小编
posted on 2017-12-11
《锁骨练成法》不要羡慕别人 自己也可以拥有性感锁骨❤
女人最性感的地方是哪？无意间露出的最迷人的地方又是哪？当然就是锁骨！一年四季都可以小露的位置~锁骨必须要性感性感再性感，穿露肩衣服真的非常好看。可是偏偏有一些人锁骨不是很明显，自己摸得到可是照镜子就是照不出来。之前非常红的放钱币锁骨照，真的是把朵朵气疯了，为什么那么多人有那么好看的锁骨啊！我也想要啊！
不用怕，有朵朵美编在，找来了可以练出超级性感的小锁骨。
第一步、
挺直身体坐在椅子上，如图所示，歪歪头~不要跟拨浪鼓一样的快！要慢要有节奏！均匀呼吸！
第二步、
站立，双腿分开与肩宽，手臂向后拉伸
第三步、
身体侧躺，手臂绕圈圈~手臂不要中途弯起来
第四步、
单只手撑住，另一只手放在脑后，就酱紫拉伸
第五步、
这一步太简单了，照着做咯~注意动作要慢，呼吸均匀
第六步、
弯起手臂在两侧做抬起放下的动作。注意动作要慢，不要太快甩来甩去的~~~呼吸均匀！
以上动作每天三组，每组20次。要坚持哦~把性感的小锁骨露出来~我喜欢自己可以变成Taylor Swift的性感锁骨
