你每天花在交通上的时间是多少呢？
根据报导，有专家曾经统计，在雪隆区上班的民众每个月至少需要花44小时在路上塞车！也就是平均每天需要浪费1.5小时在道路上！
“每个月至少44小时在塞车，浪费时间之余还亏了钱和健康！”
UiTM教授Ismaniza Ismail表示，为了避开严重交通阻塞，每天都有人提早出门，提早放工，就算一名员工每天工作时间8小时，加上来回工作地点的时间，还要额外损失1-2小时。
“想象一下这样下去每天浪费了多少时间！”
她说，如果平均每个人的时薪是RM7，通过每天2小时往返计算，乘上22工作天，每个月就因为塞车亏损了RM308的收入。
另外，这样塞车下去，也会导致员工的身体，心理和情绪受到重大影响，包括长时间在车内久坐导致腰酸背痛。
教授建议雇主落实“弹性上班”，或是让员工居家工作，减轻员工因为交通阻塞产生的问题。
“很多先进国都实行弹性上班，或是通过居家上班来提高工作效率，也能减少因困在车龙中所引发的风险。”
但她也坦诚部分工作或人群无法通过此方式解决面临堵塞问题，包括老师，或是送孩子到学校上班的家长们。
她也建议政府拨出更多资源和人力规划好大马的公共交通系统，提升并确保公共服务素质，包括确保班车准时抵达，让公众更有意愿使用公交上下班。
另外，根据UKM一名教授Sharifa Ezat表示，堵塞在公路上所引发的心理焦虑会影响到身心健康，困在公路上也减少了民众运动时间。
“这样长久下来可能会引发各种慢性病，包括血压高，肥胖，糖尿病，心脏方面问题等。”
已经有慢性病的民众，长期这样下去，可能会导致情况更严重。而且阻塞的交通中空气环境也相当恶劣，长期通过呼吸吸进去的话也可能会影响健康。
同时，她劝导民众避免在塞车时吸烟或电子烟。她也建议民众可以在车内进行小幅度的伸展运动，或是通过音乐来降低压力。
文章资料来源：MyMetro
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