分清自己是肉肉还是肥胖 八个爆烧脂肪动作让你瘦下来
最近网上出现了那么一个肉肉女和肥胖女的对比图，说真的这图还真的给许多女生打了一个很响的巴掌。
其中一个就是朵朵，一路以来我都认为自己只是肉肉而已，并没有到肥胖的阶段，当我看到这图的时候，我被惊醒了。
原来自欺欺人那么长一段时间了，现在开始必须要审视自己的肥胖问题了。（不要再继续堕落下去了）
你也是中枪的其中一员吗？现在就赶快做快速爆脂的运动吧！
这8个动作，有效锻炼全身、瘦腰、美腿、美臀，可以帮助雕塑完美曲线。总共8个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。
动作一、
动作二、
动作三、
动作四、
动作五、
动作六、
动作七、
动作八、
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此文章由朵朵编写