通过偏食可以显现出体内缺乏什么营养？只有了解问题，才能想补救的方法！
每个人都有喜欢吃的食物，而且每个人的标准都不一样。可能你喜欢的，刚好有人不喜欢；而你不喜欢的，别人却十分热爱。这是因为每个人的口味都不一样。而许多人都认为这样的行为是偏食，那不叫偏食，那只是显示我们体内缺乏某种营养。今天我们就来看看食物偏好是什么，体内就是缺少了什么营养。
1. 爱吃肉
有的人喜欢吃肉类，甚至到了无肉不欢且只吃肉不吃菜的地步。而爱吃肉的朋友其实是因为身体内的铁及基氨酸等物质出现不足的情况。基氨酸是一种能调节我们身体的基本功能，且为我们提供能量。因此喜爱吃肉就表示是我们身体的能量不足。
2. 爱吃甜的
曾经有人说过，爱吃甜的朋友是因为压力过大。其实，爱吃甜食的朋友是因为身体内的能量不足所导致的。甜食是为了让人们能补充能量，因此吃过甜食后都有一种能量满满的感觉。人感到疲惫的时候都会选择吃甜食。
3. 爱吃咸的
除了喜爱吃甜的，也有人是喜欢吃咸的。而喜欢吃咸的才正是因为压力过大。压力过大的人会吃比较重口味的食物。此外，身体内缺乏钾、钙、铁的朋友们，口味上也是喜爱咸的食物。
4. 炸物
当然，除了上述所提到的食物，也有的人十分喜欢吃炸物。喜欢吃炸物的朋友，其实是因为身体内体液电解失衡，也就是身体脱水的意思。而身体脱水竟然不是需要喝水来补回，而是靠炸物？这是因为此缺水非彼缺水，喝水是解决口渴的问题，而不是体内的问题。
5. 冰块
吃冰块的朋友们也需要注意一下，有的人觉得吃冰块只不过是因为“咬爽”。然而，事实却不是如此。喜欢吃冰的朋友是因为体内缺铁，可能患有缺铁性，子宫等妇科问题。而咬冰块对这一类人能提高他们的精神和身体的灵敏度。
喜欢吃某种食物，那不叫偏食，那是身体内缺乏了某种营养。偏食是同时不吃某种食物。所以，大家如果只喜欢吃某种食物，可以稍微注意下，这是身体在给我们提醒。
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