【5道健康美味减脂汤】清热解暑刮油汤，瘦腰瘦肚瘦大腿！
新年过去了，你的肚子积累了多少油呢～～（小编会不会被打XD
今天整理了5道美味减脂汤的食谱给大家，照着做管住嘴认真吃，保管你瘦得妥妥的！！！
1. 番茄魔芋粉丝汤
番茄是减肥界的一股清流了，任何事物+番茄都会变得非常开胃，酸酸甜甜一口接一口！
材料：
番茄1个、鸡蛋1个、魔芋结1把、海鲜菇、蟹味菇1把、香菜、葱花、油、盐
做法：
1、食材洗干净切好，鸡蛋打散，热锅入油把鸡蛋煎熟捞出备用。
2、锅里再放一点油,加番茄丁炒出汤汁，加菌菇翻炒软，再加一碗水烧开。
3、加入魔芋粉结、鸡蛋碎煮开2分钟，再加一点盐、香菜葱花即可。
2. 紫菜豆腐汤
豆腐是食物界吸脂好助手之一，吃起来没什么独特的味道，但都是满满的清香汤味！
材料：
豆腐、紫菜、葱花
做法：
1、准备好1盒嫩豆腐，1小块紫菜，香葱花切好，小汤锅煮开半锅水，加入豆腐
2、1勺生抽煮开后转小火煮2分钟，加入紫菜，少许盐、胡椒粉拌匀出锅撒上葱花就可以吃啦
*喜欢的还可以加一点芝麻油，又香又鲜，热乎乎的吃起来太舒服啦！
3. 娃娃菜豆腐汤
娃娃菜真的是一个随便煮随便好吃的蔬菜，因为它本身自带甜味，很多健康主义者喜欢直接用它当作调味料，天然美味～！
、材料：
娃娃菜一颗、豆腐一块、金针菇一小朵、葱姜适量
做法：
1、娃娃菜洗净切半，豆腐切丁，金针菇去根部洗净，葱姜切末
2、油热下葱姜爆香后加入一大碗水，加入豆腐、金针菇，娃娃菜煮开后加入一勺盐，一勺胡椒粉，一勺蚝油提鲜，就可以出锅了～
4. 番茄香菇海带汤
海带是减肥界的低卡小零食，吃起来脆脆的很爽口，而且还可以清理肠道哟～！
材料：
番茄两个、鲜海带一盒、香菇、胡萝卜
调料：
半勺盐、半勺蚝油、三色胡椒粒
做法：
1、食材洗净改刀，锅里烧热放入姜片、番茄和胡萝卜，翻炒片刻后，加入水盖上锅盖焖煮5分钟
2、待番茄汤汁出了后，依次放入海带和香菇，煮3分钟后加入半勺盐，半勺蚝油以及少许三色胡椒调味即可～
5. 冬瓜丸子汤
马来西亚这种一年四季夏日的国家，降火解暑是必需的！冬瓜不止低卡路里还能消暑，夏日炎炎的必备汤品！
材料：
猪肉馅250克、冬瓜500克、蚝油1茶匙、食盐适量、白胡椒粉少许、味精适量、酱油适量、香菜3棵、葱姜适量、料酒少许、香油适量、淀粉1茶匙、鸡蛋清20克
做法：
1、主要食材：冬瓜、猪肉馅、香菜
2、猪肉馅中放入葱姜末，酱油、食盐、味精、白胡椒粉、香油等调料搅拌均匀。
3、加入调料搅拌均匀后，加入半个蛋清
4、加入1茶匙淀粉继续搅拌
5、搅拌均匀后用手抓起肉馅摔打几十下，使之上劲。
6、冬瓜切大约0.5厘米厚的大片，香菜切末。
7、锅中放清水，放入冬瓜片煮至微沸。
8、锅中煮至微沸后，改最小火，将肉馅放入手掌心握成拳，让肉馅从虎口挤出，形成丸子，用勺子取下，放入汤锅中。
9、所有丸子入锅后，改中火。 汤沸后撇去浮沫。
10、煮至丸子全部浮起后，加入适量食盐、味精、胡椒粉。盛出，撒上香菜末提味即可。
其实减肥一点也不辛苦，就看你怎么煮而已！！
将这些食谱收藏起来，瘦得健康瘦得开心～！
