开心的事情，日前居然被临床心理学家揭露，这些节庆歌曲对心理健康有害！？

据几年前《消费者报告》的一项研究，全球有约20%的人讨厌节庆类节目，单单美国就有23%。临床心理学家Linda Blair也曾在几年前发表过论文，表示圣诞音乐会令人精神萎靡。这到底是怎么一回事呢？

原来这是因为歌曲不断循环播放所带来的后遗症。据音乐心理学研究博士Victoria Williamson表示，人们对听到喜欢的音乐与后续对音乐的反应是处于反U型的关系，当圣诞歌曲的播放量增加时人们会对此产生好感并逐渐进入佳节气氛，然而当人们对音乐的喜好达到一个巅峰值时，再次听到同样的歌曲时好感度就会急剧下降，甚至到了厌恶乃至于崩溃的状态。这种转变在心理学上被称为重复曝光效应（Mere Exposure Effect）。

当大脑对某一类型歌曲达到饱和状态时就会引发各种负面影响，比如长时间听到圣诞或者新年歌曲时，对大脑就会产生干扰甚至引起烦恼，人们就会从原本对佳节的期待转成对佳节时的金钱、工作，甚至关系问题的担忧，进而加剧压力，对身体和心里产生不健康的影响。

本大侠现在终于明白什么自己不喜欢听到新年歌曲了，不是因为不想给红包，而是因为Mere Exposure Effect，大脑进入饱和，如果再听下去就会进入崩溃状态。不过每到这个时候不管去到哪里都会听到，看来只能戴个耳机听一听别的歌曲了！你们还有水跟本大侠一样，不喜欢听到圣诞或者新年歌曲呢？