看完后还敢吃？告诉你吃快熟面的6大危害！肥胖不是最大问题，小心吃太多中风！

在现今忙碌的社会，不少人都没有时间煮饭，因此很多人都会依赖快熟面，每个人家中都一定会屯着几杯快熟面，以备不时之需。有些人因为贪方便，而每天把快熟面当成了正餐。曾经有研究显示，马来西亚的消费者更是在每天至少吃掉360万包快熟面！其实，吃太多快熟面会导致我们的健康出现问题哦！

对肾脏造成负担

首先，大家都知道快熟面是属于高添加剂和防腐剂食品。那你知道吗，常吃快熟面可是会对我们的肾脏造成负担哦！那是因为常吃快熟面里的添加剂会导致毒素并遗留在我们身体里。当一个人常吃快熟面，身体里的添加剂和毒素就会慢慢累积，但我们的肾脏和肝脏都还要继续工作。因此，这些残留在我们身体里的添加剂和毒素就会积累在我们的肾脏和肝脏，久而久之导致细胞病变，造成了我们肾脏的负担。

易患心血管疾病

心血管疾病如中风，高血压性心脏病和风湿性心脏病都是大马人常患有的疾病。可是你知道吗，也许你患上心血管疾病是因为吃太多快熟面！那是因为快熟面属于高糖，高热量，高脂肪食物，所以吃多了快熟面会给我们的健康造成隐患，导致心血管疾病，而女性朋友更容易中招哦！

患上肠癌

常吃快熟面其实是让我们患上肠癌的其中因素之一哦！为什么呢？因为快熟面通常都是由纤维素较少的精制面粉制成，然而在加工过程中，纤维素还会继续流失。因此，如果我们常吃快熟面的话，我们就会流失纤维素和钙而更加轻易地导致肠癌。

容易上火

你们知道快熟面的制作过程吗？其实快熟面是通过面粉制作，把它切丝后，再把快熟面拿去油炸。因此，快熟面也算是一种油炸食品，所以快熟面和其他油炸食品一样，吃多了也会导致容易上火！爱吃快熟面的你们要注意啦！

导致肥胖

要减肥的姐妹们注意啦！其实快熟面的热量非常高，小小一杯快熟面就含有507大卡！那是因为快熟面里的成分有大量的脂肪，而常吃快熟面就会导致我们的脂肪量，热量和卡路里增高，然后造成肥胖问题。爱美的姐妹们看后还敢吃快熟面吗？

缺乏营养及造成早衰

最后，快熟面里面含有脂肪，纤维素，蛋白质及碳水化合物。虽然这些东西在快熟面占了少量的分量，但长期吃快熟面就会有损我们的大脑活动，让我们缺乏营养！另外，快熟面里的过氧脂质也会危害我们的健康，导致身体早衰。

现代人越来越注重健康，虽然知道方便面吃了危害重重，但还是无法抗拒快熟面的诱惑。但是，只要我们懂得克制，不要吃太多快熟面，偶尔吃还是可以的哦！

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