觉得自己不够漂亮？请把这5点记下来，停止外貌焦虑！

在现代社会里，人们对于女性完美的外貌似乎变得过于执着。精致的瓜子脸、有神的双眼、笔挺的鼻梁、前凸后翘的身材、笔直的双腿等都是现代女性追求的美。也因为世人的审美观，不少女性因为达不到人们心中“美”的标准而被欺压、霸凌等，导致这部分的女性往往会为自己的外貌感到焦虑、自卑。

（示意图/Pinterest）

其实，女孩儿们真的不必因为他人的审美观，而失去对自己的信心和遗忘了如何“爱自己”！那到底要如何避免“外貌焦虑”呢？

（示意图/Pinterest）

1. 不盲目追求大众眼中的“美”

很多时候，女性对于自己的外貌其实没什么烦恼，但是遇到人人都夸奖女神时，会开始感到自己真的很丑。渐渐地，这让女性在人前变得自卑，只因为自己达不到大众的审美标准。所以，女性得靠自己去找出自己的美，而不是别人说美，你就跟着这些标准去审查自己的外貌。

（示意图/Pinterest）

2. 过滤外人对自己外貌的评论

有的时候，别人可能会善意提醒你应该如何提升自己的外貌，如让你减肥、化妆等，对于这些指导，其实不必感到焦虑，你大可以尝试去做以提升自己的外貌。但是对于而已的评论，过于执着只会让你更痛苦，所以你可以选择忽略并不给予理睬，你会发现自己活得更轻松自在。

（示意图/Pinterest）

3. 自信面对自己的“丑”

女性在照镜子或自拍时，看到自己的外貌并不理想，就会因此感到自己丑而自卑。但是，女性应该正面面对自己的丑，如雀斑、单眼皮、圆脸、塌鼻等，其实也可以很好看。重点是，你必须要表现出自信，要记得，自信的女孩最好看！

（示意图/Pinterest）

4. 每天都要照镜子

其实，会对自己的外貌感到自卑，一般都是外来的影响所导致的，所以女性想要去除外面焦虑可以尝试打从心底认识自己的美。多照镜子虽然会让你发现更多自己的瑕疵，但是久而久之你就会习惯自己的外貌，打从心底接受自己的不足，从而找出自己特别美的地方。

（示意图/Pinterest）

这里要对所有的女性说，“美”不是只有一个定义，每个人的审美观都不一样，不要因为自己的一些缺点而觉得自己丑，其实自信才是最漂亮的哦！

部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！